Cause di una frequenza cardiaca malsana

Lo stress può causare una frequenza cardiaca elevata. Ogni battito cardiaco nasce da cellule muscolari specializzate chiamate miociti. Quando queste cellule hanno bisogno di più ossigeno, come durante l’esercizio fisico, il cervello invia messaggi al cuore, inducendo i miociti a produrre impulsi più forti e più frequenti. Tutti sperimentano cambiamenti improvvisi e temporanei nella loro frequenza cardiaca. Questi possono essere causati da:

– Stress emotivo: Essere turbati o sopraffatti può causare una risposta di stress, aumentando la frequenza cardiaca.
– Tempo atmosferico: Un’alta temperatura o umidità significa che il corpo deve lavorare di più per raffreddarsi.
– Cambiare rapidamente la posizione del corpo: Questo può essere semplice come alzarsi troppo velocemente.
– Esercizio: Durante l’attività fisica, il cuore pompa più frequentemente, per fornire sangue e ossigeno alle cellule muscolari più rapidamente. L’aumento della frequenza cardiaca dipenderà da quanto è faticoso l’esercizio.
– Droghe ricreative o da prescrizione: Molte droghe ricreative, come la cocaina e l’ecstasy, possono temporaneamente aumentare la frequenza cardiaca. Alcuni farmaci da prescrizione possono fare lo stesso.
– Paura o terrore: La paura, una forma estrema di stress, scatena una risposta di adrenalina che aumenta la frequenza cardiaca.
– Cambiamenti ormonali: Le fluttuazioni dei livelli ormonali, come quelle che si verificano durante la gravidanza o la menopausa, possono influenzare temporaneamente la frequenza cardiaca. La frequenza cardiaca aumenta tipicamente con l’età, poiché le cellule muscolari del cuore si indeboliscono.

Stili di vita

Avere una frequenza cardiaca cronicamente alta o anormale è spesso un segno di uno stile di vita non sano o di una condizione medica sottostante. Le cause comuni a lungo termine di una frequenza cardiaca elevata includono:

– mancanza di esercizio fisico
– cattiva alimentazione
– fumo di tabacco
– consumo eccessivo di alcol
– ipertensione, o pressione alta
– uso a lungo termine di droghe ricreative o abuso di farmaci da prescrizione

Conclusione

Una frequenza cardiaca elevata è spesso una risposta fisica naturale. Questo è particolarmente vero se il picco è temporaneo e causato da attività fisica o stress emotivo. Una frequenza cardiaca a riposo che è anormalmente alta per un periodo prolungato può segnalare una condizione medica sottostante. Diverse abitudini di vita possono aiutare ad abbassare i picchi temporanei della frequenza cardiaca e risultare in una riduzione a lungo termine.

Testo: Jennifer Huizen – 03/2018
Con gentile permesso di pubblicare da MNT
Testo leggermente abbreviato e modificato