Se hai regolarmente dei lividi, ecco a cosa sono dovute le tue macchie scure e i trucchi approvati dai medici per accelerare il processo di guarigione.

Perché si formano i lividi
I capillari sono piccoli vasi sanguigni che trasportano i nutrienti tra il sangue e i tessuti circostanti e qualsiasi modifica a essi può portare a un livido. “Hai dei piccoli capillari che sono ammortizzati solo dal tessuto e dalla pelle”, dice Rachel Nazarian, MD, una dermatologa della Schweiger Dermatology di New York City. “Tutto ciò che fa sì che la pelle si assottigli, che il collagene diminuisca o che le pareti dei capillari siano più deboli, aumenterà la probabilità di formazione di lividi.”

Alcune aree, come gli stinchi, hanno meno cuscino, il che le rende più soggette a lividi. Un altro colpevole? La carenza di vitamine. Le due principali vitamine di cui hai bisogno per prevenirli sono la vitamina C e K, dice Nazarian. “Se sei carente di vitamine, in realtà hai un’anomalia di coagulazione”, dice.

Più: 7 Motivi per cui ti vengono i lividi facilmente

E purtroppo, alcune persone sono semplicemente più suscettibili ai lividi di altre. “Quando la pelle è più trasparente, il sangue sottostante sarà più evidente”, dice Nazarian. Quindi, anche se in realtà non hai più lividi, i segni sono più evidenti.

Come guarire più velocemente
Se il tuo livido sta cambiando colore, questo è un buon segno. Quello che inizia come un profondo rosso-viola alla fine si trasformerà in un giallo-verde, e poi in un marrone dorato prima che il livido scompaia. Ma sappiamo che può sembrare che ci voglia un’eternità. Per fortuna, ci sono alcuni passi che puoi fare per accelerare le cose.

Dermend Moisturizing Bruise Formula Cream ($30, cvs.com) è un trattamento topico che puoi usare ogni giorno se sei incline ai lividi. Puoi anche usarlo quando hai un livido perché è infuso con arneca, un fiore che aumenta la circolazione del sangue e tratta l’infiammazione, dice Nazarian.

Se sei carente di vitamine, ingerire vitamine C e K, sia attraverso la dieta o tramite integratori, aiuterà a prevenire lividi costanti, mentre l’applicazione topica aiuterà a guarire un livido più velocemente. Prova ad applicare VI Derm Vitamin C Topical Serum ($80, vipeel.com) o Reviva Labs Vitamin K Cream ($19, gnc.com) nelle zone in cui li hai spesso, in modo che tu possa iniziare a trattarli prima ancora che appaiano.

Più: Ho provato una flebo per una pelle più giovane: ecco cosa è successo

Purtroppo, anche mangiare molto ananas può fare bene. Il frutto contiene un enzima chiamato bromelina, che aiuta a ridurre il gonfiore, dice Nazarian.

Nazarian raccomanda anche di ghiacciare il livido entro 24 ore per ridurre l’infiammazione e il possibile dolore, oltre ad applicare un bendaggio elastico. “Usare una benda può aiutare a rallentare il flusso di sangue per controllare meglio l’emorragia”, dice. “Può ridurre al minimo la dimensione del livido.”

Mentre stai aspettando che quella cosa svanisca completamente, puoi usare il cover-up per nascondere i lividi. “Il mio go-to è Cover FX”, dice Nazarian. ” tendono ad avere più di una copertura opaca con un sacco di toni di pelle diversi e forniscono una grande copertura quando il trucco di base non lo copre”. Basta tamponare il prodotto sopra il livido, e mescolare con la punta delle dita.

Più: Il motivo per cui sembri così stanca, anche quando non lo sei

E poiché i lividi sono meno evidenti sulle carnagioni più scure, sostituisci una lozione per il corpo colorata con la tua crema idratante quotidiana. Jergens Natural Glow Daily Moisturizer ($6.79, jergens.com) e NKD SKN Gradual Glow Daily Tan Moisturizer ($15, ulta.com) forniscono idratazione per tutto il giorno e colore sicuro.

L’articolo How to Heal Your Bruises a Whole Lot Faster originally ran on WomensHealthMag.com.

.