“There’s nowhere you can be that isn’t where you’re meant to be…” – John Lennon
Perché desideriamo il momento presente sperando in qualcosa di meglio?
La nostra disattenzione crea angoscia e delusione, perché siamo certi che quando avremo ciò che vogliamo, saremo felici.
Tuttavia, quando arriva c’è un altro desiderio che aspetta di prendere il suo posto.
Siamo nel business di volere di più poiché è nella natura umana cercare ciò che manca nella nostra vita.
Il problema è che ci fissiamo sul volere e desiderare, invece di apprezzare ciò che è davanti a noi. Da qui nasce il ciclo della sofferenza.
Se consideriamo il momento presente come perfetto, ciò che è destinato ad essere troverà la sua strada nella tua vita senza sforzo.
Accettare questo momento significa apprezzare che le tue circostanze attuali sono il risultato di pensieri e azioni passate.
Non ti sto suggerendo di abbandonare i tuoi desideri, piuttosto considerali sotto una nuova luce.
“Un momento cosciente di introspezione può produrre enormi benefici per tutta la vita; semplicemente rompendo vecchi schemi di incredulità, e credendo coraggiosamente – sapendo – che sei destinato ad essere qui, e che la tua vita ha significato”, afferma l’autore Robbie Vorhaus in One Less. One More.
Hai notato che quando speri in qualcosa, raramente si verifica come ti aspetti? Tuttavia, nel momento in cui ti arrendi, si fa strada nella tua vita con poca preoccupazione.
La maggior parte delle paure deriva dall’aspettarsi che la vita si sviluppi in un modo particolare. Quando non si concretizza, sperimentiamo la delusione.
Sicuramente c’è un modo migliore?
È stato Albert Einstein a dire: “Non possiamo risolvere i nostri problemi con lo stesso livello di pensiero che li ha creati”. Il nostro pensiero distorto è la causa dei nostri problemi, quindi dobbiamo trasformarlo per creare un risultato migliore.
Non possiamo cambiare le circostanze esterne per farci piacere, quindi dobbiamo cambiare la nostra risposta agli eventi.
Abbraccia le tue condizioni
“Accetta le cose a cui il destino ti lega, e ama le persone con cui il destino ti fa incontrare, ma fallo con tutto il tuo cuore.” – Marco Aurelio, Meditazioni
La vita non è la fonte della tua infelicità, perché la realtà cambia costantemente. Quando le condizioni esterne non sono di tuo gradimento sei meno che soddisfatto.
E se tu reinterpretassi gli eventi spiacevoli della tua vita?
Ogni evento ha il potenziale per insegnarti qualcosa sulla storia della tua vita. Trasmette la saggezza per creare una narrazione avvincente, se riconosci le tue circostanze con apertura.
Che tu sia un determinista, un fatalista o creda nel libero arbitrio, c’è un ordine inerente alla vita senza il tuo controllo.
Parla con chiunque abbia avuto un incidente automobilistico e ti dirà che il suo mondo è stato sradicato in un batter d’occhio. La vita può cambiare in un batter d’occhio, quindi dovete stare attenti a ciò a cui date più valore.
Quello che è destinato ad essere vi invita a lasciare andare la lotta mentale che si oppone al flusso naturale della vita.
“Alcuni di noi potrebbero pensare che inseguire i pensieri di “cosa avrebbe potuto essere” può solo concentrarci sulla casualità degli eventi e quindi rendere più difficile per noi accettare ciò che è. Ma alcuni studi hanno scoperto il contrario. Piuttosto che suscitare un senso di casualità, i pensieri che considerano alternative alle realtà fattuali che abbiamo sperimentato (note come controfattuali) possono aiutarci a sentire come se gli eventi fossero predestinati e destinati ad essere, conferendo così loro un maggiore significato”, scrive l’autore Guy Winch.
Non che abbiate bisogno della mia assicurazione, tuttavia, la vita sa cosa sta facendo.
So che potete trovare difficile da afferrare quando siete presi da condizioni spiacevoli. Eppure la vita procede indipendentemente dalla tua resistenza ad essa.
Per mezzo della tua disponibilità ad abbracciare le tue condizioni, per quanto dolorose, acconsenti ad essere un co-creatore dell’esperienza della vita.
Guardando indietro, senza dubbio hai affrontato delle battute d’arresto e hai trovato la tua strada per superarle. Hai sviluppato il coraggio e un’irresistibile determinazione interiore che ha rafforzato il tuo carattere.
I grandi cambiamenti sono spesso precipitati dal caos e dal disordine, che danno vita a qualcosa di meraviglioso. Ti ricordo il big bang responsabile della creazione dell’universo.
Il tuo arrivo in questo mondo è attribuito ad un evento simile. La tua madre biologica ha senza dubbio subito un lungo travaglio per dare vita alla persona che tu chiami “io”.
Be Present And Attentive
“Una volta presa una decisione, l’universo cospira per farla accadere”. – Ralph Waldo Emerson
Dall’agonia nasce la creazione e così con il tuo dolore.
Considera gli eventi che hanno portato alla tua nascita. Rifletti sull’incontro dei tuoi genitori e sulle circostanze impreviste che possono aver fatto deragliare la loro unione. Indipendentemente dal tuo concepimento, la tua nascita è una testimonianza miracolosa che la vita ti copre le spalle.
Ammiro la citazione dello psicoterapeuta David Richo che afferma: “Dire di sì a questo dato significa avere fiducia che l’universo ha un piano per noi e che le cose si stanno svolgendo in questa vita proprio in tempo per farci crescere negli esseri che eravamo destinati ad essere. Questo è il concetto buddista di karma come coincidenza significativa. I nostri piani sono basati sulla nostra conoscenza limitata. Il fatto che le cose accadono al di là del nostro controllo e ci portano a nuove prospettive significa che la grazia è entrata in gioco”
Tutto accade per una ragione, ma non si può essere al corrente delle ragioni fino a quando l’intero quadro è formato. A volte, non ve ne rendete conto in questa vita. Tuttavia, consolati con un’intelligenza più grande che guida ogni aspetto della tua vita e dei miliardi di persone su questo pianeta.
Come permetti al destino di trovare la sua strada nella tua vita senza disperare?
Fidati che la vita sostiene i tuoi bisogni e continuerà a farlo finché manterrai la fede. Potrebbe non svolgersi come te lo immagini, ma credi in questa forza benevola, a prescindere.
Fidati nel linguaggio del cuore e percepisci la tua strada attraverso la vita.
Quindi, quando si presenta una condizione che non corrisponde alla tua immagine mentale, entra nel tuo cuore e considera la lezione più grande contenuta nell’esperienza.
La vita è autoservente, perché tu sei l’incarnazione della vita. L’universo si esprime attraverso di te, poiché non può percepire il regno materiale senza un utente.
Tu sei l’utente e lo sperimentatore, che porta la vita attraverso di te.
Quindi smetti di desiderare il momento presente, sperando in qualcosa di meglio e sii presente e attento a ciò che ti circonda.
In fondo, ciò che è destinato ad essere troverà sempre un modo per entrare nella tua vita, che tu lo permetta o no.
Si tratta di un’esperienza di vita.