L’astinenza da alcol o droghe comporta molti sintomi spiacevoli. Questi sintomi variano in gravità e dipendono da diversi fattori. La droga da cui eri dipendente gioca il ruolo più grande, ma anche fattori personali come la genetica e il metabolismo fanno la differenza.
I segni di astinenza possono iniziare entro poche ore dal tuo ultimo uso della droga, o possono richiedere giorni per apparire. Possono durare da giorni a settimane. Nei casi di grave dipendenza da certe droghe, i sintomi a lungo termine possono persistere per mesi.
I sintomi dell’astinenza di solito hanno diverse fasi. Essi includono:
- Un periodo di astinenza acuta, quando i sintomi iniziano e sono più intensi – Questo dura ovunque da un paio di giorni a una settimana.
- Un periodo di astinenza prolungato, quando i sintomi sono al loro peggio, poi iniziano a svanire.
- Un periodo di astinenza prolungato dopo che i sintomi fisici si placano – Questo include sintomi a lungo termine come le voglie e la depressione.
È facile ricadere mentre ci si disintossica. Questo è dovuto ai molti sintomi scomodi e persino dolorosi dell’astinenza. I programmi di disintossicazione assistita dal medico (disintossicazione medica) alleviano il disagio e trattano i sintomi di astinenza potenzialmente pericolosi. Dopo la disintossicazione, un programma di trattamento, come l’ospedalizzazione parziale o l’ambulatorio intensivo, tratta i sintomi di astinenza a lungo termine mentre ti insegna a vivere uno stile di vita sobrio.
Cos’è la dipendenza fisica, e perché è importante?
Si è considerati fisicamente dipendenti da una droga quando non si può smettere di prenderla senza provare effetti di astinenza. È anche conosciuta come dipendenza chimica, e diventa peggiore quando la tolleranza si accumula. La tolleranza significa che hai bisogno di prendere più droga nel tempo per ottenere lo stesso sballo. La maggior parte delle persone che usano regolarmente droghe e/o alcol sviluppano la tolleranza.
Si pensa che la tolleranza sia il risultato del tentativo del tuo corpo di mantenere l’omeostasi. L’omeostasi è la spinta naturale del tuo corpo a mantenere un livello stabile di funzionamento. Fa parte di ciò che ti permette di funzionare in modo efficiente. Per esempio, se entri in una stanza fredda, il tuo corpo ti aiuterà a riscaldarti generando calore attraverso i brividi.
Quando usi ripetutamente una droga o alcol, le connessioni nel tuo cervello cambiano. Questo lo aiuta ad adattarsi agli effetti della droga e a mantenere l’omeostasi. Quando il cervello si adatta, non si ottiene più lo stesso sballo dalla stessa quantità di droga. Hai bisogno di prenderne di più perché l’alterazione dell’omeostasi del tuo corpo è ciò che ti permette di sentirti su di giri.
Sintomi comuni di astinenza
Il concetto di tolleranza ci aiuta a capire perché avvengono i sintomi di astinenza. Non ci dice perché tu puoi sperimentare certi sintomi e qualcun altro che si ritira dalla stessa droga no. Un paio di cose aiutano a determinare quali effetti sperimenterai, come:
- Il tipo di droga usata
- Quanto è alta la tua tolleranza
Alcune similitudini esistono tra l’astinenza da tutte le sostanze:
Effetti di ritorno. Questi sono sintomi che la droga è stata originariamente progettata per controllare. Si presentano in tutta la loro forza una volta che si smette di prendere la droga. Per esempio, si può sentire un dolore significativo durante l’astinenza da oppioidi, ansia durante l’astinenza da benzodiazepine, o letargia durante l’astinenza da stimolanti.
Riduzione della tolleranza. Questo si verifica rapidamente durante l’astinenza da droghe. Può essere pericoloso se si ha una ricaduta perché si può andare in overdose a causa della ridotta tolleranza.
Depressione. Una mancanza di motivazione o l’incapacità di provare piacere sono effetti comuni dell’astinenza. “L’anedonia è l’incapacità di provare felicità. Si verifica tra le persone in recupero il cui cervello è stato dirottato a produrre troppa dopamina, la sostanza chimica del benessere. In assenza di così tanta dopamina, le persone scoprono di non riuscire a sentirsi felici.
Cambiamenti del sistema nervoso automatico. Questi sintomi includono:
- Battito cardiaco irregolare
- Respirazione irregolare
- Cambiamenti nella pressione sanguigna
Informazioni sulla dipendenza
PERICOLI DI SOVRADOSAGGIO MISCELA DI DROGHE AIUTACI A TROVARE LA RICOSTRUZIONE DELLA DROGA ALCOHOLISMO TRATTAMENTO
Quanto dura l’astinenza?
La durata delle sindromi da astinenza varia a seconda della droga usata. Anche altri fattori influenzano la durata dell’astinenza:
- Quanto della droga hai preso tipicamente
- Il modo in cui l’hai presa (sniffata, iniezione, ecc.).)
- Se l’hai combinata con altre droghe
- Per quanto tempo hai abusato della droga
- Fattori individuali come il tuo profilo genetico, il tuo metabolismo e il tuo peso
I tempi di astinenza sono generalmente suddivisi in tre fasi: acuta, protratta e post-acuta. È importante capire come sono queste fasi perché sapere cosa aspettarsi aiuterà te e i tuoi cari a mettere in atto il trattamento e le risorse giuste.
Guarda la seguente guida per saperne di più su come possono essere i tempi di astinenza specifici:
Alcol
La gravità dell’astinenza da alcol dipende molto da quanto è grave la tua dipendenza. I bevitori da leggeri a moderati molto probabilmente sperimenteranno sintomi da lievi a moderati. Potrebbero non richiedere attenzione medica. Poiché c’è sempre il rischio di convulsioni, un medico esperto in astinenza da alcol dovrebbe monitorarti.
I bevitori più pesanti sono a maggior rischio di sviluppare convulsioni, delirio (confusione e psicosi), e altri sintomi pericolosi per la vita. C’è ancora un rischio che questi potrebbero verificarsi in bevitori leggeri che hanno abusato di alcol per un lungo periodo.
Si potrebbero verificare sintomi di astinenza entro un giorno o due dopo aver smesso di bere. Se hai abusato cronicamente e pesantemente di alcol, i sintomi di astinenza possono iniziare solo poche ore dopo l’ultima bevuta.
I sintomi di astinenza da alcol da lievi a moderati durano in genere una settimana o due. I sintomi più gravi possono durare per diverse settimane o più a lungo, a seconda della situazione.
Se hai un disturbo da uso di alcol, dovresti iniziare con la disintossicazione medica. Sarà necessaria la supervisione di un medico; non smettere semplicemente di bere da solo. Per saperne di più sulla disintossicazione dall’alcol, clicca qui.
Benzodiazepine
L’astinenza da benzodiazepine come lo Xanax e il Valium può apparire simile all’astinenza da alcol. Entrambe possono verificarsi rapidamente, produrre grave confusione e scatenare crisi che possono essere fatali. Entrambi sono tipicamente trattati con la somministrazione di benzodiazepine a lunga durata d’azione in un programma di disintossicazione medica assistita da un medico.
Nella disintossicazione, le benzodiazepine sono somministrate secondo un programma a scalare. Questo significa che si riceve un dosaggio sempre più piccolo nel corso del tempo fino a quando non si è svezzati una volta che i sintomi di astinenza si fermano.
Opioidi
Gli oppioidi includono droghe come ossicodone, idrocodone, eroina e fentanyl. Anche se l’astinenza dalle droghe oppioidi può essere molto angosciante, i sintomi in genere non sono fatali. C’è un rischio minore di avere convulsioni rispetto a quando ci si ritira da altre droghe, a meno che non si abbia una condizione preesistente che aumenta il rischio di convulsioni.
Il livello di tolleranza di una persona agli oppioidi aumenta rapidamente. Se hai abusato cronicamente di oppioidi, puoi avere una tolleranza molto alta. Questo ti permette di assumere quantità di oppioidi che potrebbero essere fatali per qualcuno senza tolleranza. Il rischio maggiore associato all’astinenza da oppioidi è che tu abbia una ricaduta. Poiché la tua tolleranza sarà significativamente diminuita, la ricaduta potrebbe facilmente portare a un’overdose fatale. Altri rischi includono la disidratazione e l’autolesionismo dovuto allo stress emotivo.
Per i consumatori cronici e pesanti, i sintomi di astinenza da oppioidi possono iniziare entro diverse ore. Per i disturbi da uso di oppioidi da lievi a moderati, possono essere necessari uno o due giorni per la comparsa dei sintomi.
La disintossicazione medica dagli oppioidi può comportare un trattamento assistito da farmaci (MAT) e l’uso di un farmaco sostitutivo degli oppioidi. I farmaci comunemente usati sono il metadone e la buprenorfina (Suboxone) e/o il naloxone. Quando vengono usati come parte del MAT, questi farmaci possono essere molto utili nel recupero a lungo termine dagli oppioidi.
Per saperne di più su come ritirarsi dagli oppioidi clicca qui.
Stimolanti
I comuni stimolanti includono il metilfenidato (Ritalin), metanfetamina, cocaina e anfetamine. L’astinenza da queste droghe produce tipicamente più sintomi emotivi che fisici, ma puoi anche sperimentare:
- Sudorazione
- Nervosismo
- Letargia
Con le metanfetamine in particolare, c’è una fase di “crash” che può includere diversi giorni di sonnolenza.
Per la maggior parte delle persone, ritirarsi dagli stimolanti produce estremi cambiamenti di umore e voglie. Questi sintomi aumentano notevolmente il rischio di ricaduta. Come parte della disintossicazione medica, i farmaci aiutano a controllare le voglie e a ridurre la letargia. Il trattamento a lungo termine affronta l’apatia e la depressione. Per saperne di più sulla disintossicazione dagli stimolanti, clicca qui.
Cos’è la disintossicazione medica?
Per liberare il tuo corpo dalla droga, devi passare attraverso il processo di disintossicazione. Quando si smette di usare droghe o alcol, il corpo si libera naturalmente di queste sostanze, ma questo non significa che sia sicuro disintossicarsi da soli. Disintossicarsi in una struttura medica è l’opzione più sicura. Un programma di disintossicazione medica sotto la supervisione di un medico non accelera il processo, ma ti aiuta a farlo nel modo più sicuro e confortevole possibile. Affronta anche i sintomi dell’astinenza che possono causare una ricaduta.
La disintossicazione medica è altamente raccomandata per chiunque abbia un disturbo da uso di sostanze. Se sei dipendente da alcol e benzodiazepine, è necessaria. La raccomandiamo vivamente per gli altri tipi di dipendenza perché ti dà la migliore possibilità possibile per una vita sana e sobria.
La disintossicazione medica non è la fine
Un programma di disintossicazione medica può ridurre il rischio di ricaduta nelle prime fasi del recupero, ma non è sufficiente da solo ad evitare ricadute in futuro.
I tassi di ricaduta per tutti i tipi di disturbi da uso di sostanze sono alti. Il potenziale di ricaduta è significativamente diminuito se si partecipa al trattamento dopo la disintossicazione. Generalmente, questo significa essere coinvolti in qualche tipo di programma di trattamento delle dipendenze in cui la terapia è la spina dorsale. Una volta completato un programma strutturato, il passo successivo dovrebbe essere un programma di aftercare.
In terapia, affronterai i tipi di problemi che hanno causato il tuo abuso di sostanze in primo luogo. Imparerai strategie per affrontare questi problemi. Con il tuo terapeuta, svilupperai un piano per evitare l’alcol o la droga a lungo termine. Più a lungo rimarrai in trattamento per il tuo disturbo da abuso di sostanze, maggiori saranno le tue possibilità di rimanere sobrio.
Stai cercando di disintossicarti da droghe o alcol in un ambiente sicuro e compassionevole? Contatta il nostro team di Footprints to Recovery. Possiamo aiutarti!