Tutti i prodotti e servizi presentati qui sono scelti per il loro potenziale di ispirare e permettere il tuo benessere. Everyday Health può guadagnare una commissione di affiliazione sugli articoli che acquisti.

Congestione. Tosse. Pressione facciale. Mal di testa. Se ti senti come le tue allergie, sinus e problemi respiratori superiori stanno aumentando, potrebbe essere il momento di provare un dispositivo di irrigazione nasale, come un vaso neti.

Secondo la Food and Drug Administration (FDA), neti pot sono dispositivi di irrigazione nasale che utilizzano acqua salata o soluzione salina per inumidire i passaggi nasali e pulire il muco. Ci sono molti tipi di neti pot sul mercato e possono essere acquistati nelle farmacie, nei supermercati e nei rivenditori online. I neti pot funzionano in modo simile ad altri dispositivi di irrigazione nasale, come siringhe a bulbo e bottiglie da spremere, che possono essere utilizzati per alleviare i sintomi di allergia, raffreddore e sinusite.

“Le irrigazioni saline forniscono un modo non farmacologico per pulire il naso e aiutare con i sintomi di allergie, congestione, drenaggio nasale e pressione”, dice Anthony Del Signore, MD, direttore di rinologia e chirurgia endoscopica della base cranica al Mount Sinai Union Square di New York City. “Funziona riducendo il carico allergico all’interno della cavità nasale lavando via gli allergeni e i fattori incitanti che portano alla reazione allergica localizzata.”

Dr. Del Signore dice che i neti pots, possono anche aiutare con problemi di sinusite cronica, poiché riducono al minimo il carico batterico all’interno della cavità nasale. Un neti pot può fornire soluzione salina alle cavità sinusali e prevenire il backup all’interno dei seni che potrebbe portare a infezioni croniche.

Prima di provare un neti pot, parlate con il vostro medico per determinare se l’irrigazione nasale salina è l’opzione giusta per voi. Dopo aver discusso l’uso del neti pot con il tuo medico, prova un neti pot e prendi nota di come si sentono i tuoi passaggi nasali e sinusali. Assicurati di dirlo al tuo medico se i sintomi non migliorano dopo l’uso del neti pot.

“Ci sono altre diagnosi che escludiamo al momento della valutazione, che includono perdite di liquido cerebrale, polipi nasali, masse nasali e infezioni batteriche”, dice Del Signore. “La diagnosi differenziale è abbastanza estesa per molte di queste condizioni, ed è importante capire la causa sottostante prima di utilizzare un risciacquo salino.”

Cosa cercare in un neti pot

Ci sono alcune caratteristiche chiave che potresti voler considerare prima di acquistare un neti pot.

• Design Come è progettato il neti pot? Per prima cosa, controlla il tipo di materiale con cui è fatto il neti pot. I neti pot di plastica, come il NeilMed NasaFlo Neti Pot, sono una grande opzione se stai cercando un dispositivo di irrigazione nasale durevole che non si rompe, mentre i neti pot di porcellana, come l’Himalayan Chandra Porcelain Neti Pot, forniscono un’opzione più sostenibile per la pulizia del naso e del seno.
• Pacchetti di soluzione salina Qual è la qualità dei pacchetti di soluzione salina premiscelati del neti pot? È importante controllare la qualità delle bustine perché saranno usate per lavare i tuoi passaggi nasali e sinusali. Cerca cloruro di sodio e bicarbonato di sodio di grado USP (United States Pharmacopeia), sale non iodato al 99,99% o di grado farmaceutico nel manuale della neti pot e nelle informazioni sui farmaci per garantire un uso sicuro.
• Istruzioni Le istruzioni della neti pot sono facili da seguire? L’uso di un neti pot può essere difficile, quindi è fondamentale per te avere istruzioni chiare e sapere quando è il momento di sostituire il neti pot. Se le istruzioni di un neti pot sono confuse, saltale e trova un altro neti pot con linee guida migliori. Se hai dubbi sulla qualità di un neti pot, puoi sempre controllare l’elenco dei richiami sul sito web della U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC).

Come usare in sicurezza un neti pot

Passo uno: controlla la tua attrezzatura neti pot

Prima di usare un neti pot, assicurati di avere questi oggetti sul ponte: il tuo neti pot, uno dei pacchetti di soluzione salina premiscelati del neti pot, e acqua da una fonte sicura.

La FDA dice che tre tipi di acqua sono sicuri per l’uso del neti pot: acqua distillata o sterile, che puoi comprare al negozio, acqua di rubinetto bollita e raffreddata, o acqua passata attraverso un filtro che può intrappolare organismi potenzialmente pericolosi. Per l’acqua di rubinetto bollita e raffreddata, la FDA consiglia che l’acqua sia prima bollita per 3-5 minuti e raffreddata fino a raggiungere una temperatura tiepida. Se si utilizza acqua filtrata, il Centers for Disease Control and Protection (CDC) nota che le etichette dei filtri dovrebbero dire “NSF 53,” “NSF 58,” “rimozione delle cisti,” o “riduzione delle cisti” per una protezione extra contro germi e batteri.

Step Two: Preparare la miscela Neti Pot

Lavarsi le mani e assicurarsi che il neti pot sia pulito. Leggi le istruzioni del tuo neti pot per preparare il risciacquo salino. Misura attentamente l’acqua e il contenuto della bustina di soluzione salina premiscelata, e metti il contenuto nel neti pot.

Fase tre: Movimenti del neti pot

Anche se le istruzioni variano a seconda del neti pot, la FDA divide i movimenti del neti pot in quattro fasi chiare. Per prima cosa, chinati sul lavandino e inclina la testa di lato, mantenendo il mento e la fronte allo stesso livello. Poi, respira delicatamente con la bocca aperta e inserisci il beccuccio del neti pot nella narice superiore. Questo movimento farà uscire la soluzione salina dalla narice inferiore. Poi, pulisci delicatamente le tue narici con un fazzoletto per sbarazzarti del muco extra e dello scarico. Infine, ripeti i passi di cui sopra per l’altro lato.

Fase quattro: Pulizia del neti pot

Se pensi che il neti pot sia contaminato, Del Signore suggerisce di usare aceto bianco distillato o alcol isopropilico al 70% per una pulizia adeguata. Dopo aver usato l’alcool o l’aceto, assicurati di sciacquare il neti pot con acqua distillata a meno di 120 gradi. Infine, asciugare all’aria il neti pot su un tovagliolo di carta pulito.