A molte persone piace iniziare la giornata con una tazza di tè forte. Ma il tè contiene caffeina? Sei curioso di sapere quale tipo di tè ha più caffeina e quale non ne contiene affatto? Trova le risposte nel nostro articolo.

Quanta caffeina ha il tè?

Hai sicuramente sentito parlare della caffeina, uno stimolante naturale che ti aiuta a rimanere sveglio e anche ad essere più energico e può tenerti sveglio. Tutti sappiamo che il caffè ne ha una quantità elevata. Ma molte persone si chiedono: c’è molta caffeina nel tè?

Il livello medio di caffeina nel tè è considerato la metà di quello del caffè. Tuttavia, non è sempre facile da determinare.

I livelli di caffeina nel tè dipendono da diversi fattori:

• tipo di tè;
• metodo e tempo di infusione;
• grado di tè;
• la composizione di una miscela.

Per esempio, se le foglie di tè vengono infuse per molto tempo, la quantità di caffeina aumenta. Ecco perché è difficile dire quanta caffeina contiene effettivamente una tazza di tè. Tuttavia, in generale, il livello di caffeina del tè nero è considerato il più alto tra gli altri tipi.

Contenuto di caffeina nei tipi di tè

Quando si parla di tè, di solito ci si riferisce alle foglie di Camellia Sinensis. Le foglie raccolte vengono sottoposte a una speciale preparazione e lavorazione che le trasforma nel familiare tè nero o verde. Confrontiamo la quantità di caffeina nei diversi tè e scopriamo quali tipi hanno le percentuali più alte e quali le più basse.

Montare di caffeina del tè nero

Questo tipo di tè ha la più alta percentuale di caffeina nelle sue foglie. Di solito, ci sono da 40 a 79 mg di caffeina in una tazza di tè nero, ma in alcuni casi, il livello può raggiungere 90 o anche 120 mg. Potresti essere sorpreso di scoprire che una tazza di caffè di solito contiene la stessa quantità.

Quanta caffeina ha il tè verde?

Se stai cercando un tè che ha meno caffeina, ti consigliamo di provare il tè verde. La maggior parte dei tipi di tè verde contiene 12-30 mg di caffeina, che è un quarto della quantità che si trova in una tazza di caffè. Tuttavia, il livello di caffeina può essere fino a 70 mg per tazza per alcuni tipi di tè verde biologico.

Il tè bianco ha caffeina?

C’è un mito comune che il tè bianco ha meno caffeina di quello nero o verde. Tuttavia, questo è vero solo per le foglie provenienti da alcune regioni, come il Fujian, in Cina. Queste foglie rilasciano solo 6 mg di caffeina in una tazza media. Si noti che in alcuni tipi di tè bianco organico il contenuto di caffeina può salire fino a 75 mg.

Il tè alle erbe ha la caffeina?

Se siete curiosi di sapere quali tè non hanno caffeina, i preparati a base di erbe sono di solito i primi che vengono in mente. Il tè alle erbe contiene foglie, radici o fiori di piante diverse dalla Camellia sinensis, il che li rende tè biologico senza caffeina. Questa è la scelta migliore per chi cerca bevande decaffeinate.

Caffeina Tabella di confronto

Per riassumere, ecco una tabella che mostra la percentuale media di caffeina in una tazza di tè (8 oz. / 240 ml).

I livelli di caffeina elencati sono stati misurati per tè preparati per 3 minuti. Se si lasciano le foglie di tè in infusione più a lungo, la quantità di caffeina aumenterà.

Conclusione

Il contenuto medio di caffeina nel tè dipende da molti fattori, compresi il tipo di tè e il tempo di infusione. In generale, il tè nero organico è ricco di caffeina, mentre il tipo alle erbe è un tè decaffeinato naturale. Non importa la tua opinione sulla caffeina, il nostro negozio ha numerosi tipi di tè biologico tra cui scegliere.