Tutti vogliono sembrare giovani più a lungo. Non c’è dubbio su questo. Tuttavia, ciò che è in discussione è come rimuovere le linee sottili e le rughe dal tuo viso o da altre parti del tuo corpo.

Parliamo solo delle linee di risata. Quelle che di solito appaiono sui vostri volti; ci sono molti trattamenti naturali ed esercizi facciali per rimuovere le rughe di risata. Volete conoscerli? Continua a leggere e scoprilo!

Come sbarazzarsi delle rughe di risata – Top 3 esercizi:

Esercizio 1: Rafforzare l’Orbicularis Oris:

1. Utilizzando i tuoi indici, aggancia gli angoli della bocca e tira delicatamente verso i lati.
2. Non esagerare con l’allungamento; solo circa ¼ di pollice.
3. Mantieni questa posizione per qualche secondo. Ora lavora sul lato opposto.
4. Trascina gli angoli della bocca l’uno verso l’altro, resistendo al movimento usando ancora gli indici.
5. Relax e ripeti l’esercizio 25 volte.

Come funziona?

Il muscolo orbicolare è abbastanza necessario e aiuta a garantire che la pelle sovrastante sia adeguatamente sostenuta per evitare cedimenti.

Esercizio 2: Sorrisi di resistenza:

1. Questo esercizio è anche una grande cura per prevenire le rughe di risata. Esegui l’esercizio mettendo le dita saldamente sopra le tue rughe di risata.
2. Prosegui sorridendo il più ampiamente possibile con le labbra separate.
3. Tieni questa posizione per cinque secondi. Rilassati e ripeti l’esercizio 30 volte.

Come funziona?

L’esercizio aiuta a rafforzare i muscoli delle guance e riduce le pieghe della pelle. Aiuta anche a sollevare la pelle, prevenendo ulteriori pieghe intorno alla bocca.

Esercizio 3: Pollici accanto agli occhi:

1. Questo esercizio è stato valutato come uno dei più efficaci. Secondo Carolyn’s Facial Fitness, posizionare i pollici vicino agli angoli degli occhi, con le dita appoggiate sulla parte superiore della testa, aiuta a ridurre visibilmente le rughe di risata.
2. Per eseguire questo esercizio, chiudere gli occhi e far scorrere i pollici lontano dagli occhi verso le tempie.
3. Tenere questa posizione per circa 5 secondi. Ripeti 10 volte.

Come funziona?

L’esercizio aiuta a disegnare gli angoli degli occhi verso l’esterno, il che aiuta a combattere l’effetto che provoca la risata; quando le guance spingono naturalmente verso l’alto e la pelle intorno agli occhi si corruga.

Oltre a questi esercizi per le linee di risata, ci sono alcuni altri passi che puoi fare per ridurre le linee di risata intorno alla bocca.

1. Evitare il sole:

Questo è probabilmente uno dei modi migliori per combattere la crescita di rughe e pieghe intorno alla bocca. Quando si limita l’esposizione al sole, non solo si evita la possibilità di avere rughe e pelle cadente, ma si possono anche ridurre le linee del sorriso. Indossare un cappello per evitare l’esposizione al sole o usare una protezione solare (1).

2. Antiossidanti:

Gli antiossidanti trattano tutti i tipi di disturbi, dal cancro ad altre malattie. Hanno anche molti benefici potenziali per la pelle. Sono agenti attivi anti-invecchiamento, che prevengono la crescita delle rughe intorno alla bocca. Le diete ricche di antiossidanti, che consistono in vitamina C, insieme a molti frutti e verdure aiutano a mantenere la pelle sana ed elastica più a lungo (2).

3. Bere acqua:

Uno dei modi migliori per prevenire le rughe è bere molta acqua. L’acqua aiuta a idratare la pelle e la rende più morbida ed elastica. Bere 8-10 bicchieri d’acqua ogni giorno può farti sembrare più giovane più a lungo. Bere acqua rallenta lo sviluppo di nuove rughe intorno alla bocca (3).

4. Consumare acidi grassi Omega-3:

Consumando omega-3, ti assicuri di continuare a sembrare giovane a lungo. Questo perché il pesce grasso e gli integratori di olio di pesce aiutano a prevenire la formazione di rughe e pieghe intorno alla bocca e alle labbra superiori. L’olio di pesce è pieno di acidi grassi omega-3, che diminuiscono i danni alla pelle come le rughe intorno agli occhi, alla bocca e le linee di risata (4).

Questi esercizi e altri cambiamenti nella dieta vi aiuteranno a prevenire quelle fastidiose linee di risata. Ora che sai come sbarazzarti delle rughe di risata, facci sapere se proverai questi rimedi casalinghi e semplici esercizi oggi. Parlaci di altri cibi o esercizi che usi per prevenire le rughe della pelle qui. Lascia un commento qui sotto.

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Ameya C

Scrittore, sognatore, artista. Sono appassionata di conoscenza.