Vatsahaava on yleinen sairaus, jossa happo vaurioittaa vatsan seinämän limakalvoa aiheuttaen haavoja, jotka aiheuttavat valtavaa kipua.
Vatsahaavan yleisenä aiheuttajana on bakteeri Helikobakteeri pylori eli H. pylori. Haavaumat ovat myös seurausta liiallisesta särkylääkkeiden, kuten aspiriinin, ja ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin, nauttimisesta.
Vatsahaavan oireita ovat polttava tunne tai kova kipu rintakehän ja napanuoran välisellä alueella. Kipu kestää muutamasta minuutista muutamaan tuntiin riippuen haavauman vakavuudesta.
Muihin oireisiin kuuluvat huono ruokahalu, turvotus, närästys, ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi, oksentelu ja laihtuminen.
Vatsahaava voi koskettaa ihmisiä kaikissa ikäryhmissä, ja se vaatii välitöntä lääketieteellistä hoitoa. Saatavilla on joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat vahvistaa suolen limakalvoa ja estää happohyökkäyksen.
Tässä muutamia ruokia, jotka auttavat parantamaan vatsahaavoja
Kaali
Kaali on hyvä maitohapporuoka, joka tekee suuren työn tuottamalla aminohappoa ja auttaa edistämään verenkiertoa mahalaukun limakalvoon, jotta haavauma paranee.
Jatkossa C-vitamiinipitoisesta kaalista on apua myös potilaille, joilla on H. pylori -infektioita. Tutkimuksissa on myös todettu, että tuoreella porkkanamehulla on haavaumia ehkäisevä tekijä (U-vitamiini).
Vinkki: Tee kaali- ja porkkanamehusta tuoremehua, nauti puoli kupillista tätä mehua ennen jokaista ateriaa ja nukkumaan mennessä. Toista tätä muutaman viikon ajan parempien tulosten saavuttamiseksi.
Banaanit
Kaikki raa’at ja kypsät banaanit ovat osoittautuneet erittäin hyödyllisiksi vatsahaavan parantamisessa. Banaaneissa on tiettyjä antibakteerisia yhdisteitä, jotka estävät haavaumia aiheuttavan H. pylorin kasvua. Banaanit puhdistavat parhaiten mahanesteen happamuutta, joka alentaa tulehdusta ja vahvistaa mahalaukun limakalvoa.
Vinkki: Syö kolme kypsää banaania päivässä saadaksesi helpotusta mahahaavaan. Voit myös ostaa vihreää banaanijauhetta, sekoita 2 rkl banaanijauhetta ja 1 rkl hunajaa. Nauti tätä seosta 3 kertaa päivässä viikon ajan.
Cayennepippuri/Jalapenot
Me kaikki noudatamme mautonta ruokavaliota mahahaavan hoitoon, mutta hämmästyttävää kyllä cayennepippuri on todettu hyödylliseksi mahahaavan hoidossa. Critical Reviews in Food Science and Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan cayennepippurin sisältämä kapsaisiiniyhdiste estää mahahappojen eritystä, edistää limaneritystä ja mahalaukun limakalvon verenkiertoa, mikä ehkäisee ja parantaa haavaumia.
Vinkki: Lisää alle neljännes tl cayennepippuria lasilliseen lämmintä vettä, juo sitä 2 kertaa päivässä 3 päivän ajan. Lisää cayennepippurin määrää hitaasti aina neljäsosaan tl:aan asti ja juo sitä 2 kertaa päivässä viikon ajan.
Kookospähkinä
Kookospähkinä ja kookosmaito tunnetaan vahvoista antibakteerisista ja haavaumia ehkäisevistä ominaisuuksistaan, joista on hyötyä mahahaavan hoidossa. Se tappaa haavaumia aiheuttavat bakteerit.
Vinkki: Juo tuoretta kookosmaitoa kahdesti päivässä viikon ajan parhaiden tulosten saavuttamiseksi.