Il singhiozzo va e viene di sua spontanea volontà. Sono inaspettati, accadono spesso e possono essere estremamente scomodi finché durano. In termini medici, un singhiozzo è quando c’è una contrazione improvvisa del diaframma e dei muscoli intercostali che si trovano tra le costole. Questo spasmo si scontra con la laringe chiusa e causa il suono del singhiozzo e un leggero scatto. La gente ha molti rimedi che crede funzionino, ma possono avere poca o nessuna base scientifica. Per citarne alcuni – prendere uno spavento improvviso, trattenere il respiro, bere acqua, stare a testa in giù, succhiare limoni o mangiare un cucchiaio di zucchero e cosa no. A volte funzionano e a volte no, ma non c’è modo di esserne sicuri. Se sei afflitto dal singhiozzo dopo una notte di bevute o al mattino presto, possiamo suggerirti alcuni rimedi che secondo noi si sono rivelati molto utili? La scienza non ha attribuito una sola ragione per cui il singhiozzo si verifica, ma eccone alcune che sono state identificate:
1. Hai bevuto qualcosa di gassato
2. Hai bevuto troppo alcol
3. Fumare
4. Prendere troppa aria – Quando espiri più di quanto inspiri, il livello di anidride carbonica si abbassa e questo sconvolge il tuo schema di respirazione e questo potrebbe causare il singhiozzo.
5. Mangiare troppo, troppo in fretta
6. Mangiare o bere qualcosa di caldo o freddo, fondamentalmente un cambiamento nella temperatura del corpo
7. Emozioni estreme – paura, stress, ansia o eccitazione
Per le persone con singhiozzo cronico o frequente, ci potrebbero essere molte cause sottostanti: condizioni respiratorie come asma o polmonite, una condizione gastrointestinale come IBS (Inflammatory Bowel Disease) o certi tipi di medicine che potresti prendere.
Ecco alcuni rimedi casalinghi che potresti provare a casa per fermare il singhiozzo.
1. Inspira, Inspira & Espira – Questo rimedio, raccomandato da un certo Dr. Luc G. Morris suggerisce che per fermare il singhiozzo è necessario ‘aumentare i livelli di anidride carbonica, rilassare il diaframma e creare una via aerea positiva’. Ecco cosa devi fare: fai un lungo respiro profondo e trattienilo per 10 secondi. Poi fai un altro piccolo respiro e trattieni per altri 5 secondi. Ripeti questo ancora una volta e poi espira lentamente.
2. Piegati e bevi – Un altro ottimo modo per sbarazzarsi del singhiozzo è piegarsi dalla vita e bere acqua da una tazza tenuta sul pavimento attraverso una cannuccia. È noto che aiuta a facilitare il diaframma e a fermare il singhiozzo. Assicurati di farlo con attenzione. Si dice che questo sia uno dei modi migliori per fermare il singhiozzo e assicurarsi che non ricominci. Questi singhiozzi ostinati non si fermano facilmente, ma questo rimedio casalingo vi viene in aiuto.
3. Miele & Olio di ricino – Questo rimedio trova le sue radici nell’Ayurveda. Se il tuo singhiozzo non si ferma dopo un certo periodo di tempo, prendi un cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di olio di ricino, immergi il dito nella miscela e lecca il dito. Ripeti questo 2-3 volte. Questa soluzione è conosciuta come il militante anti singhiozzo che aiuta a ritrovare la normale compostezza.
4. Verde come un’oliva – Questo sembra strano, ma funziona come un fascino ogni volta. Ogni volta che hai il singhiozzo, mangia un’oliva verde. Alcuni cibi sono effettivamente utili per far cessare il singhiozzo. Le olive verdi sono pungenti e i cibi pungenti, amari e aspri si dice che fermino il singhiozzo in modo positivo.
5. Ginocchia al petto – Quando hai il singhiozzo, aiuta a calmare il diaframma e uno dei modi più semplici per farlo è tenere le ginocchia contro il petto finché il singhiozzo non si ferma. Porta le ginocchia verso il petto e tienile per un po’ finché il singhiozzo non si ferma.