Enemmän ei ole parempi, kun kyse on ihon pesusta. Useammin suihkussa käyminen saattaa saada sinut tuoksumaan raikkaalta, mutta se ei auta ehkäisemään tulehduksia ja voi itse asiassa olla haitaksi ihollesi, sanovat lääkärit. Itse asiassa iäkkäät ihmiset, joilla on kuivempi iho, saattavat hyötyä siitä, että he käyvät harvemmin suihkussa. Harvemmin suihkussa käymisen kannattajat sanovat, että on syytä rajoittaa kylpemistä ja että jotkin saippuat voivat poistaa iholta hyödyllisiä bakteereja.

Tietoa

Useimmille aikuisille suurin syy suihkussa käymiseen on ruumiinhajun vähentäminen, etenkin jos vietät aikaa muiden ihmisten seurassa, sanoo Amesh Adalja, Baltimoressa sijaitsevan Johns Hopkinsin terveysturvakeskuksen vanhempi tutkija Amesh Adalja, joka keskittyy uusiin tartuntatauteihin. Vaikka tämä tavoite yleensä saavutetaankin, hän sanoo, että harvempi suihkussa käynti ei ainakaan useimmiten altista tartunnoille.

”Ei ole vahvaa tietoa siitä, kuinka usein suihkussa pitäisi käydä tartuntojen kannalta”, tohtori Adalja sanoo. Hän ei suosittele käyttämään antibakteerisia tuotteita suihkussa, sillä niillä on taipumus häiritä ihon mikrobiomia eli iholla eläviä mikro-organismeja

Yksi varoitus: Diabeetikoilla, joilla on taipumusta ihoinfektioihin, tai lihavilla ihmisillä, joilla voi olla sieni-infektioita ihopoimujen välissä, voi olla lääketieteellinen tarve käydä suihkussa useammin, hän lisää. ”Kuka tahansa, joka on altis iho- tai pehmytkudosinfektioille, voi joutua pitämään ihonsa mahdollisimman puhtaana”, hän sanoo. Lapsia ja vauvoja on usein pestävä useammin infektioiden ehkäisemiseksi.

Kotona työskenteleville harvempi suihkussa käynti voi olla hyvä ajatus, koska se auttaa pitämään hyödylliset mikrobit iholla, sanoo Elaine Larson, New Yorkissa sijaitsevan Columbian yliopiston sairaanhoitokoulun emeritaprofessori Elaine Larson, joka suosittelee aikuisille suihkua iästä ja aktiivisuudesta riippuen kolmesta seitsemään päivän välein. Koska suihkussa käyminen kuivattaa ihoa entisestään, yli 60-vuotiaat aikuiset, joiden ihon kosteus on jo ennestään vähentynyt, voivat olla alttiimpia bakteereille, jos he peseytyvät useammin, Larson sanoo. ”Jos tunnet itsesi likaiseksi, käy suihkussa tai kylvyssä, mutta älä ajattele, että sinun on pakko tehdä sitä joka päivä”, hygieniaa tutkiva tohtori Larson sanoo.

Monille pohjoisamerikkalaisille päivittäinen suihkussa käyminen liittyy enemmän opittuihin tottumuksiin kuin terveyteen, sanoo Katherine Ashenburg, Torontossa asuva kirjailija, joka on kirjoittanut muun muassa kirjoja ”The Dirt on Clean: An Unsanitized History”. Euroopassa ja muualla kulttuurin normi on, että suihkussa käydään harvemmin. Pohjois-Amerikassa ”ihmiset vapisevat edelleen ajatuksesta, että he eivät peseydy tai käytä deodoranttia joka päivä”, hän sanoo. ”Se vain tuntuu olevan DNA:ssamme.”