Bere e diarrea vanno di pari passo quando si consumano grandi quantità di alcol. La diarrea è un sintomo comune della sbornia da alcol. Ha vari gradi, da lieve a grave, a seconda di quanto alcol viene ingerito. Questo aumenta il rischio di disidratazione dell’individuo, che a sua volta peggiora i sintomi della sbornia. Può essere così grave che è possibile anche morire per una sbornia.

Che cos’è la diarrea da sbornia?

È uno degli effetti collaterali di una sbornia, e si riferisce al passaggio di feci sciolte o acquose almeno tre volte al giorno. Può anche riferirsi a un aumento del movimento intestinale al giorno.

Ma l’alcol può causare diarrea? Causa il passaggio di feci sciolte come risultato dei suoi effetti sull’intestino tenue e sul colon.

Come l’alcol causa la diarrea?

Si può avere la diarrea dopo l’assunzione di alcol come risultato dei diversi cambiamenti che l’assunzione pesante causa nel corpo. Questi cambiamenti includono:

Aumento della contrattilità intestinale

La contrattilità intestinale, chiamata anche peristalsi o movimento peristaltico, è il movimento dei muscoli intestinali che spinge il cibo lungo il tratto gastrointestinale. Quando si ingerisce una grande quantità di alcol, aumenta la velocità con cui questi muscoli si contraggono, spingendo il cibo giù verso il retto molto più velocemente.

Questo perché l’aumento della peristalsi nell’intestino lascia poco tempo al colon per assorbire l’acqua dal contenuto dell’intestino. Questo si traduce in una grande quantità di acqua che lascia il colon verso il retto per essere passata come feci acquose.

Irritazione gastrica

L’alcol aumenta la produzione di acido nello stomaco, irritando il suo rivestimento. Questo causa disturbi gastrici, che si presentano con dolore addominale, vomito, nausea e diarrea. Se uno passa feci sciolte e acquose o vomita bile dopo aver bevuto alcol, è a causa dell’irritazione che provoca al rivestimento dello stomaco e dell’intestino tenue.

I sottoprodotti tossici

I condensatori nell’alcol, così come i sottoprodotti del suo metabolismo nell’intestino, innescano alcuni cambiamenti nell’intestino come l’aumento del movimento peristaltico e la secrezione di acqua dal colon. Questo provoca la diarrea da astinenza da alcol. Queste tossine possono anche essere responsabili del mal di testa dopo aver bevuto.

Per chi si è sempre chiesto, perché la birra mi fa venire la diarrea? Queste sono le ragioni.

Gruppi a rischio di diarrea da sbornia

Chiunque beva in grandi quantità può avere a che fare con la diarrea dopo aver bevuto birra. Tuttavia, alcuni gruppi di persone sono a più alto rischio e hanno maggiori probabilità di avere diarrea grave dopo aver bevuto alcol. Questi includono:

Persone con malattie intestinali

Persone con malattie intestinali come la celiachia, la sindrome dell’intestino irritabile e le malattie infiammatorie intestinali tra cui il morbo di Crohn e la colite ulcerosa hanno maggiori probabilità di avere diarrea dall’alcol.

Persone con disturbi del sonno

La privazione del sonno causa dismotilità intestinale, una condizione in cui la contrattilità intestinale è anormale. La privazione del sonno può quindi esacerbare gli effetti dell’alcol su un intestino già iperattivo.

Le persone che hanno cicli sonno-veglia anormali, come i lavoratori a turni di notte o le persone con disturbi del sonno possono essere a più alto rischio di avere diarrea dopo una notte di bevute.

Rimedi casalinghi per la diarrea da alcol

La cosa più importante per risolvere la diarrea da astinenza da alcol è interrompere la sua assunzione. Non si dovrebbe continuare a bere mentre si passano feci acquose o dopo che i sintomi della sbornia si sono risolti. Finché la sua assunzione continua, i sintomi non si risolveranno.

Anche se la diarrea da sbornia si risolve dopo alcuni giorni di interruzione del bere, ci sono alcune cose da tenere a mente per accelerare la risoluzione dei sintomi. Queste includono l’assunzione di certi cibi ed evitare altri che possono peggiorare la frequenza dei movimenti intestinali.

Ecco una lista di cibi da mangiare e cibi da evitare per accelerare la risoluzione della diarrea dopo aver bevuto alcol:

Cosa mangiare e bere

Questi cibi e bevande aiutano a calmare lo stomaco e l’intestino, riducendo i movimenti peristaltici. Questi aiutano anche ad abbassare la gravità e i sintomi della disidratazione e aiutano a curare i postumi della sbornia.

• Banane
• Riso
• Crackers gassati
• Frittelle
• Oggetti
• Collo
• Bere liquidi chiari o brodo per sostituire i liquidi persi nelle feci.
• Probiotici, che si possono trovare in forma di cibo, pillola o liquido.

I probiotici sono organismi che aiutano a ripristinare l’equilibrio nell’intestino e proteggono dagli organismi che causano malattie, riducendo il passaggio di feci sciolte. Alcuni esempi sono lo yogurt, il kefir e il kimchi.

Le persone che sperimentano questo sintomo possono anche usare farmaci anti-motilità come la loperamide. Tuttavia, consultare il medico prima di usare qualsiasi farmaco antidiarroico da banco.

Cosa evitare

Evitare i seguenti cibi e bevande quando si sudano i postumi di una sbornia.

• Bevande con caffeina. Queste peggiorano la contrattilità dell’intestino, aggravando il passaggio di feci sciolte.
• Cibi ad alto contenuto di grassi come il formaggio, che accelerano la digestione e il movimento dell’intestino.
• Cibi ad alto contenuto di fibre, come i cereali e il pane integrale, perché questi aumentano il contenuto di acqua delle feci e, a loro volta, la frequenza delle feci.
• Prodotti caseari compreso il latte. Questi alimenti sono scomposti in lattosio nell’intestino e il lattosio stimola i muscoli intestinali e crea anche un ambiente acido nell’intestino, che stimola ulteriormente i muscoli intestinali. La stimolazione dei muscoli intestinali aumenta i movimenti intestinali.

Questi possono anche aiutare se si deve sapere come smettere di vomitare dopo una sbornia.

Signs Hangover Diarrhea Needs Urgent Medical Care

La disidratazione è la complicazione più temuta della frequenza delle feci, a causa del conseguente danno agli organi finali e della morte se non corretto.

Anche se molti casi di diarrea giorno dopo aver bevuto alcol si risolvono spontaneamente poco dopo l’inizio, casi gravi possono causare disidratazione.

I sintomi della disidratazione includono:

• Sensibilità
• Sete eccessiva
• Riduzione del volume delle urine o della frequenza della minzione
• Fatica grave
• Bocca e pelle secca
• Urina di colore scuro.

Come prevenire la diarrea da sbornia

Il modo migliore per prevenire la sbornia è evitare l’alcol. Tuttavia, se si deve bere, si deve bere in quantità moderate per evitare che questi sintomi si verifichino. Se si verificano frequenti movimenti intestinali, rimanere ben idratati ed evitare cibi e bevande che peggiorano le feci lo mantiene sotto controllo.

Nel caso in cui i sintomi si fanno sentire, è meglio chiedere aiuto. Le strutture di disintossicazione dall’alcol offrono molti servizi che possono aiutare i pazienti che soffrono di sbornia. Alcuni dei programmi di trattamento disponibili per gli alcolisti funzioneranno anche per quelli con le abbuffate regolari che portano alla veisalgia.

Autore

Dr. Gregory Okhifun

Medical Reviewer

Dr. Okhifun è un medico appassionato, con oltre cinque anni di esperienza come medico generico. La sua passione per la formazione medica ha portato al suo viaggio nella scrittura medica. Ha una grande esperienza nello scrivere per ospedali e centri medici, organizzazioni sanitarie, piattaforme di telemedicina, organizzazioni di benessere, pubblicazioni di turismo medico, siti web sulle dipendenze e siti web incentrati su nutrizione e nutraceutica.
Serve anche come coordinatore medico e scrittore di contenuti per Gerocare Solutions, per il quale fa anche volontariato come consulente sanitario per gli anziani.
Il dottor Okhifun ama viaggiare, meditare e leggere.

Revisione medica di Marixie Ann Manarang-Obsioma