Le cotte sono sia la parte migliore che quella peggiore degli appuntamenti. Possono farti sentire vivo e pieno di eccitazione, ma poi c’è sempre quel pensiero persistente nella tua testa su cosa succederà se non piacerai a qualcuno. Inutile dire che siamo fondamentalmente un disastro ogni volta che qualcuno di interessante cattura la nostra attenzione.
Questo è probabilmente il motivo per cui siamo così familiari nel trovarci senza un indizio su cosa fare dopo aver riconosciuto internamente che ci piace qualcuno. Ma non dovresti lasciare che questa sensazione travolgente ti impedisca di fare, beh, qualsiasi cosa. Dopo tutto, la tua cotta non se ne andrà tanto presto.
Quanto dura una cotta?
La durata di una cotta dipende da molte cose, come il fatto che la tua cotta ricambi o meno, quanto spesso la vedi e se sta già vedendo qualcun altro. Tuttavia, il fattore più grande è, in effetti, te stesso. Quanto sei disposto a nutrire la tua cotta e per quanto tempo?
“Una cotta può durare all’infinito, soprattutto se non è mai attualizzata o trasformata in una connessione o relazione”, dice Jane Greer, Ph.D, esperta di relazioni di New York e autrice di “What About Me? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship”.
A meno che tu non faccia davvero qualcosa per la tua cotta, è più che probabile che tu rimanga bloccato in una routine. Puoi, comunque, evitare questa vita di limbo capendo cosa fare durante ogni fase della tua cotta.
Fase 1: Consapevolezza
Non puoi avere una cotta se non sei consapevole dell’esistenza della persona. Che tu li riconosca dai social media o che tu li veda spesso nel tuo negozio di alimentari locale, è sempre la stessa cosa: li noti e ti fanno sentire qualcosa.
“Una parte importante della consapevolezza è l’osservazione, soprattutto se si inizia a prestare davvero attenzione a come si presentano e interagiscono con gli altri”, dice l’esperto di relazioni e autore Susan Winter.
Se ti sorprendi a notare i loro manierismi, come ridono o se parlano con le mani, è un segno che hai fatto un tuffo nella piscina delle cotte. La cosa migliore da fare a questo punto è semplicemente godersi la vista, soprattutto se la persona per cui ti stai prendendo una cotta è in una relazione monogama o è qualcuno che non vedi spesso. Ma se tu sei single, loro sono single, e tu stai ancora ricevendo una scarica ogni volta che li vedi, preparati alla fase due.
Fase 2: Preparazione E Impegno
Se ti ritrovi a cercare di imparare le acrobazie del trapezio o a guardare anime di nicchia perché alla tua cotta piacciono queste cose e vuoi che se ne accorga e magari ti parli, congratulazioni, sei ufficialmente entrato nella seconda fase del crushing. Durante questa fase, le emozioni e l’autostima sono al massimo.
“A questo punto la tua cotta offre speranza, promesse e opportunità”, dice Greer. “Cominci a immaginarti con quella persona, e ti fa venire voglia di essere la versione migliore di te stesso.”
Questo è il momento cruciale in cui le opportunità di interagire cominciano a presentarsi. Winter suggerisce piccole azioni, come sorridere nella loro direzione o dire un rapido ciao, come buoni modi per costruire una possibile spaventosa conversazione a tu per tu con la tua cotta.
Se vuoi trasformare la tua cotta in qualcosa di più, interagisci con loro il più possibile. Questo non significa che devi fare chiacchiere ogni volta che li vedi, ma vuoi darti la possibilità di mostrare perché sei la merda. Se hai guardato quell’anime che gli piace, tira fuori quello che ti è piaciuto, e forse anche il loro personaggio preferito. Questo non solo vi dà un terreno comune, ma mostra anche che vi interessa la loro opinione. Non c’è bisogno di fare questo uno-contro-uno – funziona altrettanto bene in un ambiente di gruppo a bassa pressione.
Fase 3: Volley e Invito
Se stai avendo un volley, tu e la tua cotta siete a vostro agio durante le vostre conversazioni one-to-one, e fluiscono senza sforzo, dice Winter.
“Sei in grado di parlare di più di come è stato il loro weekend o del fatto che andate nella stessa palestra”, dice Winter. “
Ancora, capire come chiedere un appuntamento può essere difficile. Ma cerca di non pensarci troppo, specialmente se la tua cotta sta flirtando o mostrando un genuino interesse nel conoscerti meglio. Winter suggerisce di dire: “Mi piace molto il modo in cui parli di questo. Possiamo parlarne meglio presto, solo noi due?”
Se non vi sentite così sicuri, potete anche chiedere loro di partecipare a un’attività di un piccolo gruppo dove avrete un’altra opportunità di valutare la situazione – e chiedere le opinioni dei vostri amici.
E davvero, non c’è altro da fare. Hai messo la palla nel loro campo (la metafora del volley continua), e sta alla tua cotta accettare o meno il tuo invito. Questa è più o meno la fase “make-it-or-break-it”, ma indipendentemente dal risultato, otterrai una chiusura.
Quando rinunciare e quando continuare a provare
Siccome le cotte possono durare indefinitamente, può essere difficile sapere quando tagliare le perdite e quando continuare a spingere. Greer dice che se la tua cotta ti nota, ma non ci sono progressi reali, potrebbe essere il momento di alzare il livello del tuo flirt.
Tuttavia, se non stai ricevendo la stessa energia o se la tua cotta è in una relazione monogama con qualcun altro, dovresti fare marcia indietro. I tuoi sentimenti possono essere validi, ma se le bandiere verdi non ci sono, non hai altra scelta che farti da parte. Questa regola vale anche se hai chiesto loro di uscire prima e hanno detto di no.
“Una cotta sana può essere davvero motivante e offre la possibilità di qualcosa di più”, dice Greer. “Ma, in caso contrario, si esce comunque vincitori per essere stati buoni con se stessi e onesti sui propri sentimenti.”