Fare questo esercizio ogni giorno non solo alzerà la struttura del tuo viso, ma sicuramente alzerà anche il tuo umore.

Quando non fai esercizio, non hai sicuramente bisogno di avere un sorriso a labbra strette, a meno che tu non sia contento del colore dei tuoi denti. Se è così, allora ecco 10 suggerimenti naturali per avere denti bianchi scintillanti.

#3. Xs e Os

Questo è un ottimo esercizio per bruciare il grasso dalle guance. Tutto quello che devi fare è fare movimenti esagerati usando i muscoli facciali mentre pronunci le lettere X e O alternativamente.

Fare questo esercizio dieci volte al giorno ti aiuterà a rafforzare anche i muscoli.

#4. Movimento della lingua

Un buon modo per lavorare sui muscoli sotto il pomo delle guance è fare questo esercizio. Si tratta di tirare fuori la lingua e allungarla come se si cercasse di toccare il mento. Tieni questa posa per dieci secondi, e senti la tensione nei tuoi muscoli.

Ripeti questo dieci volte.

Sicuramente questi esercizi renderanno il tuo viso più bello. Ma, sai che puoi aggiungere ancora più quoziente di glamour con questi 7 migliori esercizi anti-età per il tuo viso.

#5. Sollevamento delle guance

Devi fare questo esercizio se vuoi lavorare sui muscoli superiori delle tue guance. Darà anche al tuo viso un aspetto più snello. In primo luogo, tirate le guance verso l’alto in direzione degli occhi senza fare alcun cambiamento nella posizione delle labbra. Il secondo passo è quello di spingere le guance verso l’alto dal basso mentre si sollevano gli angoli delle labbra.

Ripetere questo esercizio dieci volte per ottenere i migliori risultati.

Sei pronto a raggiungere la forma che hai sempre desiderato per il tuo viso? Bene, allora dopo qualche tempo, avresti anche bisogno di conoscere i migliori consigli di trucco per la tua forma del viso

#6. Fishy (Pout) face

Per lavorare su tutte le aree della guancia simultaneamente, fare il fishy face è la migliore opzione per te. Tutto quello che devi fare è increspare le labbra mentre risucchi le guance per assomigliare alla faccia da pesce. Mentre sei in questa posizione, cerca di spingere gli angoli esterni delle tue labbra verso l’alto in un sorriso. Mantenete questa posizione per dieci secondi e rilassatevi per un po’.

Questo esercizio non sarà utile solo per le guance, ma anche per la mascella.

#7. Viso gonfio

Dai ai muscoli della parte superiore e centrale delle tue guance un buon allenamento eseguendo questo esercizio. Con le labbra chiuse, gonfiate le guance con aria. Muovi alternativamente quest’aria da una guancia all’altra mantenendo l’aria in ogni guancia per cinque secondi.

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Questi esercizi non solo ti aiuteranno ad ottenere zigomi perfetti, ma li renderanno anche più forti. Tuttavia, non dimenticare di combinare questi esercizi con una dieta appropriata che porterà uno splendore al tuo viso perfetto.