ソフトロティの作り方

ソフトロティの作り方

ロティは、最低限の材料と器具で作れるアンクルベンの平たいパンで、甘みのあるカレーをすするのに最適な食べものです。 チャパティとも呼ばれるこのトルティーヤのような平たいパンは、私が子供の頃住んでいた南アフリカでは、主に砂糖豆や金時豆のカレーと一緒に食べられていました。 私たちはあまりロティを食べませんでしたが、食べるとしても月曜日(肉類を食べない日)か、冷たい雨の日でアンマが庭に出られないとき、つまりロティを作る時間があるときでした。 そんな日、学校から帰ると、アンマがバターとジャムをたっぷり塗った柔らかいロティがお茶の時間として出てくることがよくありました。
アンマのロティ(アンマの言う手作りパン)は、私が今まで食べたロティの中で一番おいしかった。 本当に毎回完璧な出来栄えです。 軽くて、薄っぺらで、油っぽくないんです。 アンマがよく言っていたのは、「ロティは柔らかくて、剥いて食べたくなるようなものでなければならない」ということでした。 このレシピでは、ロティ作りの機械や特別な調理器は必要ありません。

2011年8月にこのレシピを初めて発表してから、世界中で作られている私の人気レシピの一つになっています! . 南アフリカ共和国のサンデー・タイムズ紙でも紹介されました! “How to make soft roti – food like Amma used to make it” – Andrea Burgener

Contents of this Recipe.をグーグルで検索してください。

  1. How to Make Soft Roti Like Amma Used To

  2. How to Make Soft Roti from Scratch

  3. Soft South African Roti Recipe

To make soft Roti like Amma used to make, 小麦粉、お湯(沸騰直後)、ひまわり油、バター大さじ1、めん棒、タワまたは厚手のフライパンが必要です。 私はタワを持ってないので、ノンスティックフライパンで十分です。

アンマの柔らかいロティの秘密は、材料の割合、巻き方、調理法の3つでした。 沸騰したお湯を使う

まず、彼女は「沸騰したお湯」、つまり沸騰したらすぐにヤカンからお湯を取り出します。 沸騰したお湯は小麦粉と反応し、グルテンの結合を破壊して柔らかいロティ生地を作り、今までで一番柔らかいロティを作ることができます!

Make Sure the Thawa or Pan is Hot

この「秘密のテクニック」以外に、彼女はロティを調理するための厳しい規則を持っていました – 「最初の面が半分焼かれていなければならず、次に裏返して半分焼き、さらに二度裏返して完全に焼きます」。 パンが浮き上がってこないとうまく焼けないので、必ず両側を押さえること」。 フライパンも熱くしておかないと、岩のように固いロティになってしまいます!

How to Make Soft Roti From Scratch

Method for Making Roti

1. 小麦粉350gをボウルに入れる。 (50gは次の工程で使用するため、少しずつ加えておく)。 油を加えます。 お湯を加えます。 熱湯で生地がかなり熱くなっているので、大さじ1杯で混ぜます。

2. 残りの粉50gを手に取り、作業台にまぶします。 お皿から生地を取り出して、作業台の上に置きます。

5. 次に、生地をスイスロールのように巻いていきます。 蛇のような形になったら、均等に切り分けます。

How to make round Roti

Ammaのロティは常にほぼ円形に巻くことができました。 これは、生地をロール状に巻いてから円筒状に切り、それをプレスするとほぼ完璧な円形になるという彼女の特別なテクニックと関係があるのでしょう。 この麺棒はアンマが大切にしていたもののひとつです(私よりも古いもので33年前のものです!)。 アンマはいつも「腐ってしまうから」と、水につけないように気をつけていました。 そのかわり、アンマはいつも湿った布できれいに拭いてから、しっかり乾かしてからしまっていました…。 手に小麦粉をまぶし、この小さな円を丸い形に整え、作業台の上に置き、平らな円盤状に丸める。 ロティはできるだけ平らになるように巻いてください。 厚いロティは調理に時間がかかり、重すぎて膨らまないため、不味いロティになります。

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Amma used to roll about 10 roti before she cooked or if she enlied one of my sibling or me to cook the roti and she just doing the rolling and move on the sugar bean curry.アンナは、料理を作る前に約10枚のロティを巻いていたそうですが、兄弟姉妹の誰かか私に手伝わせた場合は、ロティを巻くだけにしてシュガー豆カレーに移りましょう。 ロティが互いにくっつかないように、重ねるように気をつけます。 私はすべてのロティを巻いてから調理するのが好きです。

How to Cook Roti Video


ロティを調理するには、あらかじめ熱した鍋(鍋は熱くしておく)に置くだけです。 ロティは5~10秒焼いた後、ひっくり返します。 裏面は指で側面を押しながら少し長めに焼きます。 ロティが盛り上がるか、気泡が見えたら裏返す。 この時、指を火傷しないように、お好みでヘラを使ってください。 9. 9. 生地が泡立ちながら上がってくるのが見えたら、生地をひっくり返し、もう一回生地を上げる。 きつね色になったら焼き上がりです。 コンロから取り出し、残りのロティも同じように焼く。 焼きあがったら、ペーパータオルやふきんなどをかぶせると、水分が保たれてロティがやわらかくなります。

注意事項:
1分間のビデオでロティの調理方法をご覧ください。 完璧なソフトロティは、調理されると盛り上がり、皮をむくことができる複数の層が現れるはずです。

私は油っぽい食感が好きではないので、調理したロティに溶かしバターを加えません。 もしバター入りのロティがお好みなら、コンロから出す前に溶かしバターかギーを少量ロティに塗るだけです。 焼きあがったロティに清潔な布巾やキッチンタオルをかけておくと、食べるまでロティの柔らかさと温かさが保たれます。

ロティは密閉容器に入れるか、布巾で包んで保存してください。 私の経験では、このロティはとても柔らかくておいしいので、通常、保存するための残りはありません。

ロティを温め直すには、温めたフライパンにロティを1~2分ずつ乗せて、温めるだけです。

南アフリカのソフトロティのレシピ

ソフトロティの作り方https://youtu.be/xQKNefTsGRIA この簡単なレシピのクイックビデオinstrustion 2020-11-19
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South African Soft Roti Recipe

Yield

12

Prep time

10 Min.
調理時間

20分

不要時間

5分

合計時間

35分

このソフトロティのレシピは失敗が許されません。 作ってから2日間は柔らかい美味しいロティが楽しめます。 カレーをすりつぶしたり、バターやジャムをつけて食べたりするのにぴったりです。

材料

  • 薄力粉400g
  • 溶かしバターまたはギー大さじ1
  • 塩小さじ半分
  • 植物油またはオリーブオイル大さじ2
  • ハーフカップ 作業面にまぶす小麦粉
  • 250ml お湯

作り方

  1. このレシピの成功の秘訣は熱湯(文字通り沸騰したらすぐに。 小麦粉などの材料と一緒にミキサーにかける)。
  2. 材料をすべて準備します。 小麦粉はボウルに、油はお湯が沸いたときのために手元に用意しておきます。
  3. 小麦粉を大きめのミキシングボウルにふるい入れます。 塩を加えます。 沸騰したお湯を加えます。 油を加えます。
  4. 柔らかい生地ができるまで混ぜます。 5分ほどこねるとやわらかい生地になります。 生地が柔らかくなったら、ボウルに入れ、蓋をする。
  5. この休ませる時間によって、小麦粉と水が結合し、ロティが完璧に巻かれます。
  6. 生地を休ませた後、3つに分けて焼きます。
  7. 生地を平らに伸ばし、溶かしバターを塗る。
  8. 蛇のように丸め、均等に切り分ける。 最初の面を1分弱焼きます。 生地が泡立つので、裏返してもう片面を1~2分焼きます。 生地が層状になり、もう一度盛り上がります。
  9. もう一度ロティを裏返し、裏面を焼きます。 生地が盛り上がったらフライパンから取り出し、バターを塗るか、油分の少ないロティを作る場合は省略します。

Calories

167.87

Fat (grams)

3.49

Sat.Fat (グラム)

1.48

炭水化物(グラム)

30.09

繊維(グラム)

0.75

ネットキャブ

29.00

糖質(グラム)

0.16

タンパク質(グラム)

3.31

ナトリウム(ミリグラム)

973

コレステロール(g)5.6839.8

その他(g)

0.8

0.827

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