Il ginocchio è un’articolazione notevole ma complicata ed è vulnerabile al dolore e alle lesioni. Il dolore interno al ginocchio può impedire la nostra capacità di muoverci e svolgere le attività che ci piacciono. Identificare la posizione esatta del dolore nella parte interna del ginocchio è il primo passo verso una diagnosi, che è cruciale per un piano di trattamento efficace e un recupero completo. Questa guida fornirà informazioni e indicazioni sui tipi e sulle cause del dolore nella parte interna del ginocchio e sul miglior trattamento per il dolore nella parte interna del ginocchio. Che tu sia giovane o giovane nel cuore, le tue ginocchia sono cruciali per la tua salute generale e il tuo benessere. Continua a leggere per sapere come mantenerle sane.

Dolore nella parte interna del ginocchio

Il dolore nella parte interna del ginocchio spesso arriva gradualmente. Tuttavia, in alcuni casi – soprattutto se causato da un impatto improvviso o da una lesione – l’inizio del dolore è immediato.

Il dolore al ginocchio mediale è il termine più comunemente usato per descrivere questo tipo di dolore, che può essere sperimentato sia come un dolore sordo e doloroso, sia come un dolore acuto. Data l’importanza dell’articolazione del ginocchio nella nostra vita quotidiana, l’impatto del dolore può essere significativo.

Posizione del dolore al ginocchio interno

La posizione esatta del dolore al ginocchio interno può variare a seconda del problema sottostante.

• Il dolore all’interno del ginocchio si verifica appena sotto l’interno dell’articolazione del ginocchio. Il dolore intorno a quest’area suggerisce un problema con i tendini, i legamenti o altri tessuti connettivi che si attaccano alla parte inferiore della gamba.
• Se il dolore all’interno del ginocchio si verifica vicino al centro dell’articolazione, questo è spesso dovuto a una lesione del menisco, del legamento o della rotula.
• Il dolore sopra il ginocchio è solitamente dovuto a problemi tendinei o muscolari nella regione superiore della coscia.

Tipi di dolore all’interno del ginocchio

Il tuo dolore all’interno del ginocchio potrebbe derivare da lesioni o condizioni esistenti al ginocchio. Ecco i problemi più comuni che creano dolore nella parte interna del ginocchio.

Infortunio MCL

Un infortunio MCL, o distorsione del legamento mediale, è spesso causato da una forte torsione del ginocchio o un impatto diretto. Per questo motivo, è comunemente sperimentato da atleti o persone che partecipano a determinati sport. È anche possibile subire queste lesioni al ginocchio attraverso una caduta o uno squat profondo, il che significa che anche gli adulti più anziani possono essere a rischio.

Dolore rotuleo

Anche il dolore alla rotula o alla rotula può contribuire al dolore interno del ginocchio. Il termine sindrome del dolore femoro-rotuleo si riferisce al dolore nella rotula e nella parte anteriore del ginocchio. Altre persone si riferiscono a questo tipo di dolore come il ginocchio del corridore.

Strappo del menisco

Un menisco è un pezzo di cartilagine cuneiforme di supporto all’interno del ginocchio che ammortizza l’articolazione e assorbe gli urti. Ci sono due menischi nel ginocchio: il menisco mediale (sul lato interno) e il menisco laterale (sul lato esterno). Il dolore al ginocchio sul lato interno spesso indica un danno al menisco mediale. In caso di strappo, in genere si avvertono dolore, gonfiore e instabilità.

Per saperne di più sugli strappi del menisco

Artrite

L’artrite è un termine generico che si riferisce al dolore o alla malattia articolare. I sintomi dell’artrite vanno da lievi a gravi e possono colpire l’articolazione interna del ginocchio.

• L’osteoartrite è il tipo più comune di artrite ed è anche conosciuta come “usura”, uso eccessivo, o malattia articolare degenerativa. Colpisce la cartilagine articolare all’interno delle nostre articolazioni, che può compromettere il nostro movimento e causare dolore.

• L’artrite reumatoide è una malattia autoimmune, che induce il sistema immunitario ad attaccare le articolazioni del corpo. L’infiammazione che ne consegue causa un ispessimento del tessuto nelle articolazioni e una deformazione. La diagnosi e il trattamento precoce sono la chiave per gestire l’artrite reumatoide, quindi consulta un medico o un reumatologo il prima possibile.

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Irritazione della plica sinoviale

Il dolore all’interno della rotula potrebbe indicare un’irritazione della plica sinoviale o sindrome della plica. La plica sinoviale è una piega della membrana sinoviale (tessuto connettivo che assicura l’intera capsula articolare del ginocchio) situata all’interno della rotula. Può infiammarsi o irritarsi in seguito a una torsione improvvisa. L’irritazione della plica sinoviale può verificarsi in concomitanza con altre condizioni, comprese le lesioni meniscali del ginocchio.

Bursite del pes anserino

Una borsa è una piccola sacca piena di liquido che si trova nelle articolazioni di tutto il corpo umano per ridurre l’attrito tra i tendini con il movimento. La borsa pes anserina, nella parte inferiore mediale del ginocchio, può infiammarsi, causando dolore all’interno del ginocchio. Questa condizione, nota come borsite del ginocchio, provoca dolore, gonfiore e rigidità. Si verifica spesso nei corridori o negli atleti e può causare dolore all’interno del ginocchio durante la corsa.

Strazione o strappo

Anche se meno comune, è anche possibile strappare muscoli o tendini che attraversano o si attaccano all’interno del ginocchio. I muscoli associati al ginocchio mediale sono conosciuti collettivamente come gli adduttori. La lesione di questi muscoli è spesso sentita vicino all’anca, ma può causare anche dolore al ginocchio.

Cause del dolore al ginocchio interno

Ci sono diverse cause di dolore al ginocchio interno, non tutte sono così ovvie come un colpo diretto al ginocchio. Spesso, ciò che causa il dolore all’interno del ginocchio non è facile da identificare, soprattutto quando il dolore è arrivato gradualmente.

Una lesione del menisco, per esempio, potrebbe accadere durante un evento sportivo. Tuttavia, il normale uso eccessivo della cartilagine può portare alla rottura del menisco, soprattutto con l’età.

Tra le cause più comuni di dolore all’interno del ginocchio ci sono:

• Sollecitazioni ripetitive
• L’usura
• La cattiva tecnica durante le attività quotidiane, gli sport, o esercizio
• Meccanica disfunzionale della parte inferiore del corpo o del core
• Muscoli deboli delle gambe
• Un impatto diretto o una lesione

Fattori di rischio per il dolore al ginocchio

Alcuni gruppi di persone sono a maggior rischio di sviluppare dolore al ginocchio – in particolare quello interno:

• Anziani e anziani
• Atleti
• Corridori
• Persone in sovrappeso
• Persone inattive o sedentarie
• Guerrieri del fine settimana

Sintomi del dolore al ginocchio interno

La posizione esatta del dolore al ginocchio interno varia da persona a persona e dipende dalla condizione sottostante. Anche la gravità del dolore varia.

Tra i sintomi più comuni del dolore al ginocchio interno ci sono:

• Dolore nella parte interna del ginocchio
• Dolore al ginocchio interno mentre si corre
• Dolore al ginocchio interno mentre si cammina
• Dolore al ginocchio interno quando si piega, in bicicletta o accovacciandosi
• Debolezza dei muscoli della coscia
• Perdita di movimento del ginocchio
• Poco coordinamento con i movimenti della parte inferiore della gamba

Il trattamento di questi sintomi includerà probabilmente riposo, ghiaccio, esercizio e anche l’uso di tutori per il ginocchio.

Impara a trattare il dolore al ginocchio interno

Anche se il dolore al ginocchio interno non è sempre accompagnato da gonfiore, potresti avere una serie di altri sintomi, tra cui gonfiore, disagio e rigidità.

Diagnosticare il dolore al ginocchio interno

Se provi un dolore costante, parla al tuo medico il prima possibile. Il tuo medico ti farà domande sul dolore e sugli altri sintomi ed eseguirà un esame fisico con test specifici per il ginocchio.

Può anche ordinare un test diagnostico, come una risonanza magnetica o una radiografia per risultati più conclusivi o per escludere alcune lesioni. È anche importante che il medico escluda altri possibili problemi come una lesione alla schiena, nota come radicolopatia lombare.

Recuperare dal dolore interno al ginocchio

Il dolore interno al ginocchio può fermarci. Se hai un dolore all’interno del ginocchio, consulta immediatamente il tuo medico. Determinare la causa sottostante al tuo dolore è il primo passo per sviluppare un piano di trattamento efficace e tornare alle attività che ami.

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