Oletko kärsii alhainen verihiutaleiden määrä?

Hiutaleet ovat verisoluja, jotka auttavat elimistöä veren hyytymistä. ja se on tarpeen ylläpitää niiden taso. Joillakin ihmisillä on kuitenkin trombosytopenia tai alhainen verihiutaleiden määrä, mikä tarkoittaa, että heidän on löydettävä keinoja niiden tason nostamiseksi. Jos verihiutaleiden määrä on alhainen, voi esiintyä oireita, kuten väsymystä, lieviä mustelmia, ienverenvuotoa ja naisilla pidempiä kuukautiskiertoja. Alhainen verihiutaleiden määrä tunnetaan nimellä trombosytopenia (sitä ei saa koskaan jättää huomiotta.)

Jotkut infektiot, leukemia, syöpähoito, alkoholin väärinkäyttö, maksakirroosi, pernan suurentuminen, sepsis, autoimmuunisairaudet ja jotkin lääkkeet voivat aiheuttaa trombosytopeniaa.
Jos verikoe osoittaa, että verihiutaleiden määrä on alhainen, potilaan on tavattava lääkäri ja selvitettävä syy verihiutaleiden pienempään määrään.

Jos sinulla on lievä trombosytopenia, ravintolisät, immuunivoimaa vahvistavat aineet ja lääkkeet voivat lisätä verihiutaleiden määrää. Jos verihiutaleiden määrä on kuitenkin alhainen, saatat tarvita lääketieteellistä hoitoa komplikaatioiden välttämiseksi. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen luonnollisten varotoimien käyttöä, jotta voit varmistaa, etteivät ne aiheuta haittavaikutuksia lääkkeiden yhdistelmällä.

Verihiutaleiden väheneminen ei aina ole vakava ongelma. Tämä tila kuitenkin häiritsee, jos sinulla on äkillinen vamma, verenhukka aiheuttaa vakavia komplikaatioita.

Jatka lukemista tässä Neelima-sairaalan tarjoamassa artikkelissa erilaisista tekniikoista verihiutaleiden määrän lisäämiseksi.

Alhaisen verihiutalemäärän hoito:

Henkilöt, joilla on lievä verihiutaleiden trombosytopenia, eivät välttämättä tarvitse hoitoa. Joillekin ihmisille kehittyy vakava tai pitkäaikainen (krooninen) trombosytopenia heille on tiedettävä johtavat syyt trombosytopeniaan. Jos lääkäri tunnistaa trombosytopeniaa aiheuttavan sairauden ja siihen liittyvän lääkityksen käytön, sen lopettaminen voi ratkaista tämän ongelman.

Jos sinulla on esimerkiksi hepariinin aiheuttama trombosytopenia, lääkäri pyytää sinua lopettamaan hepariinilääkityksen ja määrää sinulle muita verenohennuslääkkeitä. Riippuen alhaisen verihiutalemääräsi syystä, hoitoja voivat olla:

Veri- tai verihiutalesiirto: Jos trombosyyttiarvosi on alhainen, lääkäri voi korvata menetetyt verihiutaleet punasolujen tai verihiutaleiden verensiirrolla.

Lääkkeet: Jos immuunijärjestelmäsi ongelmat aiheuttavat sairautesi, lääkäri voi määrätä lääkkeitä verihiutaleiden määrän lisäämiseksi. Ensisijaisesti lääke voi olla kortikosteroidien muodossa. Jos se ei auta, hän voi kokeilla vahvempia lääkkeitä immuunijärjestelmäsi tukahduttamiseksi.

Plasmanvaihto: Tromboottinen trombosytopeeninen purppura voi aiheuttaa kiireellistä lääketieteellistä hoitoa, joka edellyttää plasmanvaihtoa.

Immuunivahvistimet: Lääkärit määräävät joitakin vitamiini- ja kivennäisaineita sisältäviä lääkkeitä, jotka toimivat immuniteettitehon tehostajana. Niitä on saatavilla lääkkeinä, ja niitä otetaan luonnollisesti myös ruoan muodossa.
B-12-vitamiini: B-12-vitamiini voi auttaa pitämään verisolut terveinä ja ehkäisemään matalaan verihiutaleiden määrään liittyviä puutostiloja.

• Nautamaksa
• Maidotuotteet
• Munat

Folaatti: Folaatin puute elimistössä voi aiheuttaa verihiutaleiden määrän vähenemisen veressä. Lisää runsaasti B9-vitamiinia eli foolihappoa sisältävää ruokaa, joka voi olla erittäin tärkeää terveelle solujen jakautumiselle elimistössä ja voi nostaa verihiutaleiden määrää.

• Pähkinät
• Mustasilmäiset herneet
• Herneitä
• Papuja
• Oransseja
• Appelsiinimehua

Rauta: Raudan tiedetään edistävän terveiden solujen muodostumista elimistössä. Parasta anemiasta kärsiville.

• Musselit
• Kurpitsansiemenet
• Lentikset
• Nauta

C-vitamiini: Vastaa siitä, että verihiutaleiden ryhmä toimii hyvin yhdessä ja auttaa elimistöä imeytymään rautaan, mikä auttaa myös lisäämään verihiutaleiden määrää.

• Mangot
• Ananas
• Brokkoli
• Vihreät tai punaiset paprikat
• Tomaatit
• Kukkakaali

A-vitamiini: Tärkeitä terveen verihiutaleiden tuotannon kannalta. Tämän ravintoaineen tiedetään olevan välttämätön proteiinin muodostumiselle elimistössä. Terveellisen proteiinin pitoisuus elimistössä auttaa solujen jakautumista ja kasvua. Ruoka-aineita, joita tulisi lisätä päivittäiseen ruokavalioon, voivat olla porkkanat, kurpitsa, lehtikaali ja bataatti.

K-vitamiini: Verihiutaleiden muodostumista edistäviin elintarvikkeisiin kuuluvat elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti K-vitamiinia. Näitä ravintoaineita tarvitaan varmistamaan terve solujen kasvu optimaalisella tasolla elimistössä. K-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita ovat persilja, lehtikaali, basilika, sinapinvihreä, pinaatti, lehtikaali, vesikrassi, parsakaali, selleri, parsa, okra ja kaali.

Ruoka-aineet, jotka auttavat lisäämään verihiutaleiden määrää:

Ruoka-aineet, joissa on runsaasti joitain vitamiineja ja kivennäisaineita, voivat auttaa elimistöäsi muodostamaan verihiutaleita ja ylläpitämään niiden määrää verenkierrossa. Vaikka monia näistä ravintoaineista on saatavilla ravintolisinä, on parasta, jos yrität ottaa ne ravinnosta. Hyvä ruoka on olennaista terveyden palauttamiseksi.

Syöminen auttaa onneksi myös ehkäisemään tätä sairautta. Varmista, että edellä mainitut elintarvikkeet kuuluvat päivittäiseen ruokavalioosi. Jotta voit välttää trombosytopeniaa ja terveyteen liittyviä oireita. Tässä on luettelo näistä ruoka-aineista:

Tuore maito:

Ei ole mikään salaisuus, että tuore maito sisältää kalsiumia, joka on välttämätön kivennäisaine luiden vahvistamiseksi ja kehittämiseksi. Mutta tiesitkö, että tuore maito auttaa myös verihiutaleiden kasvussa? Lisäksi maito sisältää K-vitamiinia, joka on erittäin tärkeää veren oikean hyytymisen kannalta ja auttaa verihiutaleiden määrässä.

Porkkanat

Porkkanoita käytetään yleisesti kaikkialla maailmassa näkökyvyn ylläpitämiseen ja parantamiseen. Vähemmän tunnettua on kuitenkin se, että ne ovat myös erinomainen keino pitää verihiutaleiden määrä normaalina.

Raisiinit

Raisiinit ovat täynnä rautaa ja vahvistavat elimistöä samalla kun ne normalisoivat verihiutaleiden määrää. Rusinoita voi nauttia herkullisena aamiaisena, kaurapuurossa tai vaikka jogurtin joukkoon ripoteltuna.

Granaattiomena

Kirkkaan punainen granaattiomenan väri muistuttaa siitä, että herkulliset hedelmät ovat hyväksi verelle. Granaattiomenan sisältämät ravinto- ja kivennäisaineet eivät ainoastaan edistä verihiutaleiden normaalin määrän ylläpitämistä veressä, vaan ne toimivat myös energian lisääjänä.

Tuore liha

Tuoreessa lihassa, kuten kalassa, kanassa ja kalkkunassa, on runsaasti proteiinia, sinkkiä ja B12-vitamiinia, jotka osaltaan lisäävät verihiutaleiden määrää veressä.

Pavut

Pavut sisältävät B9-vitamiinia eli foolihappoa, joka lisää merkittävästi verihiutaleiden määrää veressä. Muita runsaasti B9-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita ovat pinaatti, parsa ja appelsiinit.

Sipuli

Joitakin verihiutaleiden määrää lisääviä lisäravinteita ovat:

Papaijanlehtiuute:

Papaijanlehtiuutteesta on havaittu, että papaijanlehtiuute kasvattaa verenohitusblokkeja eläimillä huomattavasti. Vaikka vaikutuksen testaamiseksi ihmisiin tarvitaan lisää tutkimuksia, se ei ole ongelma, kunhan et ota suositeltua suurempaa annosta.

Papaijanlehtiuutetta löytyy pillerimuodossa monista terveyskaupoista. Denguepotilailla muut tutkimukset ovat osoittaneet, että papaijanlehtimehu on yhteydessä verihiutaleiden määrän kiihtyvään lisääntymiseen.

Nautojen ternimaito:

Ternimaito on ensimmäinen aine, jonka lehmänpoikanen saa emältään. Se on myös tavallinen ravintolisä verihiutaleiden määrän lisäämiseksi.

Vehnänurmi:

Vehnänurmikka tunnetusti lisää verihiutaleiden määrää. Juomalla lasillisen vehnänruohoa yhdessä tilkan sitruunamehua voi auttaa lisäämään verihiutaleiden määrää.

Melatoniini

Kehosi tuottaa melatoniinia luonnostaan, mutta voit löytää sitä myös nestemäisessä muodossa, tablettina tai voiteena monista luontaistuotekaupoista. Vaikka sitä käytetään usein unen parantamiseen, sen on myös todettu lisäävän verihiutaleiden määrää. Vaikutusten ymmärtämiseksi verihiutaleiden määrään tarvitaan lisätutkimuksia.

Johtopäätökset:

Matalista verihiutaleista kärsivät voivat ehkä parantaa tilaansa syömällä tiettyjä elintarvikkeita ja ottamalla lisäravinteita. Ota kuitenkin ensin yhteyttä lääkäriin, sillä pelkkä ruokavalio ei välttämättä riitä palauttamaan normaalia verihiutalemäärää.

Matalasta verihiutalemäärästä kärsiviä on hoidettava. Jotkin alhaisia verihiutalemääriä aiheuttavat tilat muuttuvat lopulta tavanomaisiksi. Tällöin verihiutaleiden määrä palautuu terveelle tasolle. Vakavia tapauksia sairastavat saattavat kuitenkin tarvita sairaalahoitoa. Joskus alhainen verihiutaleiden määrä voidaan havaita, jotta perimmäinen syy voidaan hoitaa.

Tapaaminen lääkärin kanssa Neelima-sairaalassa, jossa lääkäri laatii kanssasi hoitosuunnitelman, joka auttaa lievittämään oireitasi.

Varaa ajanvaraus täältä!

Ele terveellistä elämää näillä välttämättömillä elintarvikkeilla, jotka lisäävät verihiutaleiden määrää ja varmistavat kehon terveen toiminnan.

Tietoa Neelima Hospitalsista:

Neelima Hospitals on kunnianhimoinen ”go-to” moniammatillinen lääkärikeskus yhteisöille, jotka etsivät kohtuuhintaisia ja tehokkaita terveydenhuollon palveluja. Tohtori P Neelima & Tohtori P Srinivasulu, Neelima Hospitalsin perustajajäsenet pyrkivät ”palvelemaan keskiluokan ihmisiä, jotka tarvitsevat tehokasta & tehokasta lääketieteellistä hoitoa kohtuuhintaan”. Heidän vahva vakaumus ja ohjaava filosofia motivoivat heitä perustamaan Neelima Hospitalin vuonna 2008.