Potilas soitti IALVS:n lääkärin vastaanotolle huolestuneena siitä, että hänen äitinsä menetti näön makuladegeneraation vuoksi ennen kuolemaansa, ja nyt, kun potilas oli 65-vuotias, hän oli huolissaan siitä, että hän voi sairastua siihen.
Riski on kolmesta neljään kertaa suurempi, jos vanhemmalla tai sisaruksella on tauti. Mutta hyvä uutinen on, että on asioita, joita voit tehdä suojellaksesi näköäsi, ja useita hoitoja, joita on saatavilla, jos satut sairastumaan. Seuraavassa kerrotaan, mitä sinun tulisi tietää.
Mikä on AMD?
Makuladegeneraatio, joka tunnetaan myös nimellä ikään liittyvä makuladegeneraatio tai AMD, on yleisin syy yli 50-vuotiaiden näköhäiriöihin, ja se vaikuttaa noin 10 miljoonaan amerikkalaiseen.
MAKULADegeneraatio on etenevä silmäsairaus, joka vaurioittaa silmän makulaa eli sitä osaa, jonka avulla näemme kohteet selvästi, ja se aiheuttaa näön heikkenemistä näön keskellä. Tämä vaikuttaa kykyyn lukea, ajaa autoa, katsoa televisiota ja tehdä päivittäisiä rutiinitehtäviä, mutta se ei aiheuta täydellistä sokeutumista.
AMD:tä on kahta tyyppiä – märkä ja kuiva.
Kuiva AMD, johon sairastuu noin 90 prosenttia kaikista sitä sairastavista, etenee hitaasti ja kivuttomasti vuosien kuluessa. Märkä AMD on paljon aggressiivisempi ja voi aiheuttaa vakavan näön menetyksen muutamassa viikossa tai kuukaudessa.
Tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiä sairastua AMD:hen, ovat muun muassa ikä (60-vuotias tai sitä vanhempi), tupakointi, liiallinen altistuminen auringonvalolle, erityisesti jos sinulla on vaaleat silmät, tietyt geneettiset osatekijät, AMD:n esiintyminen suvussa, korkea verenpaine, liikalihavuus ja valkoihoinen.
Kaikkien yli 60-vuotiaiden on viisasta käydä vuosittain silmätarkastuksessa – varsinkin jos sinulla on suurempi riski tai jos sinulla on oireita näön heikkenemisestä. Varhaisia merkkejä voivat olla varjoalueet keskeisessä näkökentässäsi tai epätavallisen sumea tai vääristynyt näkö. Jos havaitset varhaisia merkkejä, on hyvä ajatus teettää erityinen heikkonäköisyystutkimus IALVS:n kouluttamalla optometristilla.
AMD:n ehkäiseminen
Vaikka AMD:hen ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa, on joitakin asioita, joita voit tehdä, jos sinulla on korkea riski.
Yksi vaihtoehdoksi on keskustella IALVS-lääkärisi kanssa päivittäisestä annoksesta AREDS-nimellä tunnettuja heikkonäköisiä vitamiineja ja kivennäisaineita – C- ja E-vitamiineja sekä kuparia, luteiinia, zeaksantiinia ja sinkkiä. Kansallisen silmäinstituutin tutkimukset ovat osoittaneet, että AREDS voi vähentää noin 25 prosentilla riskiä kuivan AMD:n etenemisestä.
Muut elintapojen muutokset, jotka voivat auttaa AMD:n ehkäisemisessä tai viivästyttämisessä, ovat seuraavat: syö antioksidanttipitoisia elintarvikkeita, kuten tummanvihreitä lehtivihanneksia ja kylmän veden kaloja niiden sisältämien omega-3-rasvahappojen vuoksi; suojaa silmäsi auringolta käyttämällä UV-suojana toimivia aurinkolaseja; kontrolloi kohonnut verenpaineesi; harrasta säännöllistä liikuntaa; jos tupakoit, lopeta tupakoinnit.