Questa storia è stata scritta da Patty Blue Hayes e ripubblicata con il permesso di YourTango.

Alle 2:30 del mattino, seduto in un’auto a noleggio fuori da un bar a Cambridge, Massachusettes, mio marito ha detto: “Non credo che dovremmo più essere sposati”. Un’ora prima, avevo preso il suo telefono, curiosa di sapere con chi ha continuato a messaggiare tutta la notte. Mi ha parlato di due partner sessuali occasionali che aveva avuto negli ultimi sei mesi, ma la mia mente ha corso indietro nel tempo per calcolare il momento esatto in cui ha iniziato la sua infedeltà.

Erano due anni. Dopo aver riletto i miei diari, ho creato una mappa a ritroso fino al punto di svolta. Un traditore manipola le situazioni e mente per coprire le proprie tracce. Nel mio caso, con la mia autostima già nel cesso, ero facile preda di credere alle sue bugie e mettere in discussione il mio istinto. Non mettere mai in dubbio il tuo istinto; ha sempre ragione.

Ecco sei segni di tradimento che mi sono completamente sfuggiti e come il suo adulterio ha influenzato la mia autostima.

Ha iniziato a depilarsi e a farsi bello.

Sì, è bello che un uomo si curi, ma quando inizia a radersi e rifinire più di quanto abbia mai fatto in passato, è qualcosa da mettere in discussione. È più innamorato del suo corpo che del tuo quando gli stai accanto davanti allo specchio del bagno? Questa è una grande bandiera rossa. Il mio ex mi ha anche fatto radere la sua nuca e tagliare le macchie erranti sulla sua metà della schiena, e poco sapevo che lo stavo preparando per i suoi partner sessuali.

Certo, la forma fisica è salutare, ma quando diventa ossessiva e continua a mostrare i suoi addominali e bicipiti, prendetelo come un segnale di avvertimento che potrebbe portarlo a diventare più affascinato dal suo corpo che dal suo impegno per il vostro matrimonio.

Si è arrivati al punto che mio marito preferiva allenarsi e tornare a casa alle 10 di sera piuttosto che cenare con me a casa. Resisteva alle mie richieste e mi diceva che non capivo o apprezzavo quanto duramente stesse lavorando per provvedere a noi. Volevo essere una moglie di supporto, così ho fatto marcia indietro sulle mie esigenze di tempo di qualità con lui.

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Ha smesso di invitarmi agli eventi di lavoro.

E’ fuori diverse sere alla settimana per incontrare clienti, fornitori, agenzie e persone del suo dipartimento o della sua squadra? Sei stata esclusa dagli incontri sociali e poi vieni a sapere che altri coniugi vi hanno partecipato? Questo è un buon segno di tradimento, nella mia esperienza. Potrebbe non essere proprio infedeltà, ma sta flirtando con essa.

Mio marito mi ha detto che non mi voleva intorno alle feste di lavoro perché si sentiva inibito intorno a me e responsabile per me. In passato, stava vicino a me e io ero la benvenuta alle feste di lavoro. L’importante è cercare i cambiamenti in quella che era stata la norma.

Negli ultimi due anni del mio matrimonio, non avevo autostima. Così ho tollerato il suo comportamento e ho creduto alle sue bugie. Risparmiati la tortura. Abbi una spina dorsale e fatti valere, a partire da ora.

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Ecco cosa pensano davvero uomini e donne sul tradimento nelle relazioni:

Si arrabbiò.

Si sta mostrando con rabbia e volatilità che non ha mai avuto prima? Questo potrebbe essere il suo senso di colpa rivolto verso di te. Può sentire un senso di colpa per il tradimento, ma non può essere uomo per dirti la verità, quindi è il suo meccanismo inconscio di protezione per tenerlo al sicuro che lo fa incolpare te per i suoi scoppi.

Uno dei primi segni di tradimento che ho avuto è stato quando mi ha detto che lo stavo inimicando lasciando l’asse da stiro alzata dopo aver stirato le sue camicie. Disse che stavo volutamente cercando di farlo incazzare perché pensava che non mi piacesse stirare. Io amavo stirare.

Siamo andati in terapia. Seduti sul divano della terapeuta, mi ha abbracciato e le ha detto che non lo ammiravo, non lo rispettavo, non lo capivo e non lo ascoltavo. E che non tenevo la casa abbastanza pulita.

Non tollerare il suo umore, il suo senso di colpa e le sue accuse. Lui è responsabile delle proprie emozioni, ma la mente colpevole si contorcerà intorno a qualsiasi cosa per evitare di dire la verità. Darà la colpa della sua rabbia a qualcosa che hai fatto o detto, o a qualche situazione al lavoro.

Se è diventato più critico nei tuoi confronti, nella tua scelta di abbigliamento, dove vuoi andare a cena, o nel suono della tua suoneria (anche se è stata la stessa per anni), questo dovrebbe farti capire il suo turbamento interiore. Non prenderla sul personale come ho fatto io. Questo eroderà la tua autostima come un’onda che si infrange su un castello di sabbia.

A partire da oggi, crea dei sani confini per te stesso e renditi conto che mostriamo alle persone come trattarci da ciò che accettiamo da loro.

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Ha avuto nuove mosse in camera da letto.

Dove l’hai imparato? Queste sono state le mie esatte parole dopo che ha fatto qualcosa di un po’ diverso durante il sesso. A meno che entrambi abbiate scoperto qualche nuova tecnica o posizione e lui faccia qualcosa di nuovo che non ha mai fatto prima, vedrete rosso – come in una bandiera rossa davvero grande.

Mi ha anche chiesto di radermi completamente tutti i miei capelli “tu sai dove”. Ho continuato a chiedergli perché voleva che lo facessi, ma ora so che era perché una delle donne con cui aveva fatto sesso doveva avere una brasiliana. Sono felice di non averlo mai fatto. Passare attraverso il crepacuore era già abbastanza brutto senza un ricordo pruriginoso di ricrescita del suo tradimento.

Ha iniziato a bere, fumare e a evitarti.

A parte le altre donne, ha preso qualche cattiva abitudine? Quel senso di colpa può tradursi in abitudini autodistruttive. Negli ultimi due anni, io e il mio ex consumavamo entrambi troppo alcol, ma questo alimentava la sua rabbia e intorpidiva il mio dolore. Non una buona combinazione, perché portava a discussioni, accuse e postumi di una sbornia.

Credo che il suo consumo eccessivo derivasse dal suo senso di colpa, o dal suo profondo desiderio di lasciarmi ma dalla sua incapacità di dirmelo. In quegli ultimi due anni caotici, il mio ex cercava anche di nascondere le sue sigarette come le sue amanti.

Fate attenzione se notate un aumento del fumo, del bere, del gioco e delle spese. Di nuovo, tieni d’occhio un cambiamento nell’attività normale. Il suo tradimento è come una cellula tumorale – un cambiamento anormale nel comportamento – e tu stai cercando delle irregolarità.

Sembra che lui non voglia semplicemente passare del tempo con te? È troppo impegnato con il lavoro per tornare a casa a mangiare, ha bisogno di tempo con i ragazzi nel fine settimana, c’è quella grande partita e non può perderla, o è troppo stanco per parlare e ha bisogno di decomprimere da solo?

Ho finalmente iniziato a chiedermi perché è rimasto con me quando la maggior parte delle sue azioni mi ha detto che non voleva passare del tempo con me. All’inizio del nostro matrimonio, voleva sedersi a tavola con me ed esprimeva apprezzamento per il fatto che io cucinassi e mi prendessi cura della casa. Presta attenzione alle sue azioni, non alle sue parole o promesse vuote.

Il suo codice di accesso al telefono è diventato improvvisamente un segreto.

Dopo che ho preso il telefono dalla mano di mio marito quella sera al bar, si è rifiutato di inserire il suo codice di accesso. Il mio cuore batteva forte. La bandiera rossa che mi era sfuggita era che negli anni precedenti, non era mai stato riservato sulle password del suo telefono, e-mail o Facebook; abbiamo condiviso queste cose apertamente. Se tuo marito ha cambiato il suo protocollo e le password, potrebbe valere la pena dare un’occhiata più da vicino, soprattutto se sta facendo altre cose menzionate qui.

Osserva e osserva le differenze nel suo comportamento da ciò che è stato la norma. Fate una conversazione con lui e siate consapevoli di quante affermazioni “io” fa. Ti suggerisce sempre che devi cambiare? Sostiene che tu lo hai fatto sentire arrabbiato o agire in un certo modo? Si mette facilmente sulla difensiva e dà la colpa a te?

Se lo affronti, negherà, negherà, negherà, quindi resta vigile e mantieni la tua posizione. Non accontentarti di non vedere i suoi account protetti da password se gli chiedi di vederli. Sì, la nostra privacy è importante, ma se è in gioco il tuo senso di fiducia, è una richiesta. Farà del suo meglio per farti credere che sei solo paranoico.

Più importante, fidati del tuo intuito. Prenditi del tempo intenzionalmente per sederti in silenzio, espandendo il respiro e rilassando il tuo corpo. Con ogni respiro più profondo, rilascia le chiacchiere della mente e lascia che i pensieri scorrano a valle. Poi, porta delicatamente alla mente la domanda o la situazione in modo neutrale, e ascolta la tua voce interiore – il saggio sé intuitivo ti guiderà. Continua a fare questo esercizio per una maggiore chiarezza.

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