シナモントーストクランチが大好きな人なら、その抗しがたい味と、それにふさわしいファンの存在に納得することでしょう。 ゼネラル・ミルズが作ったシナモントーストクランチは、基本的にシナモンと砂糖を固めたものですが、シナモントーストクランチはヴィーガンですか？
おそらく違います。 シナモントーストクランチには牛乳が含まれているというのが通説です。 しかし、親会社のゼネラル・ミルズは、原材料に乳由来のものは含まれていないと明言しています。
菜食主義者であるあなたは、あらゆる面でより健康的な選択肢を考え出したことでしょう。 シナモントーストクランチは、その比較的不健康な構成要素のためにしばしば呼び出されます。 そのため、”痒いところに手が届く “ような感覚を味わうことができます。 成分を見て、食品をよりよく理解しましょう。
シナモントーストクランチには食べたくない成分がある
人気の研究によると、シナモントーストクランチは過去に原材料として牛乳を含んでいたことがあるそうです。 同社は、今日の時代のシリアルに乳製品が含まれていることを否定しています。
しかし、それはシナモントーストクランチの非ヴィーガン状態を変更するものではありません。 動物に由来することが多いビタミンD3が含まれています。 同社は数年前、ビタミンD3は確かにラノリン由来であることを明言し、事態を収拾しました。
ゼネラル・ミルズが提供する他の種類のシリアルの中で、アップルシナモントーストクランチも牛乳由来のラクトースを含んでいます。
直接的な非菜食主義者の成分とは別に、シナモン トースト クランチは、厳格な菜食主義者にはあまり許容されない加工砂糖も含んでいます。 また、大豆レシチンも問題となる成分です。 この一見何の変哲もない朝食用シリアルにはキャラメル色素が含まれており、これもビーガンの間では評判が悪いようです。
ビタミンD3はビーガンダイエットでは受け入れられません
ご存じないかもしれませんが、ビタミンD3はラノリンに由来し、羊の毛から作られたものなのです。 ビタミンD3はシナモントーストクランチの栄養強化に使用されています。
ラノリンは羊の毛に含まれる油性の物質で、しばしば羊が奪われるものです。 羊の毛を取る際に、作業員が羊の皮を剥ぐこともよくあることです。 人間の欲のために、かわいそうな動物たちが大変な苦痛を味わわなければならないのです。
多くの生産者は、羊に何の苦痛も与えずに羊毛を得ていると主張していますが、これはかなり知られた事実です。 ビタミンD3が簡単に取れる植物性のものがたくさんあるのは当然です。 このような食のための動物虐待は、ヴィーガンでは許されないことなのです。
厳格なヴィーガンは加工砂糖の摂取に反対する
シナモントーストクランチには加工砂糖が含まれています。 他のほとんどのメーカーと同様に、この人気のある朝食用シリアルのメーカーは、自社施設に届くすべての砂糖のロットの出所を突き止めることができません。
アメリカの砂糖工場の半数以上が、砂糖のろ過にボーン・チャーを使用していることを知っておく必要があります。 この濾過プロセスにより、最初は茶色の砂糖が、より受け入れやすい白い原始的な形に変わります。
ボーン・チャーは、動物虐待の産物です。 これは牛の頭蓋骨を燃焼室で非常に高い温度で燃やしたときにできるものである。 白きび砂糖の生産におけるこの段階は、菜食主義者には受け入れられません。
しかし、すべてのサトウキビ糖が必ずしも骨炭を使って漂白されているわけではありません。 多くの工場では、粒状の活性炭を使用して、同じように真っ白な色のきび砂糖を実現しています。
多くの工場では、サトウキビから砂糖をまったく生産していません。 その代わりに、甜菜やココナッツから砂糖を入手します。
ボーンチャーの生産と使用という行為が間違っているのと同様に、あなたの砂糖がどこから来たかを知る方法がないことも考慮することが重要です。 あなたが疑っている砂糖は、全くボーンチャーを使って濾過されていないかもしれません。
加工砂糖を自分の食事を決める大きな要因にしないことが望まれます。 なぜなら、ヴィーガンと同じように、わからないからです。
大豆レシチンは動物性から得ることが多い
資本主義のメーカーが大豆やひまわりから大豆レシチンを得ることを期待するのは夢想的である。 多くは代わりに動物性から入手しています。 この製品は最初卵黄から抽出され、その後、魚や獣肉など数多くの動物由来の原料から得られるようになりました。
Caramel color is listed as a ingredient in Cinnamon Toast Crunch
Caramel food colorant is derived from sugar or other natural sources and is vegan（キャラメル着色料は砂糖やその他の天然資源に由来し、菜食主義者です）。 他の食品着色料とは異なり、動物をベースとした源に由来するものではありません。 しかし、カラメル食品着色料は、動物実験も行われています。
食品着色料は、その消費の安全限界を決定するために動物実験が行われることが一般的です。 また、その過程で多くの動物が死ぬこともよくあることです。
そのようなテストの苦痛と恐怖から生き延びた動物は、異常が発生すると殺されることが多い。 要するに、動物実験施設はきれいな肉屋なのです。 多くの菜食主義者は、動物実験を阻止するために、食品の着色料の摂取を控える。
ヴィーガンには多くの責任が伴います。 そのほとんどは、ビーガンにならない好きな食べ物をあきらめることです。 でも、もう好きなものを食べられなくなることはありません。 私たちは、自宅でビーガンシナモントーストクランチを作るための絶妙なレシピをお届けしています。
ヴィーガンシナモントーストクランチを自分で作るのは簡単です
ほとんどすべての食品は、あなたのキッチンですべてのヴィーガン食材を使用して作ることができます。 トルティーヤでも朝食用シリアルでも、正しいレシピさえあれば、おいしいものを逃すことはありません。
このレシピは、ビーガンで、しかもグルテンフリーです。 こんな素敵な朝食シリアルを自分で作れるなんて、自分でも信じられないでしょう。
以下の材料が必要です。
- グルテンフリーのオート麦粉1カップ
- ソルガム粉1カップ
- ココナッツシュガー3分の1カップ
- 亜麻卵2個
- アップルソース4分の1カップ
- アーモンドミルク4分の1カップ
- 1-2カップ
- 1-3 カップ
- 1-3 カップ
- 1-4 カップ
- 1-4 カップ
- 1-4 カップ
- 1-5 カップ
- 1-4 カップ
- 1-5 カップ
- シナモン小さじ1
- バニラビーンズ小さじ1
- ベーキングパウダー小さじ1/4
必要な材料をそろえたら、さぁ、出発です。 自家製朝食シリアルの準備に取りかかります。
まず、オーブンを350’Fに予熱しておきます。 乾燥材料をすべて選び、ボウルで混ぜます。 別のボウルに湿った材料をすべて入れて混ぜます。 次に、湿った材料と乾いた材料を、均一な組成になるまで混ぜ合わせます。
完全に混ぜ合わせた生地をボール状に丸め、ビニールで包みます。 これを冷蔵庫で1時間保管し、固める必要があります。 1時間後、固まった生地を取り出して、ベンチスクレーパーで半分に切ります。
パーチメント紙を1枚取り、その上に片方の半分を乗せる。 パーチメントシートには、あらかじめ小麦粉を軽くまぶしておくとよいでしょう。 さて、このセットアップをビニールシートで覆います。
次にこの生地をなるべく薄く伸ばします。 天板全体が覆われてしまうかもしれません。
この後、生地に水を塗り、その上にシナモンと砂糖を混ぜたものを敷き詰めます。 その後、ピザカッターで最後に小さなシリアルにカットします。
小さな四角にカットするのは、他の形よりも簡単です。 同じ手順を後半の生地にも適用します。 その後、オーブンで15分ほどシリアルを焼いてください。
注意することは、シリアルの断片を裏返し、さらに15分焼くことです。 シリアルが過度の熱で焦げないように、油断しないでください。
シナモントーストクランチはVegan And healthy for youですか？
医師は、その高い砂糖含有量とカラメル色素添加物やリン酸三ナトリウムなどの有害成分から、シナモンシュガー・クランチなどのシリアルの摂取を控えるよう助言しています。
リン酸ナトリウムを多く含む食品を食べると、体内のリン酸レベルが不健康なレベルまで上昇することは、広く知られていることです。 高いリン酸塩レベルは、心臓病、骨密度の低下、腎臓機能障害と相関しています。
それ以外の警戒すべき名称のいくつかの成分については、有害な徴候は見当たりません。 アンモニウム・フォスファチッド・グリセロールは、「シナモントーストクランチ」の乳化剤として使用されていますが、有害性はありません。
ドライフルーツは生のフルーツよりカロリーが高いですが、不健康であるという証拠はありません。 干しブドウのアプリコット、バナナ、クランベリーは通常朝食用シリアルに加えられており、栄養士はその摂取に何の問題もないと見ている。
原材料の中にクエン酸が含まれていることにお気づきでしょうか。 これはドライフルーツに付着した微生物の繁殖を防ぐものです。 パルミチン酸アスコルビルもドライフルーツの色を保護するために含まれています。 パルミチン酸アスコルビルが有害であることを示す証拠はありませんが、健康に有益であるとも言えません。
シナモントーストクランチに含まれる高い糖度は、体にとって非常に不健康なものです。 ヴィーガニズムは健康的な食事を摂取することでもあるので。 シナモントーストクランチは、ヴィーガニズムの定義に一切乗り出さない
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