Humoroi meitä hetki:
Jos keskiverto naisella olisi Facebook-sivu sukupuolielimilleen (tiedämme, turpa kiinni), todennäköisimmin hänen parisuhdetilanteensa olisi ”se on monimutkaista”, ja hän tarvitsisi epätoivoisesti profiilikuvan. Loppujen lopuksi Indianan yliopiston seksuaaliterveyden edistämiskeskuksen uusi tutkimus viittaa siihen, että hän ei ole tarkastellut itseään kovinkaan paljon – vain 26 prosenttia naisista tarkastelee tarkkaan naisensa paloja. Hei, me ymmärrämme sen. Miehillä on paljon helpompaa. Heidän vehkeensä roikkuu siellä, odottaen vain kokemusta. Suurin osa meidän osistamme on sisäisiä, joten me emme näe tarkalleen, minkä kanssa työskentelemme.
Noh, tässäpä kannustin muuttaa tätä kaikkea: Mitä enemmän teet emättimestäsi oman asiasi, sitä enemmän nautintoa koet. Erillisessä International Journal of Sexual Health -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että naiset, joilla oli positiivinen käsitys sukupuolielimistään, viihtyivät paremmin omassa ihossaan, saivat helpommin orgasmin ja kokeilivat todennäköisemmin sängyssä. Ding-ding-ding-ding soi nautintokello! Itse asiassa jo pelkkä herkkujen katseleminen voi kiihottaa. ”Tutkimukset osoittavat, että seksin merkkien näkeminen auttaa herättämään kiihottumisen ja voitelun”, sanoo tohtori Debby Herbenick, Indianan yliopiston tutkija ja Because It Feels Good -kirjan kirjoittaja. Sallikaa meidän siis selata tuonne alaspäin, jos haluatte, jotta näkymä olisi parempi. Ai niin, ja kun olemme valmiit, kannattaa ehkä päivittää statuksesi.
Vartalosi voi tehdä hämmästyttäviä asioita, kuten tämä video todistaa:
YKSILÖLLINEN TUTKIMUS
Voittaaksemme aloittaa, selvitetään yksi suurimmista vaginaa koskevista väärinkäsityksistä. Se ei ole koko sukuelinten alue. Jos seisot alasti täyspitkän peilin edessä, näet itse asiassa vulvasi, sukupuolielimesi ulkoisen osan, joka oli karvojen peitossa ennen kuin kosmetologisi hurjasteli vahan ja musliinin kanssa.
Ajattele, että sukupuolielimesi on kuin palkittu kipsi: Sinulla on sivuosanäyttelijät (vulva) ja tähtitähdet (klitoris ja G-piste). Jokainen osa on olemassa viihdyttääkseen seksuaalisia tarpeitasi, mutta lypsääksesi parhaan mahdollisen suorituskyvyn irti jokaisesta, sinun on osoitettava niille kaikille hieman rakkautta ja huomiota. Lukitse siis makuuhuoneen ovi, potkaise kengät jalasta ja tartu käsipeiliin.
Kun et edes levitä jalkojasi, näet häpykumpusi ja kaksi ihopoimua, joita kutsutaan häpyhuuliksi (ulkohuulet). Molemmat sisältävät rasvakudoskerroksia, jotka suojaavat klitorista ja emätintäsi. Vaikka nautinnon vastaanotto on yleensä heikkoa tällä alueella, manuaalinen leikki voi auttaa lisäämään signaalia. ”Häpykummun ja ulkohuulten hierominen valmistelee klitorista stimulaatiota varten”, Herbenick sanoo.
Jos työnnät ulkohuulet varovasti erilleen, paljastuu ohuempi huulijoukko, jota kutsutaan pikkuhuuliksi. Nämä karvattomat vauvat ovat täynnä verisuonia, hermopäätteitä ja erittäviä rauhasia. ”Paljaalla silmällä rauhaset saattavat näyttää pieniltä kuoppaisilta”, sanoo tohtori Diana Hoppe, Healthy Sex Drive, Healthy You -kirjan kirjoittaja. ”Ne erittävät eritteitä, jotka itse asiassa auttavat erottamaan huulet toisistaan, jotta tunkeutuminen olisi helpompaa.”
Mutta ne eivät ole ainoita asioita, jotka voitelevat alapääsi. Kun levität häpyhuulet erilleen, törmäät Bartholinin rauhasiin (jotka ovat mikroskooppisen pieniä, joten et oikeastaan näe niitä paljain silmin) emättimen aukon molemmin puolin. Kun kiihotut, nämä rauhaset voitelevat emätinkanavan ulomman osan. Ne vapauttavat yleensä vain vähän kosteutta, minkä vuoksi monet naiset tarvitsevat runsaasti esileikkiä pysyäkseen kosteina.
TERVETULOA HERKKUUSKESKUKSEEN
Tässä kohtaa klitoris astuu kuvaan. Se on tuo ylpeä pieni vaaleanpunainen nuppi, joka on suunnilleen lyijykynän pyyhekumin kokoinen, ja se on olemassa vain seksuaalista nautintoa varten. Tytöllä on jonkin verran hermoja – tarkalleen ottaen noin 8 000 hermopäätettä, suurin määrä, joka löytyy koko kehosta, ja kaksinkertainen määrä verrattuna miehen peniksen kitalakeen, Hoppe sanoo. Tietysti tuo määrä tekee hänestä hullun herkän, mutta senhän sinä jo tiesitkin. Se, mitä et varmaan tiennyt, on se, että hänellä on sääret. Kirjaimellisesti. ”Näemme vain klitoriksen pään”, Herbenick sanoo. Klitoriksen runko on kuitenkin toivomusluun muotoinen, ja sillä on kaksi jalkaa (nimeltään crura), jotka ulottuvat kolmen sentin päähän emättimeen, häpykummun alapuolelle ja suoraan G-pisteen alueelle (mutta siitä lisää myöhemmin). Tämä antaa klitorikselle uskomattoman seksuaalisen ulottuvuuden ja syvyyden. ”Se on orgasmin voimanpesä”, sanoo tohtori Ian Kerner, She Comes First -kirjan kirjoittaja. ”Se on yhteydessä kaikkiin sukupuolielinten rakenteisiin.”
Paras tapa tehdä klitoris onnelliseksi on suora, johdonmukainen, mutta lempeä suullinen tai manuaalinen stimulaatio. Mutta se reagoi myös varsin herkästi naisen päällä ja lähetyssaarnaajaan liittyvässä muunnelmassa, jota kutsutaan coital alignment -tekniikaksi, Herbenick sanoo. Tässä asennossa miehesi tunkeutuu sinuun kuten normaalisti lähetyssaarnaaja-asennossa, mutta siinä on kaksi yksinkertaista parannusta: Hän nostaa vartaloaan ylöspäin, kunnes hänen hartiansa lepäävät sinun yläpuolellasi ja hänen peniksensä tyvi osuu suoraan klitoriksesi. Sitten hän hioo ympyräliikkeellä työnnön sijaan, mikä ”luo enemmän kitkaa klitorista vasten”, Herbenick selittää.
Kitka voi tuntua upealta, mutta joskus pikkutähti voi olla hiukan liikaa alttiina. Kun lähestyt kliimaksia, ”klitoris paisuu kooltaan, mikä voi tehdä kitkasta kivuliaan”, Hoppe sanoo. Jotkut naiset kertovat, että klitoriksen stimulaatio tässä vaiheessa voi tuntua ärsyttävältä kutinalta ja joissakin tapauksissa todella terävältä iskulta. Suojellakseen itseään klitoris vetäytyy takaisin klitoriksen suojahupun alle. Usein pelkkä stimulaation keventäminen hieman saa sen tuntumaan taas hyvältä.
Yliherkkä klitoris on kehosi tapa sanoa: ”Anna emättimen imeä osan seksuaalisesta valokeilasta, kiitos!”. Neljästä seitsemään tuuman kanava (se vaihtelee naisesta riippuen) ei pärjää klitorikselle hermoja ärsyttävällä osastolla. Hoppe sanoo, että sillä on kuitenkin paljon annettavaa. Emättimen ensimmäisillä kahdella tai kolmella tuumalla ”on satoja hermopäätteitä ja ne ovat erittäin herkkiä”, hän sanoo. ”Siksi sitä kutsutaan ”tulirenkaaksi”, kun nainen synnyttää ja vauva kruunautuu.” Stimuloidaksesi näitä emätinkanavan ensimmäisiä senttejä, kokeile lyhyempiä ja matalampia työntöjä seksin aikana.
MITÄ SIJAITSEE ALLA
Matalammalla emättimen seinämiä syvemmältä löytyy yksi emättimen hankalimmista valttikortista: G-piste. Jos klitoris on kuuluisa, G-piste on pahamaineinen. Kaikki naiset eivät osaa hyödyntää sen potentiaalia, mutta jos onnistut, palkinnot ovat ilmiömäiset.
G-piste on noin nikkelin kokoinen sienimäinen alue, ja se sijaitsee parin sentin syvyydessä emättimen etuseinämässä, aivan häpykumpareen alapuolella – ja sinun täytyy tuntea se uskoaksesi sen. Siinä on kuhmuraista, solmumaista raidoitusta, joka muistuttaa saksanpähkinää, ja se vaatii käytännönläheistä, kovan rakkauden lähestymistapaa. ”G-pisteen hermot ovat rasvaisemman kudoksen sisällä, joten sen stimuloimiseksi on käytettävä syvempää ja tiukempaa painetta”, Kerner sanoo. Aluksi sinun pitäisi olla jo todella kiihottunut, ennen kuin siihen pääsee käsiksi. Tämä johtuu siitä, että kudos ei paisu ja tee itseään tunnetuksi ennen kuin olet nauttinut kunnon esileikistä.
G-pisteen stimulaatio vaatii myös tag-team-lähestymistapaa. Voit osua sinne antamalla miehesi tunkeutua sinuun takaapäin, mutta parasta on, että hän käy sinuun käsiksi kielellään ja sormillaan. ”Kun hänen suunsa on klitoriksellasi, pyydä häntä käyttämään sormiaan ja painamaan G-pistettä tiukasti ja rytmikkäästi”, Kerner sanoo. Kun nämä kaksi yhdistetään, ne ikään kuin korkkaavat toisilleen hyvin tehdystä työstä.
Jos et ole saanut sellaista orgasmia, jonka luulet olevan G-piste, älä stressaa siitä. (Tiedoksi, että tältä vyöhykkeeltä alkavat orgasmit tuntuvat yleensä laajoilta ja syviltä, kun taas klitoriksesta alkavat orgasmit tuntuvat usein terävämmiltä ja voimakkaammilta.) ”Monet naiset sanovat, että G-piste tehostaa heidän orgasmiaan”, Kerner sanoo. ”He eivät eristäisi sitä ja sanoisi: ’Vau, sain juuri G-pisteorgasmin’. He sanovat pikemminkin: ’Sain juuri orgasmin, ja se, mitä hän teki, tuntui todella hyvältä’. Siksi useimmissa vibraattoreissa on klitorisstimulaattori ja G-pisteen stimulaattori. Ne toimivat yhdessä luodakseen niin sanotun sekoitetun orgasmin.” Vaikka voit saada klitorisorgasmin ilman G-pisteen stimulaatiota, on hieman hankalampaa saavuttaa päinvastainen. Mutta loppujen lopuksi sillä ei ole väliä, mistä se tulee – loppujen lopuksi orgasmi on orgasmi. Ja ne kaikki tuntuvat mahtavilta.
Miten hyvin tunnet emättimesi?
Toteuta tietovisailumme osoitteessa WomensHealthMag.com/Vagina.
Alhaalla pyörivät myytit
On aika näiden pitkien tarinoiden pomppia.
”Siellä alhaalla haisee pahalle.”
Kaikista myyteistä tämä on se, joka todella ärsyttää asiantuntijoita – erityisesti siksi, että se estää naisia hyväksymästä ja nauttimasta suuseksistä, joka on ensisijainen portti orgasmiin. ”Olemme liian herkkiä ja epävarmoja emättimemme hajusta”, sanoo seksuaalikasvattaja Logan Levkoff, Ph.D., Third Base Ain’t What It Used to Be -kirjan kirjoittaja. ”Ja olemme siihen paljon kovempia kuin kuka tahansa kumppani olisi.” Asiantuntijoiden mukaan syynä ovat vuosia kestäneet suihkumainokset ja käsitys siitä, että emättimen pitäisi tuoksua ruusuvedeltä. Eivät ne tuoksukaan. Jokaisella naisella on oma ainutlaatuinen tuoksunsa, mutta useimmilla meistä on myskinen tuoksu, johon miehet ovat biologisesti virittyneitä vetoamaan, sanoo lääketieteen tohtori Lissa Rankin. ”Tuoksusi voi muuttua päivästä toiseen riippuen siitä, kuinka kuuma sää on, mitä olet syönyt ja milloin olet viimeksi käynyt suihkussa.” ”Tuoksu voi vaihdella päivittäin.” Tästä huolimatta on hyvä tietää, miltä tuoksut tavallisena päivänä, jotta voit havaita mahdolliset muutokset. Esimerkiksi kalamainen haju voi olla merkki bakteerivaginoosiksi kutsutusta infektiosta.
”Ne näyttävät kaikki samalta.”
Kuten missä tahansa muussa ruumiinosassa, emättimessä ja vulvassa on perusmuodot, mutta värityksessä, symmetriassa ja häpykarvojen kuvioinnissa on melko paljon vaihtelua. Suurin vaihtelu on häpyhuulissa, sanoo tohtori Debby Herbenick. ”Tutkimuksissa, joissa huulet on mitattu, on havaittu jopa 150 prosentin eroja naisesta toiseen.” Käännös: Huulien koko voi vaihdella jopa puolitoista senttiä.
”Se voi olla liian tiukka tai liian löysä.”
Ei nainen ole neitsyt tai hänellä ole ollut traumaattisia synnytyskokemuksia useiden lasten kanssa, emätinkanavissa ei ole suuria anatomisia eroja, Herbenick sanoo. Yleensä liian kireän tai löysän tuntu on liukuvuuskysymys. Jos olet liian märkä, kitka ei ole riittävä. Jos olet liian kuiva, melkein mikä tahansa penis tuntuu valtavalta. Pidä aina liukuvoidetta käden ulottuvilla, jos sinulla on taipumus olla kuiva, tai käsipyyhe lähellä, jos kastut läpimäräksi. Myönnettäköön, että naiset, joilla on ollut useita emättimen synnytyksiä, saattavat tuntea olonsa hieman löysemmäksi, koska jotkin hermopäätteet ovat tuhoutuneet, sanoo lääketieteen tohtori Diana Hoppe, mutta kegelit voivat auttaa vahvistamaan lantionpohjaa ja emätintä ympäröiviä lihaksia. ”Kun teet ne, purista supistaaksesi emättimen lihaksia kahden sekunnin ajan ja rentoudu sitten. Toista 10 minuutin ajan aina, kun odotat jossain”, hän sanoo.”
”Siihen voi hukata tavaraa.”
Luuletko tamponisi lähteneen karkuun? Ei tarvitse soittaa etsintä- ja pelastuspartiota. ”Naisilla tuntuu olevan käsitys, että emätin on jokin loputon putki, joka johtaa keuhkoihin”, Rankin sanoo. ”Mutta emätin on kuin sukka. Sen pituus on rajallinen, joten voit vetää ulos kaiken, mikä jää jumiin.” Kohdunkaula on mikroskooppisen pieni reikä, ja vain siittiö voi livahtaa sieltä läpi ja asettua kohtuun. Kaikki muu törmää esteeseen. Luojan kiitos.”