スレンダは安全か、という質問は、正直言って、誰に尋ねるかによって異なります。 この人工甘味料の安全性と危険性の両方を指摘する研究が行われています。

スレンダとは？

スレンダはスクラロースの商品名で、推測できるようにショ糖から作られています。 スレンダが大人気なのは、スプーン1杯で砂糖の600倍も甘いからでしょう。 人間の体は、その化学的構成からスクロースを実際の糖分として認識しないため、そのまま体内を通過してしまうのです。 スレンダは熱に安定なので、クッキーやケーキなどの焼き菓子に使用することができます。 しかし、多くの人は、奇妙な余韻を残すと考える。

スレンダに関する否定的な意見の多くは、その製造方法から来ているので、化学組成は注意すべき点である。 スレンダは、3つの塩素原子を3つの水素と酸素のグループに置き換えたスクロースで、実際、砂糖よりもずっと甘いのはそのためです。 そうでなければ、コーヒーにスレンダを3粒ほど入れても、ほとんど効果がないでしょう。

スレンダは、ソーダ、乳製品、デザート、ガム、シロップ、サラダドレッシング、その他多くの食用品など、想像できるものすべてに使用されています。

チームスレンダ

多くの人がスレンダの仲間で、スレンダは完全に安全だという陣営にいます。 ほとんどの健康書は、スレンダの安全性について、多くの事実を提供することなく、「長年にわたる数多くの研究が行われ、スレンダは安全である」というような、わかりやすい文章を提供しています。 これまでのところ、こちら側の証拠はイエスと言っています。 ある研究が行われ、スレンダは決してがんを引き起こさず、妊娠中の使用も安全であると報告されました。 誰がスレンダの安全性を証明するのですか？

• 米国食品医薬品局（FDA）
• 食品農業機関／世界保健機関合同食品添加物専門家委員会
• 欧州連合食品科学委員会
• 健康保護局
• その他世界中の様々な組織も含めてスレンダは消費者にとって安全であると感じています。

スレンダの危険性に対する反論のほとんどは、肥満の危険性と関係がある。 ほとんどの組織、研究、医師は、スレンダのような化学的に強化された食品よりも、肥満のほうがはるかに悪化し、危険な疫病であることを指摘しています。 もし、スレンダを食べるか太り過ぎのどちらかを選ぶとしたら、医療に携わる人々は通常スレンダを選びます。 国立がん研究所はスレンダのチームであり、スレンダの安全性に関する彼らの見解をカバーする適切な記事を持っています。

Splenda Is Splenda Safe: Many Say No

スレンダ問題の反対側には、もちろん、摂取しても安全ではないと考える人たちがいます。 スレンダを摂取する前によく考えるべき理由は、実はいくつかあるのです。

考慮すべき最初の理由は、スレンダが米国で1998年に承認されたばかりだということです。 科学研究の年数からすると、それほど長くはありません。 どんな消耗品であっても、危険性が表面化するのには長い時間がかかるものです。

• The Journal of Head and Face Painは、スレンダが片頭痛の引き金になるという研究結果を発表しました（FDA認可後）。 それ以来、他の研究でも同じことが示されています。
• The Journal of Mutation Researchは、高用量のスクラロースがマウスのDNA損傷を引き起こしたことを報告しました。
• スクラロースは単独ではなく、他の人工甘味料と組み合わせて使われることが多く、ほとんどの場合、充填材が含まれています。 この問題は、スレンダについて行われた「安全性」研究が、スクラロースを組み合わせたものではなく、純粋なスクラロースの研究に基づいていることです。 化学物質や成分を混ぜると、その安全性はさまざまに変化します。
• スクラロースは塩素化化合物（有毒なクロロカーボン）である。
• さまざまな研究により、人工甘味料を使用した食品などのダイエット食品は、実際に食事量を増やし、食生活に害を与える可能性があることが示されています。

このWebMDの記事では、スレンダに対する懸念のいくつかを取り上げています。 スレンダは、攻撃を受けている唯一の人工甘味料ではありません。 アスパルテームの危険性やステビアの危険性も、健康志向の人たちには気になるところです。

Why Eat Splenda At All

中間的な視点もある。 これは、私たちがすでに健康的であると知っている考えを促進するので、実は最良の見解なのです。 スレンダは安全か」という疑問は問題ではなく、単に健康的な食生活を提唱しているのです。 スレンダが安全かどうかは問題ではなく、単に健康的な食生活を提唱しているのです。その一環として、より魅力的にするために甘くした食品ではなく、健康的で本物の食品を選ぶ食生活があります。 この議論では、すべてのものが常に甘い味であれば、人はそれに慣れ、それを求めるようになるということです。 昔ながらのバランスの良い食事をし、よく運動している人は健康的です。

味覚が甘くない食事に慣れるようにしましょう。 すべての食べ物が、甘くてもいいというわけではありません。 実験室で栽培された食品は、動物性食品や地面から生えてきたものよりも、食べるのに適していないことが目安になります。 なるべく自然のものを食べるようにしましょう。 長い目で見れば、それが最も健康的な選択であることがわかるでしょう。