Ecco i loro 10 migliori consigli per mantenere la pelle morbida e liscia, anche mentre ti lavi le mani in continuazione.

L’inverno offre un’abbondanza di allegria sotto forma di feste, le delizie di stagione e le attività ricreative al freddo, ma l’aria frizzante porta anche qualcosa di decisamente meno allegro: la pelle secca.

Normalmente, la pelle secca è anticipata in inverno, ma quest’anno è stato ulteriormente perpetuato da più frequente pandemia indotta da lavaggio delle mani e uso di disinfettante per le mani. Detto questo, la salute ha parlato con diversi esperti di dermatologia, e ci sono molti modi per combattere questa condizione della pelle. Ecco cosa si dovrebbe sapere sulla pelle secca e come sbarazzarsi di esso, come l’inverno incombe.

Che cosa è la pelle secca?

“Lo strato esterno della pelle è progettato per proteggere il corpo dall’ambiente e mantenere l’idratazione della pelle. Quando la barriera della pelle viene danneggiata, sviluppa microscopiche crepe, che portano alla perdita di idratazione. Questo si traduce in pelle secca, desquamata e pruriginosa”, Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca clinica e cosmetica in dermatologia al Mount Sinai Hospital, dice alla salute.

Dr. Zeichner dice che la pelle secca può essere causata da molti fattori tra cui debolezze genetiche nella barriera della pelle e l’ambiente. “Tutto, dal tempo freddo con bassa umidità, l’eccesso di strofinio, il detergente sbagliato, o l’esposizione ad allergie della pelle o irritanti, può contribuire alla pelle secca”, dice.

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Quali sono i sintomi della pelle secca?

Per fortuna, i sintomi della pelle secca sono abbastanza semplici, il che significa che se ce l’hai, lo saprai. Secondo la Mayo Clinic, la pelle secca, conosciuta anche come xerosi, può presentarsi con uno dei seguenti sintomi:

• Sensazione di tensione, specialmente dopo la doccia, il bagno o il nuoto
• Pelle che appare rattrappita o disidratata
• Pelle che sembra ruvida piuttosto che liscia
• Prurito che a volte può essere intenso
• Desquamazione leggera o grave, desquamazione o desquamazione della pelle
• Linee sottili o crepe nella pelle
• Arrossamento

Si dovrebbe anche notare che le persone con condizioni preesistenti della pelle come eczema o psoriasi sono particolarmente soggette alla pelle secca.

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Come si può trattare e prevenire la pelle secca?

Perché la pelle secca tende a spuntare più nella stagione fredda, l’inverno è quando “dobbiamo cambiare i nostri regimi”, dice alla salute Mary L. Stevenson, MD. un chirurgo dermatologico di New York. “È difficile “curare” la pelle secca”, dice, aggiungendo che coloro che hanno la pelle secca (come la stessa dottoressa Stevenson) dovrebbero optare per un regime di cura della pelle che la previene e mantiene la pelle sana. “Fondamentalmente vogliamo assicurarci che la nostra barriera non sia disidratata e desquamata, il che può portare a crepe nella pelle e irritazioni”.

Quindi, che cosa comporta in genere questo regime? Ecco alcune cose che puoi fare per mantenere la tua pelle più morbida e liscia possibile.

1. Saltare docce o bagni lunghi e caldi

“Tenete le docce brevi”, suggerisce il dottor Zeichner. “Possiamo amare le docce lunghe e calde, ma la nostra pelle no. Mantenete le docce a 10 minuti o meno e usate l’acqua alla stessa temperatura della vostra piscina riscaldata in estate”. Il dottor Stevenson raccomanda di farlo concentrandosi sulle zone essenziali. “Usate il sapone solo per il viso, le ascelle, l’inguine e i piedi, a meno che non siano visibilmente sporchi, e poi asciugate con una pacca”, dice.

2. Evitare i saponi duri e secchi

“I veri saponi hanno un pH alcalino e possono danneggiare la pelle. Scegliete invece un detergente senza sapone che ha un pH più equilibrato per la pelle e non irrita”, dice il dottor Zeichner. Questo significa mettere da parte temporaneamente il vostro detergente per il corpo dolce e profumato preferito a favore di un’alternativa senza profumo per la pelle sensibile. Il Dr. Zeichner raccomanda Dove Sensitive Skin Body Wash ($6), che contiene gli stessi tipi di ingredienti idratanti che si trovano negli idratanti tradizionali, in modo da pulire senza compromettere la barriera della pelle.

3. Rinunciare all’uso del retinolo

“Il retinolo è un ingrediente antiaging go-to che stimola il collagene per rafforzare la pelle e minimizza l’aspetto delle rughe”, dice il dottor Zeichner. “Tuttavia, può causare irritazione e secchezza della pelle. Cercate invece il bakuchiol. Questo estratto botanico è indicato come un bio-retinoide. Ha gli stessi benefici di stimolazione del collagene senza causare irritazioni”. Due prodotti che raccomanda sono iNNBeauty Project Slushy ($28), che combina bakuchiol con acido ialuronico rimpolpante, o Rodan and Fields Redefine Overnight Restorative Cream ($90), che offre bakuchiol in una crema idratante con niacinamide lenitiva.

4. Idratare, idratare, idratare

Il dottor Stevenson preferisce le creme con ceramidi e squalene (note come emollienti), rispetto alle lozioni tradizionali con una pompa, “che non hanno così tanta umidità”. “Le ceramidi sono grassi naturali che si trovano nello strato esterno della pelle e che agiscono come lo stucco tra le piastrelle delle cellule della pelle”, dice il dottor Zeichner. “Quando i livelli di ceramidi diminuiscono, la barriera della pelle non può proteggersi come dovrebbe”. Lo squalene è un olio che si trova naturalmente nel corpo, ma la produzione rallenta dopo i 30 anni, quindi i prodotti con questo ingrediente contribuiscono a reidratare la pelle, secondo il National Institutes of Health. Un esempio di crema alla ceramide è Neogen Sur.Medic Super Ceramide 100 Renewal Cream ($34). “Contiene ceramidi insieme all’acido ialuronico idratante e all’estratto lenitivo di erba tigre”, dice il dottor Zeichner. Il Dr. Stevenson suggerisce anche di usare unguenti occlusivi (cioè che rimangono sulla superficie della pelle) come il petrolato sopra queste creme per sigillarle.

5. Usare strategicamente il disinfettante per le mani

Inoltre, molte mani si stanno seccando in questa stagione a causa dell’aumento dell’igiene di fronte alla pandemia, il che è ironico perché la pelle secca è in realtà più incline a raccogliere i germi. Per combattere questa secchezza extra, gli esperti dell’American Academy of Dermatology Association (AAD) raccomandano di lasciare un po’ d’acqua sulle mani dopo il lavaggio e di applicare la crema idratante mentre le mani sono ancora leggermente umide. Con il disinfettante, si dovrebbe applicare la crema idratante dopo che il disinfettante si è asciugato. Suggeriscono anche di applicare la crema idratante sulla punta delle dita e sulle unghie, che spesso vengono trascurate.

6. Tieni il balsamo per le labbra a portata di mano

Le labbra sono soggette a secchezza, e l’AAD raccomanda di scegliere un balsamo per le labbra con attenzione per non irritare ulteriormente questa pelle sensibile. “Se le tue labbra pungono o formicolano dopo aver applicato il balsamo per le labbra, passa a uno che non causa questa reazione.”

7. Prova un umidificatore

“Accendi un umidificatore nella tua camera da letto di notte. L’umidificatore mette l’idratazione nell’aria per prevenire la secchezza mentre si dorme”, dice il dottor Zeichner. Raccomanda un umidificatore a nebbia fredda piuttosto che uno a vapore caldo, perché tendono ad essere più sicuri.

8. Scegliere una protezione solare minerale

“L’ossido di zinco non solo blocca i raggi UV, ma ha anche un beneficio per la protezione della pelle, che è il motivo per cui è usato nelle creme per prevenire le eruzioni da pannolino nei bambini. Se siete secchi o sensibili cercate una protezione solare a base minerale come Solara Suncare Time Traveler ($42), una protezione solare completamente naturale che protegge la pelle dai raggi UV e idrata con ceramidi e squalene che riparano la pelle”, dice il dottor Zeichner.

9. Investire in un paio di guanti

Per l’AAD, le nostre mani sono spesso obiettivi primari per la pelle secca perché sono usate così frequentemente. Questi esperti suggeriscono di mettere i guanti prima di andare all’aperto, bagnarsi le mani o maneggiare prodotti chimici, grassi o altre sostanze con le mani.

10. Indossare tessuti delicati

I tessuti lanosi e pruriginosi possono causare ulteriori irritazioni alla pelle secca, quindi gli esperti raccomandano di scegliere tessuti con fibre naturali come cotone e seta, che permettono alla pelle di respirare. È anche consigliabile utilizzare detersivi senza coloranti o profumi che possono portare ad una maggiore irritazione della pelle.

Se nessuno di questi passaggi fornisce sollievo, si consiglia di visitare un dermatologo per un piano di trattamento specifico.

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