The UK could experience the record UV level of 9 on Thursday as the temperature continues to rise.
so what is UV and why could be breaks records now?
UVインデックスとは何ですか？
UVインデックス（またはUVI）は、太陽から放射される紫外線の国際標準指標で、地球の大気を透過して日焼けの原因となることがあります。
インデックス値はゼロから始まり、10以上に上昇することもあります。
UVIが高いほど、皮膚や目にダメージを与える可能性が高くなり、またダメージが発生するまでの時間が短くなります。
紫外線レベルは1日を通して変化しています。
最も高い数値が出るのは太陽正午前後の4時間で、これはお住まいの地域やサマータイムが適用されているかどうかにもよりますが、12時から14時までの間です。
赤道に近い国では、1年を通して真昼間に非常に高い紫外線レベルが発生することがあります。
世界保健機関（WHO）によると、ケニアのナイロビでは一年を通して紫外線レベルが10を超えることがあるそうです。
スペインのマヨルカ島は、通常6月と7月に9を記録する。
しかし、南大西洋のフォークランド諸島では、南半球が夏である12月と1月に5を超えることは通常ありません。
イギリスのUVインデックスは？
UVレベルはイギリス全体で春に上がり、6月末にピークに達します。
現在続いている好天では、これまでで最も高い紫外線量が観測される可能性があります。
「通常、夏の間は6〜7程度です」とBBCウェザーのマット・テイラー氏は言う。 「今日はイングランド南部と南ウェールズの一部で9を記録する可能性があります。
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なぜ今紫外線指数が高いのか？
多くの要因がある。現在、英国のほとんどが雲のない状態だからだけではない。
「夏至を過ぎたところなので、太陽が特に高い位置にある」とテイラー氏は話す。
「冬から春にかけて、北半球全体で例外的なレベルのオゾン層破壊が見られましたが、これは主に自然の気象パターンに起因しています。
「そして最近、北半球の大部分が封鎖されているため、汚染レベルが低くなっています。
- BBCウェザー
- Met Office UV Index forecast
なぜ紫外線は危険なのか
私たちが健康でいるためには日光が必要ですが、紫外線に当たりすぎて日焼けする（特に色白の人にとって）ことは唯一のリスクというわけではありません。
「紫外線はビタミンDの摂取や健康維持に重要ですが、浴びすぎると皮膚がんや白内障の原因になります」と、レディング大学気象学部のミカエラ・ヘグリン博士は言います。
ですから、一日のうち最も暑い時間にはシャツに着替え、日焼け止めクリームを塗り、帽子やサングラスをかけてください」
また、肌に届く紫外線の量はその日の気温で決まらないことも覚えておきましょう。 4月下旬の明るく風のある日の紫外線量は、8月の暖かい晴れた日とほぼ同じになります。
「気温が30度でも20度でも、肌は同じようにすぐに焼けてしまいます」とBBCウェザーのヘレン・ウィレッツ氏は言います。 「そして、曇りの日でも油断は禁物です。 紫外線は薄い雲を通り抜けるので、それほど晴れていないと思っても、焼けてしまうことがあります」
紫外線ダメージを避けるためにはどうしたらよいでしょうか。 また、日中の日光浴は避けるべきです。
サングラスも重要です。 紫外線にさらされることは、深刻な目の病気にもつながっています。