Più non è meglio quando si tratta di lavare la pelle. Fare la doccia più frequentemente può lasciarti l’odore di fresco, ma non aiuta a prevenire le infezioni e può effettivamente essere dannoso per la tua pelle, dicono i medici. Infatti, le persone anziane con la pelle più secca possono trarre beneficio dal fare la doccia meno frequentemente. I sostenitori di fare meno la doccia dicono che c’è una ragione per limitare i bagni e che alcuni saponi possono privare la pelle di batteri benefici.

I dettagli

Per la maggior parte degli adulti, il più grande motivo per la doccia è quello di ridurre l’odore del corpo, soprattutto se si sta trascorrendo del tempo intorno agli altri, dice Amesh Adalja, uno studioso senior presso il Johns Hopkins Center for Health Security di Baltimora, che si concentra sulle malattie infettive emergenti. Mentre di solito realizza questo obiettivo, dice, facendo la doccia meno non ti rende incline all’infezione, almeno la maggior parte del tempo.

“Non ci sono dati forti su quanto frequentemente si dovrebbe essere doccia da un punto di vista di infezione,” dice il dottor Adalja. Egli raccomanda di non usare prodotti antibatterici sotto la doccia, in quanto tendono a disturbare il microbioma della pelle, o i microrganismi che vivono sulla pelle

Un avvertimento: i diabetici inclini alle infezioni della pelle o le persone obese che possono avere infezioni fungine tra le pieghe della pelle possono avere un bisogno medico di fare la doccia più frequentemente, aggiunge. “Chiunque sia soggetto a infezioni della pelle o dei tessuti molli può avere bisogno di mantenere la pelle il più pulita possibile”, dice. I bambini e i neonati spesso hanno bisogno di essere lavati più frequentemente per prevenire le infezioni.

Per chi lavora a casa, fare meno la doccia può essere una buona idea perché aiuta a mantenere i microbi benefici sulla pelle, dice Elaine Larson, professore emerito alla Columbia University School of Nursing di New York, che raccomanda agli adulti di fare la doccia ogni tre-sette giorni a seconda della loro età e attività. Poiché la doccia asciuga ulteriormente la pelle, gli adulti oltre i 60 anni che hanno già meno umidità nella loro pelle possono essere più vulnerabili ai germi se si lavano più frequentemente, dice. “Se ti senti sporco, fai la doccia o il bagno, ma non pensare di doverlo fare ogni giorno”, dice il dottor Larson, che studia l’igiene.

Per molte persone in Nord America, una doccia quotidiana ha più a che fare con le abitudini apprese che con la salute, dice Katherine Ashenburg, l’autore di Toronto di libri tra cui “The Dirt on Clean: An Unsanitized History”. In Europa e altrove, la norma culturale è di fare la doccia meno frequentemente. In Nord America, “la gente rabbrividisce ancora all’idea di non lavarsi o usare il deodorante ogni giorno”, dice. “