Non importa quanto siamo sani o impegnati nella cura di noi stessi, la maggior parte di noi ha avuto a che fare con un paio di occhi gonfi di tanto in tanto.

È difficile evitare l’occasionale attacco d’insonnia, l’indulgenza in spuntini salati, o film che ti fanno strabuzzare gli occhi – tutte cose che possono lasciare i tuoi occhi gonfi e stanchi.

Quindi se ti stai chiedendo come liberarti degli occhi gonfi o ridurre gli occhi gonfi – continua a leggere. Abbiamo i suggerimenti e i trucchi di cui hai bisogno per battere questo fastidioso problema di cura della pelle.

Gocce di conoscenza: cosa causa gli occhi gonfi?

Mettendo da parte eventuali problemi medici o allergie specifiche (controllate sempre prima con il vostro medico!) – gli occhi temporaneamente gonfi possono essere causati da una serie di fattori diversi, la maggior parte dei quali coinvolgono scelte di vita.

La ritenzione di liquidi è di solito il problema numero uno. Questo accade quando il fluido in eccesso si accumula in diverse aree del corpo.

È estremamente comune, e quando non è legato a una condizione medica, in genere deriva da una delle seguenti cause:

• La mancanza di esercizio. Puntate a 150 minuti di attività moderata a settimana o 75 minuti di maggiore intensità.
• Troppo sale. Controllate le etichette e state alla larga dai cibi lavorati! Secondo le linee guida dietetiche, dovremmo limitare l’assunzione a circa un cucchiaino al giorno.
• La mancanza di sonno. Gli adulti hanno bisogno di sette-nove ore per notte, quindi fatevi una bella dormita!
• Fumo. Saltate del tutto il tabacco.

Per fortuna il gonfiore temporaneo è generalmente legato allo stile di vita, il che significa che potete fare del vostro meglio per evitarlo! E quando quel gonfiore salta fuori – avrai un kit di strumenti con cui lavorare.

Come liberarsi dell’aspetto degli occhi gonfi all’istante

Come abbiamo stabilito, certi comportamenti possono davvero aiutare a tenere a bada gli occhi gonfi. Abitudini sane, gente!

E mentre si può fare del proprio meglio per evitarli, una volta che il gonfiore è lì – beh, allora è il momento di fare il controllo dei danni.

Per riportare gli occhi alla normalità, la chiave è raffreddare la pelle e ridurre il liquido.

Qui ci sono 8 trucchi per ridurre il gonfiore agli occhi – dai trucchi naturali fai da te alla nostra crema per gli occhi preferita.

Fette di cetriolo freddo o bustine di tè

Indubbiamente avrai sentito che le fette di cetriolo possono lenire la delicata zona degli occhi. Ma perché? Beh, sono fatti principalmente di acqua, che aiuta a idratare. Inoltre, sono ricchi di vitamina C e acido folico, che possono aiutare a combattere le tossine ambientali. Poi ci sono le bustine di tè. La camomilla è la scelta migliore, grazie alle proprietà calmanti dell’erba. Anche il tè verde è un’ottima opzione, poiché la caffeina può restringere i vasi sanguigni. Metti in infusione due bustine di tè di tua scelta in acqua bollente, poi spremi l’acqua in più e mettile in frigo per 20 minuti circa. Quando sono pronte, mettile sugli occhi chiusi per 15 minuti o mezz’ora.

Aumenta la tua assunzione di H20

L’acqua sembra la risposta a tutto, vero? Considerando che è fino al 60% del contenuto del tuo corpo, dobbiamo suggerire che è piuttosto importante. E berne di più ti aiuterà in tutti gli aspetti della tua pelle. È l’ingrediente chiave per trattenere l’umidità che porta la tua pelle ad apparire giovane, liscia e rinfrescata a lungo termine. Dal momento che la causa degli occhi gonfi è tipicamente la ritenzione di liquidi, può sembrare controintuitivo bere più acqua – ma questo lava il tuo sistema in tutti i modi migliori!

Eyes Eyes Baby

Fleur & La crema per gli occhi vegana completamente naturale di Bee è stata appositamente formulata per riempire e lenire la sottile e delicata pelle sotto gli occhi. Quel settore della pelle ha bisogno di cure extra, quindi Eyes Eyes Baby era un’aggiunta necessaria alla nostra linea di cura della pelle vegana. Gli ingredienti includono caffeina, squalene (un idratante derivato dall’olio d’oliva), e aloe vera ricca di nutrienti, tra le altre piante di origine botanica, erbe e minerali mirati a nutrire e idratare.

Riduci lo zucchero e il sale

Mentre lo zucchero è incredibilmente gustoso (tutto con moderazione!), può anche causare infiammazione. E l’infiammazione porta direttamente al gonfiore – oltre a tutta una serie di altri problemi spiacevoli per il tuo corpo. Poi c’è il sale, che (se consumato eccessivamente) ti fa trattenere i liquidi. Quindi entrambi questi aromi, anche se deliziosi, sono meglio ridotti al minimo se hai a che fare con una situazione temporanea di occhi gonfi.

Solleva i tuoi occhi

Tenere gli occhi sollevati può essere un ottimo modo per evitare che il liquido riempia la zona. Di notte, assicurati di avere un paio di cuscini sotto la testa e il collo. Ti terrà comodo e farà in modo che la pelle del tuo viso rimanga protetta e liscia. Potresti anche prendere in considerazione un cuscino speciale, una maschera per gli occhi delicata, e/o oli essenziali progettati per aiutarti a dormire meglio e stare tranquillo.

Usa i cucchiai

Hai probabilmente visto quella scena nei film dove una starlet stanca mette un paio di cucchiai freddi sugli occhi, sperando di invertire gli effetti di una lunga serata della sera prima. Beh, indovinate un po’: funziona! Metti un paio di cucchiai di metallo sotto il rubinetto freddo per un paio di minuti e poi metti il lato concavo sull’occhio. Dovresti vedere il gonfiore iniziare a scendere immediatamente.

Usa un impacco freddo

Non hai i cucchiai? Fai un impacco freddo con un panno imbevuto di acqua fredda e probabilmente funzionerà anche quello!

Esercita il tuo viso

Un piccolo e delicato massaggio facciale vicino alla zona degli occhi dovrebbe aiutare a ridurre il gonfiore.

Odio occhi secchi e stanchi

Eccovi, bellezze! Gli occhi gonfi sono una seccatura, ma possono essere evitati (e alleviati) con alcune semplici soluzioni di stile di vita e di auto-cura.

Così la prossima volta che rimarrai alzato fino a tardi a guardare la tua storia strappalacrime preferita, avrai gli strumenti per apparire al meglio la mattina dopo.

Domande frequenti su come liberarsi degli occhi gonfi

Cosa causa gli occhi gonfi?

Le cause più comuni degli occhi gonfi sono la mancanza di esercizio e di sonno. Si dovrebbe puntare a circa due ore e mezza di esercizio fisico a settimana e circa sette-nove ore di sonno a notte. L’eccesso di sale e – non sorprendentemente – il fumo trasformeranno i tuoi occhi in palloni, quindi cerca di tenere entrambi sotto controllo.

Come ridurre visibilmente gli occhi gonfi?

Prova a mettere delle bustine di tè verde su di loro, perché la caffeina aiuterà a costringere i vasi sanguigni. Puoi anche affettare un paio di cetrioli idratanti e metterli sugli occhi per 15 minuti. Infine, assicurati di usare una crema per gli occhi con caffeina che riempirà la fragile pelle intorno ai tuoi occhi.

Di cosa sono segno gli occhi gonfi?

Gli occhi gonfi potrebbero essere un segno di una serie di cose: una mancanza di sonno, troppo sale nella tua dieta, o una brutta reazione a un prodotto.

Quali alimenti causano occhi gonfi?

Il sale è noto per causare occhi gonfi, quindi la prossima volta che stai raggiungendo lo shaker o semplicemente il cibo pieno di sodio, pensaci bene! Quasi tutti i cibi che causano infiammazione possono causare occhi gonfi, quindi vacci piano con cose come zucchero, latticini e anche pomodori.

Come mi sbarazzo degli occhi gonfi?

Dai rimedi fai da te a trovare una buona crema per gli occhi come la nostra Eyes, Eyes Baby eye cream, ci sono una serie di modi per sbarazzarsi degli occhi gonfi tra cui bustine di tè, cetrioli, e anche cucchiai freddi!

Fleur & Ape: Sapere da chi stai comprando

A Fleur & Bee, siamo una piccola squadra affiatata che produce prodotti naturali per la pelle che fanno bene a te, al tuo portafoglio e al pianeta.

I nostri prodotti per la cura della pelle sono confezionati con ingredienti botanici accuratamente selezionati che sono testati nel tempo e hanno dimostrato di funzionare delicatamente. La nostra collezione è 100% vegana e cruelty-free e sono privi di sostanze nocive come parabeni, solfati, ftalati, siliconi e profumi artificiali. Oh e tutto è sotto i 30 dollari!

Siamo anche un marchio di cura della pelle sostenibile. I nostri prodotti sono realizzati con ingredienti di provenienza sostenibile e sono fatti con il 100% di energia eolica rinnovabile, e il nostro imballaggio è riciclabile fino al 90%!

Se ti sembriamo il tuo tipo di marchio di cura della pelle pulita, controlla la nostra linea di prodotti! Inoltre, rimanete sintonizzati sul nostro blog per suggerimenti su scelte facili, convenienti e buone per la cura della pelle e modi per ottenere il tuo splendore!