Ei ole väliä kuinka terveitä tai sitoutuneita itsehoitoon olemme, useimmat meistä ovat joutuneet käsittelemään vakavasti turvonneita silmiä aika ajoin.

On vaikea välttää satunnaisia unettomuuskohtauksia, suolaisten välipalojen nauttimista tai silmiäsi räksyttäviä elokuvia – kaikki nämä voivat jättää silmäsi näyttämään turvonneilta ja väsyneiltä.

Jos siis mietit, miten päästä eroon turvonnut silmistä tai vähentää turvonneita silmiä – jatka lukemista. Meillä on vinkit ja niksit, joilla voit voittaa tämän ärsyttävän ihonhoito-ongelman.

Tiedonpudotus: Mikä aiheuttaa turvonneita silmiä?

Puuttumatta mahdollisiin lääketieteellisiin ongelmiin tai erityisiin allergioihin (tarkista aina ensin lääkäriltäsi!) – tilapäisesti turvonnut silmämeikki voi johtua monista erilaisista tekijöistä, joista suurimpaan osaan liittyy elintapojen valintoja.

Nesteen pidättyminen on yleensä ykkösasia. Tämä tapahtuu, kun ylimääräistä nestettä kertyy kehon eri alueille.

Se on erittäin yleistä, ja kun se ei liity sairauteen, se johtuu yleensä jostain seuraavista syistä:

• Liikunnan puute. Tavoittele 150 minuuttia kohtalaista liikuntaa viikossa tai 75 minuuttia korkeamman intensiteetin liikuntaa.
• Liian paljon suolaa. Tarkista pakkausmerkinnät ja vältä käsiteltyjä elintarvikkeita! Ruokavalio-ohjeiden mukaan saantia tulisi rajoittaa noin teelusikalliseen päivässä.
• Nukkumisen puute. Aikuiset tarvitsevat seitsemästä yhdeksään tuntia yössä, joten nukkukaa kunnolla!
• Tupakointi. Jätä tupakka kokonaan väliin.

Hyvin tilapäinen turvotus liittyy yleensä elintapoihin, eli voit tehdä parhaasi sen välttämiseksi! Ja kun turvotus ilmaantuu – sinulla on työkalupakki, jonka avulla voit työskennellä.

Miten pääset eroon turvoksissa olevien silmien ulkonäöstä hetkessä

Kuten olemme todenneet, tietyt käyttäytymismallit voivat todella auttaa pitämään turvoksissa olevat silmät loitolla. Terveellisiä tapoja, ihmiset!

Ja vaikka voit tehdä parhaasi välttääkseen niitä, kun turvotus on kerran olemassa – no, silloin on aika tehdä vahinkojen hallintaa.

Voidaksesi saada silmäsi takaisin normaaliksi, avain on ihon jäähdyttämisessä ja nesteen vähentämisessä.

Tässä 8 temppua silmien turvotuksen poistamiseen – au luonnollisista DIY-tempuista henkilökohtaiseen suosikkisilmänympärysvoiteeseemme.

Kylmiä kurkkuviipaleita tai teepusseja

Olet varmasti kuullut, että kurkkuviipaleet voivat rauhoittaa herkkää silmänympärysihoa. Mutta miksi? No, ne koostuvat enimmäkseen vedestä, joka auttaa kosteuttamaan. Lisäksi niissä on runsaasti C-vitamiinia ja foolihappoa, jotka voivat auttaa torjumaan ympäristömyrkkyjä. Sitten on vielä teepussit. Kamomilla on paras vaihtoehto yrtin rauhoittavien ominaisuuksien ansiosta. Vihreä tee on myös hyvä vaihtoehto, sillä kofeiini voi supistaa verisuonia. Hauduta kaksi haluamaasi teepussia kiehuvassa vedessä, purista ylimääräinen vesi pois ja laita ne jääkaappiin noin 20 minuutiksi. Kun ne ovat valmiit, laita ne suljetuille silmillesi 15 minuutista puoleksi tunniksi.

Lisää H20:n saantia

Vesi tuntuu olevan vastaus kaikkeen, eikö totta? Ottaen huomioon, että se on jopa 60 % kehosi sisällöstä, meidän täytyy ehdottaa, että se on melko tärkeää. Ja jos juot sitä enemmän, se auttaa sinua ihosi kaikilla osa-alueilla. Se on avainasemassa kosteuden säilyttämisessä, mikä saa ihosi näyttämään nuorekkaalta, sileältä ja virkistyneeltä pitkällä aikavälillä. Koska turvonneitten silmien syynä on tyypillisesti nesteen kertyminen, voi tuntua vastenmieliseltä juoda enemmän vettä – mutta se huuhtelee elimistöäsi kaikilla parhailla tavoilla!

Eyes Eyes Baby

Fleur & Bee’s all natural vegaaninen silmänympärysvoide on kehitetty erityisesti täydentämään ja rauhoittamaan ohutta, herkkää ihoa silmien alla. Tuo ihosektori tarvitsee erityishoitoa, joten Eyes Eyes Baby oli välttämätön lisä vegaaniseen ihonhoitosarjaamme. Ainesosat sisältävät kofeiinia, skvaleenia (oliiviöljystä saatua kosteuttavaa ainetta) ja ravinteikasta aloe veraa, muiden kasviperäisten kasvien, yrttien ja mineraalien ohella, jotka on kohdennettu ravitsemaan ja kosteuttamaan.

Vähennä sokerin ja suolan käyttöä

Sokeri on hämmästyttävän maukasta (kaikki asiat kohtuudella!), mutta se voi myös aiheuttaa tulehduksia. Ja tulehdus johtaa suoraan turvotukseen – sekä lukuisiin muihin epämiellyttäviin ongelmiin kehossasi. Sitten on vielä suola, joka (liikaa nautittuna) saa sinut sitomaan nestettä. Joten molemmat näistä makuaineista, vaikka ne ovatkin herkullisia, on parasta minimoida, jos olet tekemisissä tilapäisen turvonnut silmätilanteen kanssa.

Korota silmiäsi

Silmien pitäminen koholla voi olla hyvä tapa välttää nesteen täyttyminen alueelle. Varmista yöllä, että sinulla on pari tyynyä pääsi ja niskasi alla. Se pitää sinut mukavana ja varmistaa, että kasvojen iho pysyy suojattuna ja sileänä. Voit myös harkita erityistä tyynyä, hellävaraista silmänympärysnaamiota ja/tai eteerisiä öljyjä, jotka on suunniteltu auttamaan sinua nukkumaan paremmin ja pysymään rauhallisena.

Käytä lusikoita

Olet varmaan nähnyt elokuvissa sen kohtauksen, jossa väsynyt tähtipari laittaa pari jäähdytettyä lusikkaa silmilleen toivoen voivansa kumota edellisillan pitkän illan vaikutukset. No, arvatkaa mitä – se toimii! Aja pari metallista lusikkaa kylmän hanan alla pari minuuttia ja aseta sitten kovera puoli silmää vasten. Sinun pitäisi huomata turvotuksen alkavan laskea välittömästi.

Käytä kylmäkompressiota

Ei sinulla ole lusikoita? Tee kylmäpakkaus kylmään veteen kastetulla pesulapulla, ja senkin pitäisi luultavasti toimia!

Harjoittele kasvojasi

Hieman hellävaraista kasvohierontaa silmänympärysalueen lähellä pitäisi auttaa alkamaan vähentää turvotusta.

Hyvästi kuivat, väsyneen näköiset silmät

Näin sitä mennään, rakkaat! Pöhöttyneet silmät ovat ärsyttäviä, mutta ne voidaan välttää (ja lievittää) muutamalla yksinkertaisella elämäntapa- ja itsehoitoratkaisulla.

Silloin kun seuraavan kerran valvot liian myöhään katsellessasi suosikkisi nyyhkytarinaa, sinulla on työkalut näyttääksesi parhaalta seuraavana aamuna.

Tiheästi kysyttyjä kysymyksiä turvonneista silmistä eroon pääsemisestä

Mikä aiheuttaa turvonneita silmiä?

Yleisimpiä syitä turvonnaisiin silmiin ovat liikunnan ja unen puute. Sinun tulisi pyrkiä noin kahteen ja puoleen tuntiin liikuntaa viikossa ja noin seitsemästä yhdeksään tuntiin unta yössä. Myös liiallinen suolan käyttö ja – ei yllättäen – tupakointi tekevät silmistäsi turvonneita palloja, joten yritä pitää molemmat kurissa.

Miten vähentää turvonneita silmiä näkyvästi?

Kokeile laittaa silmien päälle vihreitä teepusseja, sillä kofeiini auttaa supistamaan verisuonia. Voit myös viipaloida pari kosteuttavaa kurkkua ja asettaa ne silmien päälle 15 minuutiksi. Muista lopuksi käyttää kofeiinia sisältävää silmänympärysvoidetta, joka täydentää silmiä ympäröivää haurasta ihoa.

Mistä turvoksissa olevat silmät ovat merkki?

Turvoksissa olevat silmät voivat olla merkki monesta asiasta: unenpuutteesta, liiasta suolasta ruokavaliossasi tai huonosta reaktiosta johonkin tuotteeseen.

Millaiset ruoka-aineet aiheuttavat turvonneita silmiä?

Suola aiheuttaa tunnetusti turvonneita silmiä, joten kun seuraavan kerran kurottaudut ravistelijan tai vain natriumia sisältävän ruoan ääreen, mieti asiaa tarkkaan! Lähes mikä tahansa tulehdusta aiheuttava ruoka voi aiheuttaa turvonneita silmiä, joten ole varovainen sellaisten asioiden kanssa kuin sokeri, maitotuotteet ja jopa tomaatit.

Miten pääsen eroon turvoksissa olevista silmistä?

Tekemällä itse -korjaustoimenpiteistä hyvän silmänympärysvoiteen etsimiseen, kuten Eyes, Eyes Baby -silmänympärysvoidemme kaltainen silmänympärysvoidemme, on olemassa useita tapoja päästä eroon turvoksissa olevista silmistä, mukaan lukien teepussit, kurkkujen käyttäminen ja jopa kylmät lusikat!”

Fleur & Mehiläinen: Fleur & Bee on pieni, tiivis tiimi, joka valmistaa luonnonmukaista ihonhoitoa, joka tekee hyvää sinulle, lompakollesi ja planeetalle.

Puhtaat ihonhoitotuotteemme ovat täynnä huolellisesti valittuja kasviperäisiä ainesosia, jotka on testattu ajoissa ja joiden on todistettu toimivan hellävaraisesti. Mallistomme on 100-prosenttisesti vegaaninen ja julmuudesta vapaa, eivätkä ne sisällä haitallisia aineita, kuten parabeeneja, sulfaatteja, ftalaatteja, silikoneja ja keinotekoisia hajusteita. Niin ja kaikki on alle 30 dollaria!

Olemme myös kestävä ihonhoitomerkki. Tuotteemme valmistetaan kestävästi hankituista ainesosista ja 100-prosenttisesti uusiutuvalla tuulienergialla, ja pakkauksemme ovat jopa 90-prosenttisesti kierrätettäviä!

Jos kuulostamme sinunlaiseltasi puhtaan ihonhoitomerkiltä, tutustu tuotevalikoimaamme! Pysy myös kuulolla blogissamme, josta saat vinkkejä helppoihin, edullisiin ja hyvää tekeviin ihonhoitovalintoihin ja tapoihin, joilla saat hehkua!