Una delle ragioni più comuni per cui le madri smettono di allattare prima del previsto è perché sentono di non avere abbastanza latte per il loro bambino. Qui ci sono alcune idee per aiutarti a capire se le tue scorte sono davvero basse e alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a produrre più latte, se sono basse! Maggiori informazioni sono disponibili nel nostro opuscolo Allattamento al seno: e le tue scorte che può essere acquistato presso l’Associazione australiana per l’allattamento al seno.

Nelle prime settimane/mesi, tu e il tuo bambino state imparando a conoscervi. Lavorate insieme per costruire la vostra riserva di latte. Nutrire il tuo bambino ogni volta che ne ha bisogno lo aiuterà a ricevere tutto il latte di cui ha bisogno per crescere e svilupparsi. È importante ricordare che ogni bambino è diverso. Il tuo non sarà uguale a quello di tua sorella o del tuo vicino.

Sebbene la maggior parte delle madri sia in grado di produrre latte in abbondanza per soddisfare i bisogni del loro bambino, a volte ci sono veri e propri problemi di scarsità di latte (come un tessuto ghiandolare insufficiente) e non importa quanto duramente una donna cerchi di aumentare ulteriormente la sua fornitura.

Come funziona l’allattamento al seno

Durante la gravidanza il tuo seno cambia e si sviluppa per essere pronto a produrre latte per il tuo bambino. Il latte è presente anche quando il tuo bambino nasce prematuramente. La quantità di solito aumenta notevolmente pochi giorni dopo la nascita (il latte arriva). Il primo latte nel seno dopo la nascita e, spesso prima, si chiama colostro. Questo latte denso e giallastro è più concentrato del latte maturo. È ricco di proteine e di anticorpi che aiutano a proteggere il tuo bambino dalle malattie. Il tuo bambino ha bisogno solo di una piccola quantità di cibo nei primi giorni dopo la nascita. La quantità di colostro presente nel tuo seno è sufficiente a soddisfare i suoi bisogni. Il latte maturo, che è sottile e di aspetto bianco-bluastro, sostituisce gradualmente il colostro in questo periodo.

Quando succhia al seno, il suo bambino stimola piccoli nervi nel capezzolo. Questo provoca il rilascio di ormoni nel sangue. Uno di questi ormoni (la prolattina) attiva i tessuti che producono il latte. L’altro ormone (ossitocina) fa sì che il seno spinga fuori o faccia scendere il latte (riflesso di discesa).

Come faccio a sapere se il mio bambino riceve abbastanza latte materno?

Se il suo bambino mostra i seguenti segni, allora è probabile che lei abbia abbastanza latte.

• Almeno 6 pannolini di stoffa molto bagnati o almeno 5 pannolini monouso molto bagnati in 24 ore. L’urina deve essere inodore e di colore chiaro/molto pallido. Un bambino molto giovane avrà di solito 3 o più movimenti intestinali morbidi o gocciolanti ogni giorno per diverse settimane. Un bambino più grande probabilmente avrà meno movimenti intestinali di questi. Urine forti e scure o movimenti intestinali formati suggeriscono che il bambino ha bisogno di più latte materno e dovresti consultare un medico.
• Buon colore della pelle e tono muscolare. Ti sembra che la sua pelle si adatti? Se “pizzichi” delicatamente la sua pelle, dovrebbe tornare a posto.
• Il tuo bambino è sveglio e ragionevolmente soddisfatto e non vuole nutrirsi costantemente. È comunque normale che i bambini abbiano momenti in cui si nutrono più frequentemente. Vedi gli articoli Cluster feeding and fussy babies e Fussy periods and wonder weeks su questo sito. È anche normale che i bambini si sveglino per le poppate notturne. Alcuni bambini dormono tutta la notte in età precoce, mentre altri si svegliano durante la notte per qualche tempo.
• Alcuni aumenti di peso e crescita in lunghezza e circonferenza della testa.

Per maggiori informazioni, vedi l’articolo Aumenti di peso del bambino su questo sito web.

Come produrre più latte: Domanda = Offerta

Per aumentare la tua offerta, le seguenti idee possono esserti d’aiuto.

• A patto che il tuo bambino sia attaccato correttamente, troverai che il modo più rapido e di successo per aumentare la tua offerta è allattare più spesso. Offra una poppata ogni 2-3 ore durante il giorno, per alcuni giorni, o aumenti il numero di poppate offrendo il seno tra le poppate abituali del suo bambino.
• Ecco un modo semplice per farlo. Se il tuo bambino non si calma dopo una poppata, prova ad offrire un’altra piccola poppata veloce. Quei pochi minuti di poppata extra e di coccole possono essere tutto ciò che serve per calmarlo e soddisfarlo.
• Lascia che il tuo bambino finisca il primo seno prima di passare al secondo.
• Oppure, potresti trovare utile cambiare lato più volte durante una poppata, ogni volta che la suzione del tuo bambino sembra diventare meno forte. Alcune persone trovano che questo incoraggia il bambino a succhiare più forte e stimola un buon riflesso di rilascio.
• Puoi anche provare a massaggiare il seno. Accarezzalo verso il capezzolo su tutti i lati mentre il tuo bambino si nutre. Faccia attenzione a non disturbare il capezzolo nella bocca del suo bambino.
• Se il suo bambino è sveglio può offrire piccole poppate “a merenda” senza aspettare che il bambino pianga per averle.
• Può provare a offrire il seno per calmare il suo bambino per qualche giorno, invece di altre strategie di conforto (per esempio un ciuccio).
• Può scoprire che il suo bambino ha periodi di agitazione quando vuole allattare più spesso. C’è di più su questo nell’articolo Periodi di pignoleria e settimane di meraviglia su questo sito web.
• Anche se variano molto, molti nuovi bambini hanno bisogno di 8-12 o più poppate in 24 ore. I bambini generalmente si nutrono meno spesso man mano che diventano più grandi. I bambini in genere si nutrono anche in modo più efficiente man mano che crescono.
• Per aumentare le vostre scorte, dovrete inserire più poppate del solito per il vostro bambino. Non è necessario che le poppate siano molto lunghe, basta che siano più frequenti. In ogni 24 ore alcune poppate possono durare solo 5-10 minuti, altre possono essere di 30 minuti o più, in particolare quando il bambino si nutre per dormire lentamente e con soddisfazione.
• Aiutate il vostro latte a scendere rapidamente. Rilassati e goditi i momenti della poppata. Cerca di eliminare le distrazioni (spegni il telefono, metti un cartello “non disturbare” sulla porta), poi sistemati con il bambino su una sedia comoda. Respira profondamente, rilassando ogni parte del tuo corpo separatamente, come potresti aver imparato a fare durante le lezioni prenatali. Tieni un drink a portata di mano, un libro o una rivista, ascolta la radio o guarda la TV. Per altre idee, vedi l’articolo sul riflesso del let-down in questo sito web.
• I bambini variano molto nella quantità di suzione di cui sembrano aver bisogno. Non c’è da preoccuparsi se il tuo bambino si accontenta di una poppata abbastanza breve. Alcuni bambini però amano continuare a succhiare molto tempo dopo che il flusso di latte è sceso a un filo. Anche questo va bene. Il tuo bambino ti farà sapere quanto devono durare le sue poppate.
• Un bambino ben attaccato e posizionato è più capace di drenare bene il seno. Per maggiori informazioni, vedi l’articolo Attaccamento al seno su questo sito.

Più frequenti poppate significano più latte!

• Fai mangiare il tuo bambino più spesso del solito.
• Controlla che il bambino sia ben posizionato al seno.
• Lascia che sia il bambino a decidere la durata di una poppata.

Lottare con una scarsa disponibilità di latte può essere molto sconvolgente e frustrante. Ricorda che qualsiasi quantità di latte materno che fornisci al tuo bambino è preziosa. Se hai provato queste idee e trovi ancora un problema di scarsità di latte, parlare con una consulente dell’Associazione australiana per l’allattamento al seno sulla linea di assistenza per l’allattamento al seno, con un consulente per l’allattamento o con il tuo medico di fiducia può esserti di aiuto. Inoltre, vedi l’articolo sui galattogoghi (sostanze che si dice aumentino l’offerta) su questo sito.

L’allattamento al seno: e la tua offerta L’allattamento al seno – e la tua offerta spiega le basi di come funziona l’allattamento al seno, la relazione di domanda e offerta di come il seno produce latte e il riflesso di rilascio.