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Bisogno

Tutti noi abbiamo un profondo bisogno dell’attenzione degli altri. Quando gli altri ci guardano, quando ci ascoltano e ci stimano, ci sentiamo bene. Anche un’attenzione aggressiva o punitiva può essere meglio di nessuna attenzione.

Quando cerchiamo attenzione e siamo ignorati, possiamo aumentare i nostri sforzi, per esempio diventando emotivi, toccando fisicamente l’altra persona o agendo in modi che la infastidiscano.

Esempio

Un giovane uomo gode della compagnia di donne attraenti e le corteggia usando una quantità limitata di attenzioni lusinghiere, facendo sempre attenzione a non sembrare disperato.

Un insegnante è attento a dare attenzione a tutti gli studenti, non solo a quelli cattivi.

Un pubblicitario spinge un profumo come particolarmente utile per ottenere l’attenzione di potenziali partner.

Relativo a

Discussione

L’importanza dell’attenzione inizia quando siamo molto piccoli e non siamo in grado di nutrirci o proteggerci. Tutto quello che possiamo fare è lamentarci e sperare di essere aiutati. L’attenzione è anche importante in questa fase (e più tardi) nel connettersi e formare legami con altre persone.

Quando sentiamo di avere troppo poca attenzione, la cerchiamo. Questo può diventare disfunzionale quando domina la vita di una persona e quando coloro da cui si cerca attenzione trovano le richieste stancanti, angoscianti o semplicemente fastidiose. La ricerca di attenzione può quindi diventare problematica e possono risultare patologie come il disturbo narcisistico di personalità e la sindrome di Munchausen. Le persone possono anche autolesionarsi per ottenere attenzione.

Quando gli altri ci prestano attenzione, ci collegano insieme, espandendo il nostro senso di identità. La loro attenzione può anche mostrare stima e darci un certo senso di status in quanto ci riconoscono come degni della loro attenzione. In senso opposto, è deprimente e probabilmente offensivo quando gli altri ci ignorano, in particolare quando siamo in conversazione con loro. Negare l’attenzione è negare l’esistenza della persona, diminuendo efficacemente il suo senso di identità.

Il dare e l’ottenere attenzione diventa quindi un gioco e può essere usato come un gioco di potere, con chi cerca il potere che usa l’attenzione come una sorta di ricompensa e chi si sente più debole che cerca l’attenzione come un’affermazione. Questo accade quando sentiamo che le persone potenti hanno sfere di identità più grandi e che gli altri possono in qualche modo espandere le proprie sfere più piccole connettendosi con coloro che hanno sfere più grandi.

Le nostre menti coscienti sono piuttosto lineari nel funzionamento e quindi abbiamo una capacità limitata di concentrarci su ciò che ci circonda (o anche sui nostri pensieri interni). Mentre possiamo estendere la nostra attenzione, per esempio quando scansioniamo l’ambiente in cerca di minacce, quando troviamo qualcosa di interessante, l’attenzione si concentra su quell’unica cosa. Questo rende l’attenzione una risorsa limitata, il che può renderla ancora più desiderabile.

Offrirgli l’attenzione come ricompensa per soddisfare una richiesta. Date loro un’attenzione piacevole, poi chiedete qualcosa suggerendo che dopo darete più attenzione, per esempio dicendo quanto sarete grati.

Vedi anche

Principio di attenzione, potere, scarsità