Tutti voi sarete d’accordo che il latte ha molti benefici per la salute. Il tè verde, ricavato dalle foglie di Camellia Sinensis senza ossidazione, non gioca in basso nei benefici per la salute rispetto al latte.

Lo sai?

Questi due super alimenti non si completano a vicenda quando sono combinati.

Vuoi conoscere il segreto?

Segui questo articolo per una migliore comprensione.

Tè verde con latte

Tè verde e latte aiutano a migliorare il metabolismo, ossidano il grasso e bruciano le calorie. Di conseguenza, contribuiscono a raggiungere gli obiettivi di perdita di peso.

Ma, l’idea di bere un intruglio di tè verde con il latte non aiuta a ottenere gli stessi risultati come consumato separatamente.

Chiedimi perché?

Sì, le proteine del latte limitano i benefici del tè verde. A questo punto ti chiederai come. La caseina nel latte si struttura in un filone composto di molecole insieme ai flavanoli naturali presenti nel tè verde.

Suona troppo confuso, OK, capire in termini semplici che la caseina la proteina trovata nel latte non funziona insieme con gli antiossidanti naturali presenti nel tè verde.

Inoltre a questo, gli studi hanno trovato che la perdita di peso e il mantenimento sia diventa complicato da bere la miscela di tè verde e latte.

Non sei ancora convinto?

Leggi di più, se aggiungi il latte al tuo tè verde, gli effetti benefici del tè verde sul tuo sistema vascolare non possono avvenire.

Come succede questo?

Tè verde con latte e tè verde con acqua è stato dato a 16 donne che avevano buona salute. I risultati ottenuti mostrano che coloro che hanno consumato tè verde con latte non hanno permesso al loro sistema vascolare di funzionare in modo efficiente.

D’altra parte, il tè verde con acqua ha rilassato i vasi sanguigni e migliorato la dilatazione.

A parte questo, l’aggiunta di latte al tè verde porta a picchi di insulina. Il latte può non essere alto nell’indice glicemico ma alto nell’indice insulinico.

Sei benefici per la salute del tè verde

1. La caffeina nel tè verde migliora la funzione del cervello.

2. Il tè verde agisce come un bruciatore di grasso naturale

3. Gli antiossidanti nel tè verde abbassano il rischio potenziale di diversi tipi di cancro tra cui il cancro al seno, al prostrato e al colon-retto.

4. Un composto bioattivo nel tè verde previene malattie della vecchiaia come l’Alzheimer e il Parkinson.

5. Le catechine presenti nel tè verde uccidono i batteri e proteggono la carie dentale.

6. Il consumo regolare di tè verde abbassa il colesterolo LDL, il colesterolo cattivo e quindi migliora la salute del cuore.

Secondo gli studi condotti dal dipartimento della salute degli Stati Uniti, gli individui che hanno consumato un minimo di 5 tazze di tè verde in un giorno hanno aumentato la loro durata di vita.

Sei consapevole?

Come da Indian Medical Association, la crescita esponenziale del mercato indiano del tè verde ha raggiunto il 50%.

Se appartenete alla comunità consapevole della salute, allora considerate di consumare il tè verde senza latte.

Come si prepara il tè verde?

– Basta aggiungere una tazza d’acqua e portarla ad ebollizione.

– Aggiungere un cucchiaio di tè verde e metterlo in infusione per 10 minuti.

– Filtrare e consumare caldo

– Inizialmente, aggiungere del miele fino ad abituarsi al gusto amaro.