La pressione alta, chiamata anche ipertensione, si verifica quando la pressione all’interno delle tue arterie è più alta di quanto dovrebbe essere. La pressione sanguigna è misurata come due numeri.

1. Il primo o più alto numero è chiamato pressione “sistolica”, che rappresenta la pressione quando il cuore sta pompando a tutta forza.
2. Il secondo numero o quello inferiore è chiamato pressione “diastolica” ed è la pressione quando il cuore si rilassa tra i battiti.

Quindi, per esempio, quando qualcuno dice che la sua pressione è 120/80, la sistolica è il numero “120” e la diastolica è il numero “80”. L’obiettivo per chiunque abbia la pressione alta è di mantenere la maggior parte delle letture della pressione sanguigna al di sotto di 140/90.

Monitoraggio della pressione sanguigna

La pressione sanguigna può cambiare negli individui in base all’età, al livello di attività, alla dieta e al peso, quindi è importante per te monitorare la tua pressione sanguigna se ti è stata diagnosticata una pressione alta e per essere sicuro che rimanga sotto controllo. Raccomandiamo ai pazienti con la pressione alta di fare almeno una lettura della pressione sanguigna alla settimana (in vari momenti della giornata) e di tenere queste informazioni in un registro da portare con sé dal medico. Scrivere queste informazioni in un diario può essere difficile da ricordare, e la maggior parte dei pazienti lo trova difficile da mantenere. Inoltre, tutte le letture della pressione sanguigna che si registrano generalmente non entrano nella cartella clinica. Oggi, tuttavia, ci sono modi più facili e più avanzati per realizzare questo utilizzando un bracciale per la pressione sanguigna che invia tutti i risultati direttamente alla tua cartella clinica per il tuo team sanitario da vedere. Questo è il metodo che utilizziamo e raccomandiamo nel nostro programma di trattamento.

Controllo della pressione sanguigna

La tua pressione sanguigna dovrebbe avere una media inferiore a 140/90 per essere considerata sotto controllo. La buona notizia è che quasi tutti coloro che hanno la pressione alta possono tenere la loro pressione sanguigna sotto controllo usando una combinazione di farmaci e uno stile di vita più sano. La triste notizia, tuttavia, è che solo circa la metà degli individui con diagnosi di pressione alta raggiunge il controllo, esponendoli così a un rischio maggiore di infarto, ictus, insufficienza cardiaca, nonché malattie renali e oculari. Portare la pressione sanguigna al di sotto di 140/90 ridurrà il rischio di sviluppare una di queste condizioni e porterà a una vita più sana e di qualità superiore.