• Rilassati e medita: Anche se hai un’agenda piena, cerca di mettere da parte almeno 10-30 minuti al giorno per rilassarti e riflettere. Questo può essere diverso a seconda della tua personalità e delle tue preferenze. Per alcune persone, potrebbe sembrare una serata a guardare la TV; per altri, potrebbe essere la meditazione.
• Aggiorna la tua dieta: Curare il tuo tic all’occhio potrebbe essere semplice come dire no alla soda e al cibo spazzatura e sì all’acqua e alle verdure.
• Usa le gocce per gli occhi: Potresti scoprire che una piccola bottiglia di collirio lenitivo potrebbe essere il tuo migliore amico durante la stagione delle allergie.
• Fai un esame dell’occhio: Gli esami oculistici sono veloci e forniscono anche al tuo optometrista la possibilità di cercare altri problemi agli occhi.

Sei un allievo visivo? Guarda questa infografica per una rapida occhiata a come sbarazzarsi di un tic all’occhio.

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