Lesboksi, homoksi tai biseksuaaliksi tuleminen voi olla vaikeaa, eikä kannata teeskennellä muuta. Monilla ihmisillä on kuitenkin todella myönteisiä kokemuksia siitä, että he ovat tulleet julkisuuteen, ja usein he katuvat sitä, etteivät tehneet sitä aikaisemmin.

On kuitenkin todella tärkeää, että otat aikaa miettiä omia henkilökohtaisia olosuhteitasi, kun teet päätöksen kertoa läheisillesi, että olet lesbo, homo tai biseksuaali. Se, mikä voi olla oikein yhdelle ihmiselle, ei välttämättä ole oikein sinulle. Turvallisuutesi ja hyvinvointisi on aina asetettava etusijalle.

Vaikka lesbo-, homo-, biseksuaali- ja trans-yhteisöillä on monia yhteisiä piirteitä ja ne ovat usein samoilla linjoilla keskenään, kokemukset sukupuoli-identiteetin tutkimisesta ja trans-ihmiseksi tulemisesta voivat olla hyvin erilaisia kuin seksuaalisuudesta avoimesti kertominen.

Jos etsit vinkkejä transiksi tulemiseen, tutustu tähän Lewis Hancoxin kirjoittamaan oppaaseen.

Top 11 vinkkiä lesbona, homona tai biseksuaalina tulemiseen:

Älä tunne itseäsi painostetuksi.

Kaiken pitäisi tulla ulos omassa ajassaan. Saatat tuntea paineita kertoa läheisillesi, että olet lesbo, homo tai biseksuaali, ennen kuin olet valmis. Älä tee sitä. Coming out on kyse sinusta eikä kenestäkään muusta. Jos alat miettiä muiden miellyttämistä, unohdat sen, mikä on todella tärkeää – oman onnellisuutesi. Keskittyminen itseesi ja siihen, mikä on sinulle tärkeää, tekee lopulta myös läheisesi onnellisemmiksi.

Älä leimaa itseäsi, jos et halua.

Vaikka tunnetkin olevasi valmis tulemaan ulos, et ehkä koe sopivasi mihinkään tiettyyn ”etikettiin”. Termien kuten lesbo, homo ja biseksuaali käyttäminen on täysin sallittua, mutta älä koskaan tunne olevasi pakotettu identifioitumaan mihinkään. Kuuntele tunteitasi ja kulje niiden mukaan! Jos etiketti auttaa sinua ja tuntuu oikealta, se on hienoa. Jos se ei auta, älä huolehdi.

Sinun ei tarvitse valita uskosi ja seksuaalisuutesi välillä.

Useimmilla uskonnoilla on ryhmiä lesbo-, homo- ja biseksuaalisia seuraajiaan varten. Etsi netistä ryhmä läheltäsi. Usko ja homous eivät sulje toisiaan pois!

Lue, miten muut ihmiset ovat tulleet julkisuuteen.

RUComingOutissa on yli 300 tosielämän tulotarinaa sekä julkkisten haastatteluja. Useimmat ihmiset, jotka tulevat ulos, käyvät läpi samoja ahdistuksia ja kokevat hyvin samanlaisia pelkoja. Kuulemalla, miten muille, jotka

Kerro yhdelle ihmiselle.

Kun olet valmis tulemaan ulos (tiedät, kun aika tuntuu oikealta) – älä ajattele, että sinun on kerrottava kaikille heti – se ei ole kilpailu! Valitse yksi henkilö, johon luotat enemmän kuin kehenkään muuhun – ystävä, sisarus, vanhempi/huoltaja tai opettaja.

Heti kun olet avautunut ensimmäiselle henkilölle, asiat tuntuvat sinulle tuhat kertaa helpommilta ja selkeämmiltä. Se on ikivanha sanonta, mutta puhuminen todella auttaa. Sinulla on myös joku, jolle voit puhua ja jolta voit kysyä neuvoa, kun tulet ulos muille.

Unohda stereotypiat.

Kun homoseksuaalit alkoivat ensimmäisen kerran esiintyä televisiossa ja mediassa, stereotypiat, jotka olivat yleisiä, olivat neitseelliset leirimiehet ja butch-naiset. Jotkut ihmiset ajattelevat edelleen, että jokaisen homomiehen ja -naisen on vastattava tätä stereotypiaa.

Toisten mielestä stereotypiat ovat kääntyneet ja homomiesten pitäisi olla lihaksikkaita ja heillä pitäisi olla parta, kun taas lesboilla pitäisi olla pitkät vaaleat hiukset ja paljon meikkiä!

Totuus on se, että stereotypiat ovat syvältä, ja me kaikki tiedämme sen. Lesbona, homona tai bi:nä olemisen ei tarvitse määritellä sinua. Jos olet camp, hienoa. Jos olet butch, fantastista. Jos tykkäät käydä kuntosalilla, hyvä niin. Jos katsot mieluummin hyvää elokuvaa kuin kunnon lenkkiä, mahtavaa.

Vahemmaksi kasvamisessa (ja seksuaalisuutesi löytämisessä) on kyse sen selvittämisestä, kuka olet, mistä pidät ja millainen haluat olla, ja se on jännittävää aikaa!

Sinua suojellaan koulussa, korkeakoulussa ja yliopistossa.

Jokaiseen kouluun, korkeakouluun, yliopistoon ja jopa työpaikkaan sovelletaan lakisääteistä velvoitetta, jonka mukaan jokaiselle oppilaalle ja työntekijälle on taattava oikeudenmukainen kohtelu ja tarjottava yhtäläiset mahdollisuudet. Monet koulut ymmärtävät, että on tärkeää varmistaa, että niiden henkilökunta on koulutettu puuttumaan homofobiaan, kun he sitä havaitsevat.

Monissa kouluissa on jopa omia LGBTQ-oppilasryhmiä, joissa oppilaat voivat tavata ja saada ystäviä. Sinun ei pitäisi koskaan tuntea, että sinua painostetaan liittymään tällaiseen ryhmään, mutta saatat huomata tapaavasi paljon muita ihmisiä, jotka ovat kokeneet tai käyvät parhaillaan läpi samankaltaisia kokemuksia kuin sinä.

Ajattele positiivisia puolia.

On hyvin helppoa antaa julkitulemiseen liittyvien pelkojen ja ahdistusten vallata kokemuksesi kokonaan. Mutta muista, että outoutuminen on yksi upeimmista asioista, joita tulet koskaan tekemään. Pystyt vihdoin olemaan koko oma itsesi, ja se tulee muuttamaan elämäsi.

Ne perhoset, joita tunnet vatsassasi – näe ne pikemminkin jännityksenä kuin hermostuneisuutena!

Tässä on joitain hyödyllisiä oppeja, joita Max Hovey oppi tulostaan.

Joillakin ihmisillä on negatiivisia kokemuksia.

Sitä on turha kieltää. Siksi on tärkeää, että jos päätät, että aika on oikea sinulle tulla ulos, varmista, että sinulla on turvaverkko, jos asiat eivät mene suunnitelmien mukaan. Tukea on saatavilla, jos tunnet olosi eksyneeksi tai yksinäiseksi.

Anna ihmisille aikaa.

Voi olla, että sinulla on ollut vuosia aikaa päästä paikkaan, jossa tunnet olosi mukavaksi lesbona, homona tai biseksuaalina. Ajattele kuitenkin, että niillä ihmisillä, joille kerrot, on sekunnin murto-osa aikaa reagoida. Anna heille mahdollisuus sulatella uutinen. Se voi tulla täytenä yllätyksenä. Yllätys ja järkytys ei tarkoita heidän puoleltaan paheksuntaa.

Heillä voi olla kysymyksiä, joten ennakoi, mitä ne voivat olla, ja ole valmis tukemaan heitä myös. He saattavat tarvita tukeasi yhtä paljon kuin sinä tarvitset heidän tukeaan!

Aloita eläminen!

Olet hämmästynyt siitä, miten vapaalta sinusta tuntuu, kun olet tullut ulos. On selvää, että kokemus on jokaiselle erilainen ja toisinaan se ei ehkä mene niin hyvin kuin haluaisit.

Muista vain, että teet oikean asian, annat itsesi olla se, joka sinun on aina ollut tarkoitus olla ja tämä tarkoittaa, että voit alkaa elää SINUN elämääsi! Muista kuitenkin luoda ympärillesi turvaverkko siltä varalta, että asiat eivät mene ihan suunnitelmien mukaan.

Voidaanko arvata, missä olet sukupuoliasteikolla? Tee tietokilpailu >>

Wayne Dhesi on nuorisopäällikkö brittiläisessä LGBT-hyväntekeväisyysjärjestö Stonewallissa. Jos haluat tietää lisää hänen työstään, seuraa häntä Twitterissä.