Ogni volta che i tuoi piedi diventano sudati, si mette in moto un effetto domino che potrebbe alla fine portare alla bromidrosi eccrina, il termine medico per i piedi puzzolenti.

E più spesso che no, i piedi puzzolenti sono un problema totalmente prevenibile e semplice da curare. Dal momento che probabilmente avete avuto a che fare con i piedi puzzolenti ad un certo punto (o conoscete qualcuno a cui inoltrerete passivamente questo), ecco le cose più importanti che dovreste sapere sui piedi puzzolenti e come rimediare, per gentile concessione del dermatologo Jane F. Kardashian, M.D., a Fresno, CA. Lei è un membro dell’Accademia Americana di Dermatologia, e non ha mai incontrato una suola puzzolente che non potesse curare.

Cosa causa i piedi puzzolenti?

Tutto inizia con il sudore. Kardashian nota che le piante dei piedi (così come i palmi delle mani) ospitano la più alta concentrazione di ghiandole sudoripare eccrine del corpo – ben 250.000 su ogni piede, infatti.

Ma cosa causa la sudorazione in eccesso? Stimoli mentali, per esempio se sei stressato o ansioso. Ma un aumento della temperatura corporea centrale farà lo stesso. Se si suda eccessivamente, si potrebbe avere una condizione chiamata iperidrosi, ma questo è raramente il caso di chi è naturalmente ansioso o che esercita abitualmente (e quindi ha i piedi sudati per estensione dell’aumento della frequenza cardiaca e della temperatura corporea).

“L’iperidrosi può essere dovuta a una varietà di disturbi sottostanti”, dice Kardashian. “Questo include disturbi neurologici e infettivi, tumori come i linfomi e malattie endocrine come il diabete.”

Il sudore, quindi, è il colpevole dietro la puzza. “Il sudore eccrino è inodore quando viene secreto”, dice Kardashian. “Ma crea un ambiente in cui certi batteri possono crescere e produrre sostanze maleodoranti”. Questi batteri hanno nomi da cattivi: Brevibatteri, che mangiano la pelle morta sui piedi, producendo a loro volta una puzza sulfurea; propionibatteri, che producono l’acido propionico dall’odore di aceto; e staphylococcus epidermidis, responsabile di qualsiasi cosa simile al formaggio o alla muffa.

Kardashian cita anche alcuni cibi e farmaci come colpevoli dei piedi puzzolenti: Aglio, cumino e asparagi causano la bromidrosi eccrina, così come la penicillina.

Come si possono prevenire i piedi puzzolenti?

Ecco i suggerimenti di Kardashian per prevenire i piedi puzzolenti:

1. Lavare i piedi ogni giorno con acqua e sapone.
2. Mantenete le unghie dei piedi tagliate.
3. Mantenete i piedi più asciutti possibile.
4. Indossate sempre calzini freschi, in cotone misto sintetico che siano traspiranti e allontanino l’umidità.
5. Cambiate le vostre calzature per assicurarvi che il materiale permetta ai vostri piedi di respirare. Cercate di non indossare lo stesso paio di scarpe ogni giorno.
6. Sprinkle bicarbonato di sodio nelle scarpe per uccidere i batteri.
7. Utilizzare mangia-odori e polveri assorbenti per i piedi.
8. Prima di lavare i calzini, girarli al contrario per consentire alla pelle morta di lavare via più facilmente.

Come si curano i piedi puzzolenti?

Per rimediare a un attacco esistente di odore dei piedi, la Kardashian raccomanda un bagno ai piedi fatto in casa, con un’alta concentrazione di tè (sì, davvero) o bicarbonato di sodio per uccidere i batteri.

Se hai un caso grave di iperidrosi, potrebbe prescrivere un cloruro di alluminio hexahydrate topico, che richiede un dispositivo elettrico per inviare una leggera corrente elettrica nella pelle, che a sua volta elimina la sudorazione – anche se a volte un semplice antibiotico farà il trucco, troppo.

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