女性として、私たちのホルモンは健康全般のカギを握っています。 そのため、このような症状が出た場合は、すぐに医師に相談しましょう。 髪が薄くなった？ 体重増加？ あるいは、最近、自分らしくないと感じているかもしれません。 これらはすべてホルモンunmbalance.
私のホルモン不均衡の5つの徴候のための下のビデオを見ることの告示の兆候です。 そして、安全かつ自然にあなたのホルモンのバランスを整え、あなたの健康のコントロールを取り戻すためのいくつかの簡単な方法のために読み続ける！
さて、あなたはどのホルモンがあなたの症状を引き起こしている可能性があります見たので、いくつかのソリューションを見てみましょう！
そして、あなたは、あなたがそれを行うことができるようになります。
ここでは、ホルモンバランスの乱れの4つの兆候と、ホルモンバランスを素早く整える自然な方法をご紹介します：
ホルモンバランスの乱れの兆候
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膨満感、偏頭痛、体重増加？ あなたのスムージーにこれを加えてください。
女性として、エストロゲンはあなたの最も重要なホルモンの1つです。 しかし、あなたの体があまりにも多くのエストロゲン（エストロゲン優位として知られているますます一般的な状態）を生成するとき、あなたの健康は苦しむ。
ホルモンバランスの乱れに苦しむ女性は、肥大化し、気分変動、偏頭痛、睡眠障害に苦しみ、説明できない体重増加に対処し、不整周期を経験するかもしれません。
エストロゲン優位のこれらの症状のいずれかに聞き覚えがある場合は、朝のスムージーに挽いた亜麻の種を加えてみてください。
挽いた亜麻仁はリグナン、抗エストロゲン作用を持つ植物化合物を豊富に含んでおり、あなたのエストロゲン値を健康なバランスに戻すのに役立つことができます。 エストロゲンと同様に、プロゲステロンは、女性がホルモンの不均衡を経験する原因となる強力な「女性」ホルモンです。
プロゲステロンは、あなたの卵巣から分泌されるホルモンで、妊娠に重要な役割を果たします。 プロゲステロンが少ないと、ほてりや寝汗、睡眠障害、イライラなどの症状が出ます。
対策は？ このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」痒いところに手が届く」痒いところに手が届く、痒いところに手が届く「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」痒いところに手が届く「痒いところに手が届く」痒いところに手が届く「痒いところに手が届く」痒いところに手が届く「痒いところに手が届く」痒いところに手が届く 必要な不足栄養素はこれだ！
ホルモンバランスの乱れの兆候のもう1つは、抜け毛です。 数年前、私の髪の毛はこぶし一個分ほど抜けていました。 正直なところ、40歳の誕生日を迎える前にハゲてしまうのではないかと心配していました。
そして、もしあなたが抜け毛、体重増加、疲労、その他の甲状腺の健康不良の症状を経験しているなら、私のアドバイスは、ヨウ素、セレン、亜鉛、鉄を多く含む食品を食べることです。
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ホルモンバランスの乱れの兆候に対応して毎朝飲むもの
ここまで、ホルモンレベルのバランスを整えるのに役立つ食品と、気をつけたいホルモンバランスの乱れの兆候について見てきましたが、
食品は常に最高の薬です。 しかし、あなたが私のようなものであるなら、あなたの多忙なスケジュールは、あなたが望むように、常に健康的な食事をすることがトリッキーになることができます。 そのため、私はできるだけホルモンに良い食べ物を食べることに加えて、ホルモンヘルパーで朝を迎えます。
ホルモンヘルパーは、あなたのホルモンのバランスをサポートする天然サプリメントなので、1年中毎日、素晴らしい外観と気分を体験できます。 また、「ホルモンヘルパー」は、「ホルモンバランス」を整えるために必要な栄養素をバランスよく摂取することができます。