Suuren elämänmuutoksen jälkeen seurustelu voi olla vakava haaste. Ei ole väliä, oletko palaamassa seurustelumaailmaan avioeron tai puolison menettämisen jälkeen vai aloitatko ensimmäiset askeleesi kohti rakkauden löytämistä ollessasi toipumassa AA:n tai NA:n jäsenenä. Itse asiassa näistä kolmesta, seurustelu toipumisen aikana tarjoaa ainutlaatuisen joukon haasteita, jotka voivat tuntua erityisen pelottavilta.

Milloin on OK aloittaa seurustelu?

Aloitetaan tarkistamalla asiantuntijoiden mielipiteet tästä asiasta. Tässä on Solutions-Recovery Centerin perinteinen viisaus:

”On olemassa perinne, jota ylläpidetään 12 askeleen ryhmissä, kuten Anonyymit alkoholistit (AA), Anonyymit narkomaanit (NA) ja muissa itseapuryhmissä sekä riippuvuushoidon terapeuttien tarjoamissa neuvoissa, ja jota kutsutaan usein ”yhden vuoden säännöksi”.”

Odotusaika ei ole rangaistus, vaikkakin se voi ehdottomasti tuntua siltä. Ajatuksena on, että kun opettelet noudattamaan toipumisen askeleita, suuret elämänmuutokset voivat vaarantaa raittiutesi. Seurustelu ja uuden suhteen aloittaminen on yksi suurimmista elämänmuutoksista, joita voit tehdä. Todellisuudessa elämä asettaa ihmisiä ja mahdollisuuksia eteesi silloin, kun vähiten odotat sitä. Joten, vaikka emme voikaan sanoa sinulle tarkalleen, kuinka kauan sinun pitäisi odottaa, suosittelemme vahvasti, että otat yhteyttä sponsoriisi tai ryhmääsi, ennen kuin päätät sukeltaa treffeille.

Pitäisikö minun seurustella ohjelmassa vai pitäisikö minun seurustella tavallisen ihmisen kanssa?

Jos luulet olevasi valmis etsimään rakkautta tai ainakin treffejä, sinulla on jälleen kaksi vaihtoehtoa. Voit seurustella jonkun kanssa, joka on myös ohjelmassa, tai voit seurustella jonkun kanssa, joka ei ole toipumassa (normi). Molemmissa vaihtoehdoissa on hyvät ja huonot puolensa.

Treffit Billin ystävän kanssa

Hyvää ohjelmassa olevan ihmisen treffeillä on se, että sinun ei tarvitse pelätä, ettei hän ymmärrä elämääsi tai sitä, missä olet tällä hetkellä toipumisessasi. Tiedät, että olet jonkun sellaisen ihmisen kanssa, jolla on ollut elämässään jotain samankaltaista, vaikkei hänellä olekaan ollut juuri sinun kokemuksiasi. Sinun ei myöskään tarvitse huolehtia siitä, että raitis treffikumppani haluaa mennä baariin tai ei ajattele laittaa sinua tilanteeseen, joka vaarantaa raittiutesi.

Treffeillä, jotka ovat myös ohjelmassa, on se huono puoli, että on paljon suurempi todennäköisyys, että hän saattaa sortua uudelleen ja vaarantaa samalla sinun toipumisesi. Itse asiassa AA:n jäsenille tehty kyselytutkimus osoitti, että yli 50 % vastanneista jäsenistä uusiutui viiden vuoden kuluessa, ja vain 36 % säilytti raittiutensa vähintään kymmenen vuotta.

Tämän vuoksi monet ohjelmassa seurustelevat ihmiset ovat kertoneet tuntevansa menevänsä uusiin suhteisiin miettien, milloin toinen kenkä putoaa.

Normaalin ihmisen tapailu

Käsin sanottuna vaikeinta seurustelussa jonkun kanssa, joka ei ole koskaan kokenut riippuvuutta, on voittaa pelko siitä, että hän ei hyväksy sinua, kun hän saa tietää, että olet toipuvainen. Mitä sanot heille, kun he kutsuvat sinut baariin drinkille ensitreffeillä?

Mitä he sanovat, kun he saavat tietää, että olet käynyt läpi useita vieroitusohjelmia tai että olet tosissasi sanoessasi, ettet aio koskaan juoda drinkkiä heidän kanssaan? Kerrotko edes heille? Milloin kerrot heille? Pelkkä ajatuskin riittää siihen, että haluat pysyä erossa ihmisistä, jotka eivät ole käyneet ohjelmaa läpi.

Normin seurustelun hyvä puoli on se, että sinulla ei ole samanlaista pelkoa uusiutumisesta. Jos he ymmärtävät tilannettasi ja sitä, missä tilanteessa olet elämässäsi, tämä uusi suhde voi auttaa sinua luomaan entistä paremman perustan toipumisellesi.

En sano, että ohjelmassa olevan ihmisen kanssa seurusteleminen on parempaa kuin sellaisen ihmisen kanssa seurusteleminen, joka ei ole koskaan kokenut riippuvuutta tai päinvastoin. Loppujen lopuksi kaikki riippuu yksittäisestä henkilöstä ja siitä, missä hän on elämässään verrattuna siihen, missä sinä olet elämässäsi ja miten te kaksi sovitte yhteen.

Online-deittailu

Online-deittailusta on tullut yksi suosituimmista tavoista, joilla ihmiset tapaavat. Itse asiassa viime vuonna yli 40 % uusista suhteista alkoi deittisovelluksen kautta. Deittisovellukset tarjoavat kuitenkin erityisen haasteen toipuville ihmisille.

Tietäminen siitä, mitä deittisovellusta käyttää, voi tehdä eron sen välillä, löytääkö jonkun vai ei, mutta joidenkin deittisivustojen valitseminen (mielestäni) voi itse asiassa vaarantaa raittiutesi.

Tinder/Bumble-ongelma

Tinder ja Bumble ovat kaksi puhutuinta nettideittisovellusta, joita ihmiset käyttävät juuri nyt. Riippumatta siitä, oletko ohjelmassa vai et, ne eivät ole ”terveellisimpiä” paikkoja etsiä rakkautta, mutta niiden ongelmat pahenevat toipuvien ihmisten kohdalla.

Nämä sovellukset luottavat siihen, että sinun täytyy pyyhkäistä läpi loputtoman valikoiman potentiaalisia matcheja. Ne pitävät tietokannan valtavana rajoittamalla hakutekijät vain ikään, sukupuoleen ja sijaintiin. Kun kaksi ihmistä pyyhkäisee toistensa kohdalla oikealle, he saavat näytölle viestin, jossa lukee ”Se on match!”, ja sitten te kaksi voitte kommunikoida.

Treffin saaminen saa aikaan aivoissa serotoniinin vapautumisen, joka ei eroa siitä, mitä saat raaputtaessasi lottokuponkia. Tämän seurauksena on paljon ihmisiä, jotka kehittävät tavanomaisen suhteen itse sovelluksiin, koska he käyttävät niitä paitsi serotoniinin vapautumisen jahtaamiseen myös validoinnin tunteeseen, joka tulee jokaisen uuden ottelun myötä. Tämä on jo itsessään riittävä syy olla käyttämättä kyseisiä sovelluksia, jos olet toipumassa.

Lisäksi, koska hakupiirit ovat niin matalia ja profiilit niin lyhyitä, on käytännössä mahdotonta suodattaa ihmisiä, jotka ovat raittiita, vaikka haluaisitkin.

Mikä on Match/POF/OKCupid/eHarmony?

Jos haluat kokeilla nettideittailua toipilaana ollessasi, suosittelen lämpimästi mitä tahansa seuraavista deittisovelluksista: Match, POF, eHarmony, OKCupid ja Hinge.

Tässä on kaksi isoa seikkaa, jotka näillä deittisovelluksilla on Tinderin ja Bumblen kaltaisiin sovelluksiin verrattuna.

1. Voit suodattaa hakuasi paljon useampien asioiden, kuten tupakoinnin, juomisen ja huumeidenkäytön, perusteella
2. Profiilien pituus näissä sovelluksissa antaa sinulle paljon paremman käsityksen siitä, kenen kanssa juttelet, kuin mitä saat ikinä Tinderissä tai Bumblesta, joissa ihmisillä on vain 500 merkkiä tai vähemmän.

Tältä näyttävät Match.comin hakusuodattimet tupakoinnin, juomisen ja marihuanan käytön osalta:

Treffiprofiilivinkkejä jollekin AA:n jäsenelle

Välttävätkö ihmiset minua, jos merkitsen itseni ei-juovaksi?

Jotkut ihmiset eivät todellakaan halua seurustella kanssasi, jos et juo. Hyvä. Nuo ihmiset eivät muutenkaan sovi sinulle. Todellisuudessa useimmat ihmiset eivät välitä, jos et juo. Olen auttanut yli 25 000 sinkkua heidän deittiprofiiliensa kanssa viimeisten 16 vuoden aikana.

Noin 90 % ihmisistä, joiden kanssa olen puhunut (yli 35-vuotiaista), pitää itseään sosiaalisena juojana tai ei-juojana. Niistä ihmisistä, jotka pitävät itseään sosiaalisina juojina, alle neljäsosa on kertonut minulle, etteivät he tapaile ei-juojaa, koska heillä olisi syyllisyydentunne juomisesta.

Nämä deittisivustot ja -sovellukset antavat mahdollisuuden listata itsensä ja etsiä ei-juojia. Jos sille ei olisi kysyntää, heillä ei olisi sitä vaihtoehtona.

Mitä sanon toipumisestani profiilissani?

Lyhyt vastaus tähän kysymykseen on: ei mitään. Ennen kuin alat kommunikoida jonkun kanssa ja päätät, että olet tarpeeksi kiinnostunut tapaamaan hänet, tuollaiset yksityiskohdat elämästäsi eivät kuulu kenellekään muulle kuin sinulle itsellesi. Saatat olla toipuvainen, mutta et ole pelkkä AA:n jäsen.

Olet ainutlaatuinen yksilö.

Sinulla on asioita, joita rakastat tehdä, asioita, joita haluat tehdä, asioita, joissa olet hyvä, ja asioita, joissa olet surkea. Näistä asioista sinun tulisi puhua profiilissasi. Sinun pitäisi myös puhua siitä, millaisen ihmisen haluat tavata. Millainen on hänen persoonallisuutensa, millaista suhdetta te kaksi etsitte?

Jos pystyt tähän, olet kilometrien päässä useimmista ihmisistä deittisivustoilla.

Älä pelkää pyytää apua

On olemassa syy, miksi kirjailijat eivät kirjoita itse kirjansa takakantta. Jos yrität kirjoittaa deittiprofiiliasi ja jäät jumiin, kerro minulle, niin autan.

Joskus objektiivinen kolmas osapuoli (joka on kirjoittanut enemmän deittiprofiileja kuin kirjaimellisesti kukaan muu maailmassa) on se, mitä tarvitset päästäksesi pois omalta tieltäsi ja antaaksesi maailman tietää kaiken, mitä sinulla on tarjottavana.

Jos tarvitset online-deittiprofiiliapua, soita minulle numeroon 888-447-7634 tai laita viestiä TÄSTÄ. Sillä ei ole väliä, tarvitsetko profiilin, vai tarvitsetko vain apua oikean deittisovelluksen valinnassa. Olen täällä auttamassa.