La vita in quarantena ha spinto molte persone di buone intenzioni a prendere decisioni sui capelli non proprio buone — tagli di capelli fai da te irregolari, frange di cui ci si pente all’istante o bob troppo corti che non si possono proprio disfare.

Per fortuna, i parrucchieri non sono estranei ad aiutare le persone a risolvere gli errori dei capelli e hanno alcuni trucchi collaudati per aiutarti a far crescere i tuoi capelli più a lungo, più velocemente. Anche se la natura alla fine deve fare il suo corso quando si tratta di far crescere i capelli (la maggior parte di noi ha una media di mezzo centimetro al mese), i consigli qui sotto sono quelli su cui giurano i parrucchieri.

Usa lo shampoo giusto e prova un siero

La chiave per capelli che crescono bene è un capello sano, e “il trucco per capelli sani è un cuoio capelluto sano”, dice Joseph Maine, parrucchiere delle celebrità e co-fondatore di Trademark Beauty.

Pelle e capelli sani iniziano con una buona base di fattori di stile di vita sani come una buona alimentazione, sonno ed esercizio. Quando si tratta di prodotti come lo shampoo, si desidera utilizzare un prodotto che aiuta a mantenere il cuoio capelluto sano e privo di accumulo, secondo Maine. Quando lo shopping per shampoo e prodotti, cercare shampoo chiarificanti e scrub per il cuoio capelluto che possono aiutare a rimuovere qualsiasi accumulo.

Un siero per il cuoio capelluto può anche aiutare a migliorare la salute del cuoio capelluto, che a sua volta aiuta a promuovere la crescita dei capelli. Shelly Aguirre, stilista al Maxine Salon di Chicago, raccomanda di usare il siero Initialiste di Kerastase: “Dà al cuoio capelluto un posto sano dove far crescere i capelli. Proprio come usiamo i sieri per il nostro viso, dobbiamo usare lo stesso approccio per il nostro cuoio capelluto”, dice.

L’olio di ricino è anche un popolare siero per il cuoio capelluto raccomandato dai parrucchieri, anche se non c’è una scienza solida a sostegno dell’affermazione che può aiutare i capelli a crescere. Puoi usarlo proprio come faresti con un siero, applicandolo sul cuoio capelluto.

Fai delle rifiniture regolari “spolverate”

Sembra un po’ controintuitivo, ma fare delle rifiniture leggere aiuta effettivamente i tuoi capelli a crescere più velocemente. “Se le punte cominciano a seccarsi o a spaccarsi, si disfano e si spezzano, rendendo molto difficile guadagnare lunghezza. Rimani davanti alla rottura dando una leggera spolverata ogni 8-12 settimane”, dice Maine.

“I capelli crescono ad un ritmo di circa mezzo centimetro al mese. Il problema è che le doppie punte continuano a dividersi. Quindi, se non si rimuovono le doppie punte, possono effettivamente rendere i capelli più deboli. Per non parlare del fatto che le doppie punte risalgono il fusto del capello”, dice Aguirre. Aguirre fa eco al consiglio di Maine, che ottenere un assetto regolare aiuterà i tuoi capelli a crescere più velocemente poiché ti stai prendendo cura delle doppie punte prima che diventino un problema.

Vacci piano con la decolorazione o il trattamento chimico

Se stai cercando di far crescere i tuoi capelli, l’obiettivo è quello di mantenere i tuoi capelli e il cuoio capelluto il più sano possibile ed evitare tutto ciò che compromette quanto è forte. Una cosa che può portare a danni nel tempo è decolorarli o ottenere altri trattamenti chimici.

“Se sei naturalmente più scuro, resta più vicino ai tuoi toni naturali. Questo sarà meno dannoso per i capelli a lungo termine. Ci sono molte opzioni per aggiungere profondità e dimensione che non includono la decolorazione”, suggerisce Aguirre.

Riducete i danni del calore

Il calore è un altro colpevole di danneggiare le ciocche. Se ti asciughi i capelli ogni giorno e li acconci con strumenti di calore, vorrai provare a sospendere il calore (o almeno ridurre la frequenza con cui lo usi) per mantenere i tuoi capelli più sani e forti. “Anche con i protettori di calore, nel tempo il calore farà danni”, dice Aguirre.

Aguirre raccomanda anche di sciacquare i capelli con acqua fredda alla fine della doccia, poiché “l’acqua fredda chiude la cuticola, che rafforza i capelli prima di acconciarli”, dice. Potete anche provare a scambiare la vostra federa di cotone con una di seta o raso per ridurre potenziali rotture e danni. “Questo eviterà qualsiasi attrito che le federe di cotone possono causare. I vostri capelli scivoleranno”, dice.

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Prova gli integratori

Tante persone giurano sugli integratori per aiutare i loro capelli a crescere, incluso Maine.

“Personalmente raccomando sempre Nutrafol. Oltre a far crescere i capelli più velocemente, può anche renderli più spessi riducendo il turnover”, dice Maine. Nutrafol è un popolare integratore per la crescita dei capelli che contiene vitamine, minerali e altre erbe che si suppone aiutino con il metabolismo, gli ormoni, l’infiammazione, lo stress, l’ambiente e la nutrizione – tutte aree che il marchio sostiene possano contribuire al diradamento dei capelli.

L’azienda ha finanziato uno studio di ricerca clinica sul prodotto, che ha mostrato risultati promettenti nel periodo di studio di sei mesi. È importante tenere a mente che gli studi più rigorosi non hanno alcun conflitto di interessi – il che significa che, poiché Nutrafol ha finanziato lo studio, ci si aspetta che abbia risultati positivi.

L’altra vitamina più popolare associata alla crescita dei capelli è la biotina. Prima di iniziare a prendere la biotina, dovresti controllare con il tuo medico e vedere se sei carente. La scienza intorno alla biotina e alla crescita dei capelli non è in realtà così solida, quindi prendere un integratore potrebbe essere inutile. Secondo una revisione sistematica pubblicata nel 2017, non ci sono abbastanza ricerche per sostenere l’affermazione che l’assunzione di biotina supporti la crescita dei capelli.

Pubblicato per la prima volta il 4 gennaio 2021 alle 12:41 p.m. PT.