バストはどのようにチェックすればよいですか？

普段の生活（シャワー、着替え、化粧水、鏡を見るなど）で、自分の乳房がどのような状態なのかを知るようにしましょう。 乳房のすべての部分、脇の下、鎖骨のあたりまで触るようにしましょう。

すべての年齢の女性に、乳房を意識することをお勧めします。 乳房を意識するとは、自分の乳房の正常な外観と感触に慣れ、異常な変化（新しいしこり、乳房の肥厚、特に片方の乳房だけの場合、乳房の形や大きさの変化、乳首の形の変化など）を識別できるようになることです。

乳房はどのように感じるべきか

乳房の見た目や感じ方は人によって違うかもしれません。 しかし、乳房を意識することで、自分の乳房が通常どのように見え、感じるかをよく知ることができ、自分とは異なる新しい変化や持続的な変化を確認したら医師に知らせることができます。 乳がんの徴候や症状（新しいしこり、乳房の肥厚（特に片方の乳房だけの場合）、乳房の形や大きさの変化、乳首の形の変化など）に気づいたら、すぐに医師の診察を受けてください。

乳がんの徴候や症状は、腫瘍の場所、腫瘍のサイズ、乳房内での成長の早さによって異なります。 例えば、何の症状もなく、マンモグラフィ検診（乳房の低線量X線撮影）で乳がんが見つかる女性もいます。

乳房のしこりはどんな感じ？

新しいしこりは、乳がんの最も一般的な兆候の1つです。 乳がんであるしこりはさまざまです。 例えば、痛みのないものであったり、痛みを伴うものであったりします。 また、しこりは良性（がんではない）乳房の徴候である場合もあります。 しかし、新しいしこりや乳房の変化を見つけた場合は、医療専門家にチェックしてもらうため、医師の診断を受けることが重要です。

いつ医師の診断を受けるべきか

ほとんどの乳房変化はがんによるものではなく、その兆候や症状は他の病状によって引き起こされる可能性があることを覚えておくことが重要です。 しかし、乳房に何らかの症状や変化を感じた場合には、その変化を確認するために、遅滞なく医師の診察を受けることが重要です。 これには、身体検査や乳房の画像診断が含まれることがあります。 早期発見により、乳がんと診断された場合、生存の可能性が最も高くなります。

乳房に対する意識が、医師から勧められる定期的なマンモグラフィやその他のスクリーニング検査を受けることに取って代わるものではないことを覚えておくことが重要です。 乳がんと診断された人の中には、徴候や症状がある人もいます。

乳がんを早期に発見するために、50～74歳のすべての女性が2年ごとに定期的にマンモグラフィ検診を受けることが推奨されています。 これらは、BreastScreen Australiaによって無料で提供されています。 40～49歳および75歳以上の女性も、参加することを選択すれば、無料のマンモグラムを受ける資格があります。 マンモグラフィー検診を受けるかどうかを決める際には、これらの年齢層の女性は主治医と話し、自分にとってのマンモグラフィー検診の潜在的なメリットとデメリットも考慮する必要があります。

強い家族歴がある場合や乳がんのリスクが高まっている可能性がある場合は、GPまたは地域の家族がんクリニックに話してください。

男性も乳がんに注意？

男女ともに乳房組織があるため、乳がんは男性にも女性にも影響を及ぼします。 まれではありますが、男性も乳がんと診断されることがあります。 男性の716人に1人が乳がんと診断されています。 昨年だけでも、30人以上のオーストラリア人男性が乳がんで命を落としています。 もしあなたが男性で、乳房に新しい異常な変化を感じたら、できるだけ早く医師の診断を受け、その変化を医療専門家に診てもらうことが大切です。

誰でも乳がんになる可能性があります。 男性も女性も。 若い人も年配の人も。 もしアニが2ヶ月前に診断されていたら、彼女はまだここにいたでしょう」-マーク、NBCF大使。

3つのポイント

• 乳房への意識はすべての年齢の女性にとって推奨されることです。 しかし、医師から勧められた定期的なマンモグラフィーやその他の検診を受けることに代わるものではありません。
• 女性も男性も乳がんと診断されることがあります。 誰にでも可能性があります。 男性も女性も、乳房に新しい変化や異常な変化を感じたら、遅滞なく医師の診察を受けてください。
• ほとんどの乳房の変化はがんによるものではありませんが、念のため医師の診察を受けておくことが重要です。

みんなで乳がんを止めよう

1994年以来、NBCFは557の世界レベルの研究プロジェクトに1億8100万ドルを投資しています。
私たちは、リスク要因のさらなる理解、乳がんを治療・監視する新しい方法の開発、乳がん患者の生活の質の向上、治療結果の改善、そして最終的には、より多くの命を救うために世界レベルの研究プロジェクトに資金を提供しています。