私たちの体が健康であるために必要なビタミンについて話すとき、ビタミンEは、あなたの肌を輝かせながら病気と戦う免疫システムを助けることを考えるとほとんど常に言及されています！

では、それは正確にどのように動作しますか？
ビタミンEは、フリーラジカルとの戦いにおいてあなたの体を助ける脂溶性のビタミンである。 さて、フリーラジカルは避けられないものです。 “α-トコフェロール “だけが人体で利用されるのです。 その主な役割は抗酸化剤として働き、細胞にダメージを与える緩い電子、いわゆる「フリーラジカル」を消去することです」と、『Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids』という論文には書かれています。

したがって、ビタミンEは、大気汚染や直射日光への露出などの要因によるダメージから肌を保護すると同時に、抗炎症作用で肌を落ち着かせる、一種のヒーラーです。

でも、どうやって使い始めたらいいのか。
世界で最も汚染された都市のひとつに住んでいることとストレスにより、私の肌が少しあまりにもくすんで見えることが気になったのです。 私は混合肌で、額、鼻、顎はオイリーになりがちなのですが、頬は乾燥しすぎてしまうことがあるのです。

それゆえ、私は普段、肌に新しいことを試すときは爪先立ちで研究しているんです。 私の肌タイプに関する不安や注意にもかかわらず、私は私の肌について何かをする必要があると確信していました。

私の肌を明るくし、それを潤すための家庭用治療法の研究中に、私はあなたの肌のためのオイルとしてビタミンEを使用してどのように効果的であるかの記事に出くわしました！

そして、私はその記事を読みました。

効果や利点についていくつかの情報を収集した後、私はビタミンE錠剤に投資することに決め、地元の薬局でかなり手頃な金額で見つけました。

私は2つの理由から、夜のスキンケアのルーチンの一部としてそれらを使い始めることに決めました。 1つは、日中に使用すると、私の肌が油っぽく見えてしまう可能性があることです。

私はオリーブオイルと一緒に使いましたが
直接塗るのではなく、ビタミンEオイル5～6滴とオリーブオイル5滴を混ぜて使っています。 初めて塗るので、今まで肌に合っていたものと一緒に使いたかったからです。

目覚めると、非常に潤いのある肌になっており、楽しみにしていた輝きを放っています! ビタミンEがたった一回の塗布で、その期待に応えてくれたことに、私はとても驚きました。

1週間ほどで、肌が明るくなり、さらに滑らかになっていることに気づきました。 頬にできていた凸凹も（肌荒れのおかげで）消えていました。 目の下のクマも薄くなりました！

あと、オイリーな部分が少し気になり、1週間で使用をやめました。 しかし、ツヤは衰えませんでした!

注意点
もしあなたがトラブル肌（ニキビや過敏症を含む）なら、ビタミンEオイルを使い始める前に、皮膚科医に相談したほうがいいと思います。 私は、ビタミンEは間違いなく効果がありました。