- Per controllare la tua glicemia, puoi usare un glucometro o un monitor continuo del glucosio.
- I misuratori di glucosio richiedono diverse punture manuali del dito durante il giorno, mentre un monitor continuo di glucosio è attaccato a te e misura automaticamente la glicemia.
- Ecco come controllare la glicemia con entrambi i dispositivi e quanto spesso dovrai farlo.
- Questo articolo è stato rivisto dal punto di vista medico da Jason R. McKnight, MD, MS, un medico di medicina familiare e assistente clinico al Texas A&M College of Medicine.
- Questa storia fa parte di Insider’s guide to Diabetes.
Per le persone con diabete, è necessario controllare lo zucchero nel sangue su base giornaliera. Fortunatamente, è diventato più facile controllare la glicemia nel tempo.
Dalla fine degli anni ’40 agli anni ’70, i diabetici dovevano misurare lo zucchero nel sangue attraverso le urine, il che era spesso disordinato e impreciso. Negli anni ’80, i misuratori di zucchero nel sangue hanno permesso letture molto più precise e semplici.
Monitorare lo zucchero nel sangue ha ancora i suoi lati negativi, però. Messaggi di errore o dispositivi malfunzionanti potrebbero costringerti a pungerti il dito più volte. Eppure, nonostante il fastidio, la nuova tecnologia ha contribuito a rendere queste misurazioni sempre più facili.
Ecco come controllare la tua glicemia a casa, e quali dispositivi dovresti considerare di utilizzare per semplificare il processo.
Come controllare la glicemia
Più comunemente, le persone con diabete controllano la loro glicemia a casa utilizzando uno dei due dispositivi: un glucometro o un monitor continuo del glucosio.
Misuratori di glucosio
Un misuratore di glucosio è un piccolo dispositivo portatile che è possibile utilizzare per controllare manualmente la glicemia.
Ci sono molti tipi diversi di misuratori di glucosio, ma hanno due elementi di base: una lancetta, o un piccolo ago, per prelevare il sangue dal dito, così come una striscia di test da mettere nel dispositivo.
Siccome avrete bisogno di una goccia di sangue da una puntura del dito, ecco come farlo in modo sicuro ed efficace:
1. Lavare e asciugare bene le mani prima di usare il glucometro.
2. Pulire l’area con un tampone di alcool per disinfettarla.
3. Pungersi il dito con la lancetta e spremere una goccia di sangue.
4. Mettere il sangue sulla striscia reattiva.
5. Inserire la striscia nel glucometro e seguire le istruzioni sullo schermo.
Una volta che il glucometro elabora il sangue, misura la glicemia. La maggior parte dei dispositivi fornisce i risultati in pochi secondi sullo schermo digitale della macchina. Per capire i tuoi risultati, impara di più su come dovrebbe essere un normale livello di zucchero nel sangue per te.
Vuoi anche registrare e tracciare i tuoi livelli di zucchero nel sangue nel tempo. Alcune persone possono optare per un registro manuale attraverso un foglio di calcolo digitale o un registro cartaceo scritto. Ma ci sono anche diversi programmi che puoi acquistare, come Glooko e Tidepool, per aiutarti a monitorare automaticamente e condividere le tue misurazioni di zucchero nel sangue con il tuo medico.
Monitor continui del glucosio
I monitor continui del glucosio, o CGM, misurano i livelli di glucosio sotto la pelle e sono attaccati come dispositivi indossabili al braccio o alla pancia. Permettono ai pazienti di vedere i loro livelli di glucosio per tutto il giorno, poiché i loro dati di glucosio sono raccolti ogni pochi minuti e inviati in modalità wireless al software di monitoraggio.
Una parte di un CGM è il sensore e il trasmettitore di dati, che viene inserito sotto la pelle. I sensori monitorano il glucosio nel liquido interstiziale sotto la pelle per tracciare continuamente la glicemia.
Molti CGM avvisano gli utenti quando la glicemia è troppo alta o troppo bassa. È necessario sostituire il sensore ogni tre a 14 giorni, a seconda del modello.
Nestoras Mathioudakis, MD, un esperto di diabete alla Johns Hopkins Medicine, dice che i CGM sono i dispositivi più efficaci per i pazienti con diabete, come conoscere i livelli di glucosio in tempo reale può aiutare a prendere decisioni più informate sui tipi di cibo da mangiare e quanto farmaco insulina da prendere.
Anche se la macchina controlla i livelli di glucosio sotto la pelle, le persone con CGM devono assicurarsi che la loro macchina funzioni correttamente due volte al giorno, utilizzando un glucometro per assicurarsi che i numeri sul metro e il CGM siano gli stessi. Tuttavia, un CGM richiede meno punture delle dita di un glucometro.
Quando si dovrebbe controllare la glicemia?
Se hai il diabete, i test a casa dovrebbero essere fatti prima di un pasto, una o due ore dopo un pasto, e al momento di coricarsi. I diabetici di tipo 1 e 2 che usano l’insulina dovrebbero controllare la loro glicemia almeno quattro volte al giorno.
Per coloro che hanno il prediabete, o che sono a rischio di sviluppare il diabete, la glicemia dovrebbe essere controllata attraverso gli esami del sangue di routine alla visita medica annuale. Se non sei a rischio di diabete, i livelli di glucosio possono essere controllati ogni tre anni.
“Non consiglierei al grande pubblico di controllare la glicemia per capire qual è il loro rischio”, dice Mathioudakis. “Ma certamente le persone con diabete, e soprattutto le persone con diabete che hanno farmaci che possono davvero abbassare la glicemia, dovrebbero controllare”.
Per maggiori informazioni, leggi il nostro articolo su ciò che è considerato sano e normale livello di zucchero nel sangue.
- I migliori frutti per i diabetici – e quanto si dovrebbe mangiare
- Il diabete è genetico? Sia il tipo 1 che il tipo 2 sono influenzati dalla storia familiare – ecco come conoscere il tuo rischio
- Come controllare la pressione sanguigna a casa: Passi importanti prima e durante