I corpi sono di diverse forme e dimensioni, così come il nostro viso. Tuttavia, quando ti fai un selfie, l’attenzione è sempre sul tuo viso. Anche quando non si scatta un selfie, quando si incontra qualcuno per la prima volta o si ha una conversazione, il viso è dove va tutta la nostra attenzione. E questo è il motivo per cui dobbiamo prenderci cura del nostro viso. Mentre mangiare bene e una buona routine di cura della pelle è imperativo per una pelle sana, ma non è sufficiente se si vuole perdere il grasso del viso e tonificare il viso. E se questo è il caso, allora ecco alcuni esercizi facciali che vi aiuteranno a raggiungere il vostro obiettivo di un viso cesellato.

1)Il mento solleva – L’esercizio di sollevamento del mento è un modo efficace per perdere il doppio mento e tonificare il viso. Allunga la mascella, la gola e il collo. Puoi farlo sia seduto che in piedi. Comincia inclinando la testa verso il cielo; assicurati che i tuoi occhi siano fissi verso l’alto. Stringi le labbra e tieni premuto per 10 secondi.

2)La trazione delle labbra- Questa è per i tuoi zigomi. Seduti o in piedi, cercate di sollevare il labbro verso l’alto e contemporaneamente spingete la mascella inferiore verso l’esterno. Fatelo per 15-20 secondi per sentire bene l’allungamento.

3)La faccia da pesce- È simile al broncio per un selfie ma la differenza è che questo esercizio aiuta a tonificare il viso mentre il broncio non offre molto. Siediti su una sedia con la schiena dritta, prova a risucchiare le guance e le labbra, tieni premuto per 5 secondi e poi prova a sorridere.

4)L’esercizio del soffio d’aria- Questo esercizio darà al tuo viso un aspetto più magro. Stai dritto con la spina dorsale eretta e poi inclina la testa all’indietro. Poi, tirate le labbra e provate a soffiare aria fuori dalla bocca.

5)Sorridere- Il miglior esercizio per un viso più snello è quello di sorridere il più possibile. Quando sorridi, tutta la tua muscolatura facciale si allunga, il che a sua volta aiuta a perdere il grasso dalle guance.

Sì.