Growing beard on the cheeks is notically difficult.

Beards underlip areaと並んで、頬は埋められるのが最も遅く、印象深いあご髭や口髭を育てることができる男の多くでさえ、通常、彼らの上頬領域に毛を追加するには苦労しています。

なぜそうなるのか、そしてどのようにあなたのパッチ状の頬の成長を修正することができるのか、すべてこの記事で詳しくお答えします。

私たちは、頬にもっと髭を成長させるための7つのベストメソッドと、それぞれのステップについて存在するすべての科学と逸話的証拠を下記に記載しました。

これは、あなたがオンラインで見つけることができる通常の「もっと水を飲んで健康になる」タイプのヒゲの成長を後押しする記事ではないことを警告しておく必要があります。 その代わりに、おそらくあなたが聞いたこともないような、最もアンダーグラウンドな方法が含まれています。

頬に生えるヒゲをコントロールするもの

顔の毛は「男性型毛」といって、ホルモン刺激に反応して生える毛です。

頬に生えるヒゲも、ほとんどが男性型毛で、ホルモンでコントロールされています。

もちろん、良好な血行、栄養素、エネルギーなども必要ですが、アンドロゲンホルモン（テストステロンとDHT）と、血液からそれらを結合する受容体が、アンドロゲンの髪の成長のキードライバーなのです。

栄養の習慣をきちんと守り、ビタミンとミネラルのレベルをチェックし、頬の血行をよくしても、ホルモンレベルが低かったり、体が血流から適切に利用できない場合は、十分とは言えません。

顔の毛、胸毛、腕毛、脚毛、陰毛がすべて思春期以降に伸び始めるのは、アンドロゲンホルモンの作用で体が敏感になる時だからです。

これらはすべて、頬に生える顔の毛の成長をコントロールする要因なのです。

• テストステロン（T）とジヒドロテストステロン（DHT）のレベル
• Tに対する身体のアンドロゲン受容体の感度 & DHT
• 遺伝（特に東アジアの男性は、ひげを伸ばすのが難しい）
• 顔への循環
• 年齢

NOTE.FEATURE: 多くの専門家を含むほとんどの人は、ヒゲの成長はあなたの遺伝によって制御され、それがすべてであると言うでしょう。

なぜ頬にヒゲが生えないのでしょうか？



ヒゲがまったく生えないということは、論理的には、あなたのホルモンレベルが低く、血液からホルモンを取り込む顔の受容体が十分に敏感でないのだろうという答えが返ってきます。

では、なぜ頬にヒゲが生えないのか。

ほとんどの場合、栄養不良や年齢、頬の血行不良、あるいは未知の遺伝的要因が原因だと思われます。

Can You Really Even Boost Cheek Beard Growth?



In short, yes. 頬のヒゲの成長を高めることができます。

そのための方法のいくつかは、より多くの睡眠、十分な年齢、栄養のある食事、運動などの誰もが知っているつまらないコツです…

しかし、ミノキシジル、髭ローラー、顔へのペパーミントオイルを使用するなど、頬領域の髭の成長を高めるあまり知られていない方法も存在します。

以前は「ヒゲが生えないならヒゲが生えないだけで、それで終わり」と長年言われていましたが、現在は「ヒゲが生えないならヒゲが生えないだけで、それで終わり」となっています。

しかし、インターネットが根本的に状況を変え、特にここ10年ほどの間に、男性は頬（と顔の他の場所）のヒゲの生え方を改善する方法をどんどん見つけてきたのである。

もちろん、最も大きなものは、オンライン フォーラムで、男性が最終的に脱毛薬ミノキシジルがヒゲに効くかどうかを確認し始めたことで、多くの人が驚いたことに、それは効きました。

これらの同じ「自然な髭の成長」のパイオニアは、ダーマローラーとその使用がどのように毛包を刺激するかについての研究や、ペパーミントオイルなどについての研究を発見した人たちです。

私たちは、実際に私がステップバイステップで頬の髭の成長を改善する方法のすべてを説明するポイントに到達したときに、これらのすべてとより多くを以下に説明します。

Best Methods of Growing More Beard on the Cheeks

Use Rogaine (Minoxidil)



ほとんどの男性はすでにミノキシジル（ロゲイン）

この市販の育毛剤は、頭皮への使用をサポートする何百もの研究により、最も使用されている発毛活性剤であることをご存知でしょう。

多くの男性が知らないのは、ミノキシジルは顔の毛、胸毛、そして眉毛にも同様に作用するということです。

それを証明する科学的研究があり、さまざまなオンラインフォーラムやFacebookで何千もの逸話レポートやビフォーアフターが公開されています。 また、ミノキシジルを使用して、より多くのヒゲを生やすことに成功した16週間の研究結果です。

(男性がヒゲの成長のために最もよく使用するミノキシジルのブランドは、オリジナルの5％ロゲインと5％カークランドのジェネリック医薬品です – これらの間の唯一の重要な違いは価格です).

ミノキシジルがヒゲの成長を促進する方法は、一部知られていますが、一部は不明です。しかし、少なくとも、以下の方法で作用することは分かっています。

• プロスタグランジンの調節。
• そして、毛包の実際のサイズを大きくすることによって。

ミノキシジルは、髭の成長ホルモンに何ら影響を与えないようですので、その機能はそれとは全く別です。

ここに、多くのビフォーアフターを示す良いビデオがあります（ミノックスを髭に使用する初期の採用者の一人であるBasik Aliによる）:

ここに、わずか数分でオンラインで見つけられる、ミノキシジル使用後に頬の髭の成長が改善した逸話を示すビフォーアフターをいくつか紹介しましょう。

さて、ミノキシジルについては、（市販されていても）いくつかの副作用が考えられること、不注意で適用しないこと、が重要です。

ですから、頬のヒゲの成長を改善するためにミノキシジルを使用する前に、必ず医師に相談し、安全に使用する方法について自分自身を教育してください。

以下はそのための役に立つリンクです：

• Minoxidil Side Effects & Safety Information – Drugs.Com
• Minoxidil for Beard: 新しい成長を活性化する（科学的に証明されている）
• Redditのr/MinoxBeard
• FaceBookのThe Minox Beard Spot

ダーマローラーを頬に使ってみる

頻繁に髭にMinoxidilを使っている人もオフ日にダーマローラーを使っている傾向にあるようですね。

このアイデアは、小さなマイクロ針で満たされたハンドルであなたの顔の周りを転がすことです。 針が皮膚に穴を開けると、体はダメージを修復するために、より多くの血液と栄養素を送り込むことによって反応します。これは、頬やあなたがそれを使用すると決めた他の場所に間接的に顔の毛包を刺激すると主張されています。

個人的にはダーマローラーを時々髭に使っていますが、多くの斑点状の問題部分、特に自分では決して生えてくるとは思えない唇の下と頬上部の髭の成長を促進するのに有用だと感じています。

ヒゲローラーの使い方はこちらで大公開していますが、簡単に詳細を知りたい方は、針の長さは0.5～0.75mm（こんな感じ）を目安に、週1～2回使用し、次の日は絶対に使わない（皮膚が休んで回復するため）。

パッとしない頬を埋める秘密兵器？

特にミノキシジル使用と合わせればその一つになると思うのです。 ダーマローラーだけを使った人の明確なビフォーアフターを見たことはありませんが、全員がミノックスを併用していました。

ペパーミントオイル3%希釈液を頬に塗る

ヤングらの研究では、4種類の液をマウスの剃り上げた皮膚に塗って4週間観察して毛嚢と毛の成長にどう影響があるのか確認されたそうです。

テストされた物質は次のとおりです。

• 塩水
• 純粋ホホバ油
• ミノキシジル3％溶液
• 3％に薄めたペパーミントオイル

その結果は、塩水とホホバは毛皮と毛包の成長にほとんど影響を与えませんでしたが、予想どおりミノキシジルが成長を55％刺激しました。

しかし、大きな驚きがありました。それはペパーミントオイルで、ミノキシジルよりもさらに性能が良く、毛の成長を92%も急成長させたのです。

では、人間として、頬にこのような結果が出るのでしょうか？

そうです、ミノキシジルの髭旅の一部として積極的に使用した男たち（今までに数千人います）は言っています。 また、ペパーミントオイルが顔の毛の成長にどのように影響するかを調べる人間研究は現在ゼロであるため、わからないと言います。

髭の成長のためにペパーミントオイルを試してみる価値はあるのでしょうか？ このような場合、「某有名企業」と「某有名企業」の2社に依頼することになります。

マウス研究で使用されたものと同様の3％ペパーミントオイル溶液の作り方：

1. 空の1オンススポイトボトルを用意し、
2. 純粋なペパーミントオイルを約18滴入れます。
3. 1オンスボトルの容量は600滴なので、18滴はその3％になります。

また、100mlボトルを使って、ピペットで3mlのペパーミント精油を取り、それを97mlのキャリアオイルに混ぜると、「正しい」方法でこれを行うことができ、3％に希釈します。

注意：どんな場合でも、純ペパーミント油を直接頬に使用しないでください。 信じられないほど強力で、皮膚を火傷させることになります。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……このように、「痒いところに手が届く」は、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」を意味します。

これらのホルモンは非常に強力に顔の毛の成長を刺激するので、女性から男性への性転換の一環としてホルモン療法を受けた女性でも、ひげの成長がかなり早く見られることがあります。

ですから、頬にパッチ状に生える、あるいはまったく生えないと感じているなら、ホルモンレベルを調べてもらうとよいでしょう。

ホルモンレベルの検査は、今日では迅速かつ簡単に行えます。医師と相談するか、世界各地、特に米国で普及している検査クリニックで時間を予約してください。

もっと寝たり、ウェイトリフティングをしたり、ある方法で食事をしたり、その他多くのことで自然にレベルを上げることも可能です。もし興味があれば、テストステロンと髭の成長についての記事で、いくつかの方法について書きました。

Some Supplements May Provide a Slight Benefit

There’s a handful of supplements that may slightly help you grow more beard on your cheeks.

And no, I mean not about the flashy “beard vitams” you seen over the internet…

また、インターネット上で見かけるような派手な「ヒゲのビタミン剤」のことではありません。

• マルチビタミン、あなたの栄養で欠けているギャップを埋めるので、間接的に多くの異なるmanufactures.8079>
• カルニチン、アナゲンの成長段階に多くの毛包をシフトし、ホルモンの受容体をより敏感にさせます
• そして多くの他の私たちが最高の髭成長サプリメントの完全ガイドでより深く話しています。

ヒゲの栄養素が不足しないようにしましょう

体が毛根から顔の産毛を出すのにエネルギーを使い、同じように、ヒゲ育成ホルモンが生成されるのですが、このホルモンは、毛根から産毛を出すためのものです。

その上、あなたの体は、ビタミンとミネラルをその多くのプロセスの間の重要な補因子として使用しており、多くはあなたの頬に成長するひげに直接寄与しています。

これは、毛包から噴き出す毛を実際に生成する身体機能を妨げるので直接的に起こり、顔の毛の成長に必要なホルモンを生成する能力を妨げるので間接的に起こります。

エネルギー要件を満たしていない体は、生存に不可欠ではないプロセスを抑制することによって最終的にエネルギーを節約し始めますが、残念ながら顔の毛の成長は不要なものの1つです。 このような状況下において、「痒いところに手が届く」、「痒いところに手が届く」、「痒いところに手が届く」、「痒いところに手が届く」、「痒いところに手が届く」、「痒いところに手が届く」、「痒いところに手が届く」。 特に、ビタミンA、D、Eと、亜鉛、マグネシウム、ヨウ素、セレン、銅などのミネラルに注目しましょう。 また、最高のひげの成長の食品に関する私たちの記事をチェックしてください。

あなたのひげがちょうど適切な成長させる試してみてください

あなたが頬に顔の毛が生えないと確信している100％は、毛がちょうど今まで来ない場合は、何もせずに待つことは無意味ですので、この手順を省略することができます。

ヒゲを生やすには時間がかかるし、頬の毛は最も成長が遅いことで有名なことを考えると、実際に時間を置く前に「頬にヒゲが生えない」とは言えないのが実情です。

もちろん、顔の毛が生え始めた最初の数週間でも、ヒゲの範囲がどの程度になるかの目安はつきますが–それでも、特に頬の上の毛は「寝毛」で、あとから生えてくるものもありますから、見えないですよね。

そこで、頬のヒゲの成長を後押しするための私のつまらない最後のステップは、あなたの髭がキックインするためにいくつかの時間を与えることです。

まだ厄介な髭の成長段階にある髭を判断し始めないでください。

結論

あなたのパッチ状の頬を修正したい場合は、この記事ではあなたが知る必要があるかを正確に学ぶための “シルバーバレット “が望ましかったです。

要約すると、頬のミノキシジル、髭ローラー、3%希釈のペパーミントオイル、髭ホルモンの最適化、正しい栄養素の摂取に集中し、サプリメントを検討し、本当に髭を伸ばして、後で頬が埋まるかどうかを見るべきであるということです。

私の言葉を信じたくないなら、Redditのr/minoxbeardsやFaceBookのMinox Beard Spotといった場所に行き、何千人もの男性にそれがどうなっているのか聞いてみるといい。

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