Così il tuo periodo è arrivato quando potresti davvero farne a meno.

Ci siamo passati tutti. E mentre non c’è nulla che non si possa fare mentre si ha il ciclo (pattinare e cavalcare, non dimenticarlo) ci sono momenti in cui si preferirebbe solo che ti lasciasse in pace.

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Sia che si tratti di un festival, e l’idea di cambiare il tuo tampone nei buchi di merda letterali che sono i bagni chimici non fa appello, o che tu stia progettando di scopare e non vuoi battezzare i fogli del fortunato ragazzo (o ragazza), è perfettamente legittimo voler liberarsi delle onde cremisi.

Ma è possibile accelerare il tuo periodo?

La giuria è ancora un po’ fuori su questo. Quello che sappiamo è che non c’è un rimedio magico che farà asciugare le cose come il Mar Rosso quando Mosè venne a bussare. Detto questo, ci sono un sacco di consigli e trucchi con vari gradi di credibilità.

Sesso

Siamo grandi fan del sesso mestruale qui a Metro.co.uk.

A quanto pare fare sesso durante le mestruazioni può avere il comodo effetto collaterale di far accelerare le mestruazioni perché le contrazioni nell’utero, che avvengono quando hai un orgasmo, aiutano il flusso mestruale. Il che significa fondamentalmente più sangue viene spremuto fuori.

‘Anche se non sono stati fatti studi su questo, è probabile che il sangue mestruale nell’utero viene spremuto fuori durante l’orgasmo’, dice Dee Fenner, M.D., direttore di ginecologia nel dipartimento di ob-gyn presso l’Università del Michigan a Ann Arbor.

Non stiamo dicendo che è una prova completa, ma non è un modo sgradevole per tentare. La masturbazione funziona allo stesso modo.

Mangiare le verdure

Perché molti consigli sulla salute sono così noiosi? Perché la risposta non può essere: puoi accelerare le tue mestruazioni in un pomeriggio indolore guardando Dr Foster sul divano e abbuffandoti di rosé?

Le verdure sono apparentemente buone per le tue mestruazioni. Questa teoria si basa sul fatto che i vegetariani hanno riferito che tendono ad avere periodi più brevi (bene). Tuttavia, gli esperti hanno suggerito che questo potrebbe essere dovuto alla carenza di ferro piuttosto che alle verdure che accelerano le cose (meno buono).

Quindi non siamo davvero venduti su questo, ma sul lato positivo, mangiare verdure non ti farà mai male.

Fare esercizio

Sì, lo sappiamo. È fastidioso che questa sia fondamentalmente la risposta a tutto. Ma essere in forma e in salute è probabile che ti dia periodi più brevi, se non altro perché avere muscoli più forti e sviluppati promuove l’escrezione del sangue.

Inoltre, fare esercizio aiuta a prevenire i crampi e la sindrome premestruale, quindi anche se non rende il tuo periodo più breve, potrebbe sembrare più breve perché non è così infernale.

Fai a meno degli assorbenti

Gli assorbenti contro gli assorbenti sono una scelta super personale, e non c’è un modo giusto o sbagliato. Tuttavia, se si sta cercando di ottenere tutta questa cosa periodo sopra e fatto con, si dovrebbe probabilmente smettere di tamponi.

Tamponi bloccare il flusso interno di sangue mestruale che può rendere le cose prendere più tempo. Un tampone, d’altra parte, lascia solo che la gravità e i tuoi muscoli facciano la loro cosa.

Vitamina C

Non siamo convinti di questo. Grandi dosi di vitamina C possono abbassare i tuoi livelli di progesterone, il che potrebbe anche accorciare il tuo periodo.

Ma è discutibile che tu possa prenderne abbastanza senza darti un disturbo allo stomaco per fare una vera differenza. Quindi sì, prendi una bella vitamina multipla, ma non iniziare a ingurgitarla come se stesse passando di moda.

Fai qualche pillola

Sei pronto per un po’ di scienza?

I farmaci da banco come l’aspirina, il naprossene e l’ibuprofene sono chiamati farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS).

Oltre ad essere buoni per ridurre i dolori mestruali, possono potenzialmente ridurre il liquido mestruale. I FANS aiutano a ridurre la sovrapproduzione di una sostanza naturale, simile agli ormoni, chiamata prostaglandine. Le prostaglandine promuovono le contrazioni del muscolo uterino che, come probabilmente hai già capito, è il modo principale per accelerare il tuo periodo.

E’ anche da notare che l’ibuprofene è un diluente del sangue, quindi potrebbe far sembrare che tu stia sanguinando di più.

Quindi, in conclusione: ci sono un sacco di suggerimenti che circolano su internet su come rendere il tuo periodo bello e veloce.

Nessuno di loro è provato al 100% per funzionare, ma il lato positivo è che la maggior parte di loro sono facili ed economici da provare, quindi la vostra migliore scommessa è provare ed sbagliare per scoprire cosa funziona per voi.

Inoltre, nel breve termine, cercate di ricordare che non c’è davvero nessuna attività che si dovrebbe sentire a disagio o vergognarsi di fare mentre siete sul vostro periodo.

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