Mikään ei voita viileää, virkistävää energiajuomaa ikävän kuntosaliharjoittelun jälkeen. Yksi kulaus sisään ja tuntuu melkein kuin olisit saanut elämäsi takaisin. Siksi säännölliset kuntosalilla kävijät kuljettavat aina mieluiten mukanaan pullon suosikkienergiajuomaansa. Listan kärjessä on Gatorade, joka on onnistunut säilyttämään ykkösasemansa vuosien ajan kaikissa supermarketeissa ympäri maailmaa. Ainoa ensisijainen huolenaihe, joka nyt koskettaa monia, on se, onko se vegaaninen urheilujuoma.
Gatorade – vegaaninen vai ei?
Mikä on Gatorade – Kuka tahansa maallikko tietäisi, että Gatorade on urheilujuoma, jota niin tunnetusti myydään jokaisessa supermarketissa tai pienessä ruokakaupassa lähelläsi. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan tiedä, miten Gatorade on syntynyt. Urheilujuoma juontaa juurensa vuoteen 1965, jolloin Floridan yliopiston valmentaja pyysi lääkäreiden ryhmää tarjoamaan ratkaisun urheilijoilla yleisesti esiintyvään kuumuuteen liittyvään sairauteen.
Esimäiseksi syyksi tällaiselle sairaudelle todettiin kehon nesteiden, elektrolyyttien ja hiilihydraattien menettäminen hikoilun mukana. Tämän tutkimuksen jälkeen lääkärit keksivät juoman, joka oli tarkoitettu yksinomaan urheilijoille, ja nimesivät sen Gatoradeksi, joka on saanut nimensä Floridan yliopiston Gatorien mukaan.
Onko Gatorade vegaaninen?
?
Kyllä! Gatoraden alkuperäinen versio on vegaaninen alla käsiteltyjen ainesosien mukaan. Tosin se sisältää sokeria, keinotekoisia ja luonnollisia aromeja, joita jotkut vegaanit pitävät ei-vegaanisina ainesosina.
Mitä ovat urheilujuomat?
Tiedämme, että Gatorade on urheilujuoma, mutta mitä ovat urheilujuomat? Eroavatko ne mitenkään kaupan viileistä juomista? Kyllä, ne ovat hieman erilaisia.
Urheilujuomat on tarkoitettu energisoiviksi juomiksi, jotka on luotu auttamaan palauttamaan kehossamme olevaa vettä ja elektrolyyttejä, jotka yleensä hukkuvat hikeen raskaan liikunnan aikana. Kalium, natrium, kalsium ja magnesium muodostavat elektrolyyttiperheen, joka pyrkii tasapainottamaan kehon nestetasoja.
Sports-juomat sisältävät täydellisen yhdistelmän hiilihydraatteja sokerin ja proteiinin muodossa, vitamiineja ja myös kofeiinia – juuri sitä, mitä kehosi tarvitsee kuntosalin jälkeen saadakseen takaisin vettä ja elektrolyyttejä. Lue meiltä pilaantuuko Gatorade ja kuinka kauan se säilyy.
Gatoradella on eri variaatioita & Makuja
Tästä maailmankuulusta urheilujuomasta on useita makuja ja variaatioita sen alkuperäisestä versiosta, joka esiteltiin ensimmäisen kerran markkinoilla. Onko Gatorade siis vegaaniystävällinen vai ei? Tämän vuoksi voi olla vaikeaa sanoa selvästi, mikä Gatoraden maku/versio on vegaaninen ja mikä ei.
Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että saman tuotteen eri maut saattavat joskus sisältää erilaisia ainesosia kuin mitä alkuperäisessä tuotteessa on käytetty. Esimerkiksi minkä värinen on alkuperäinen Gatorade, mitä muut maut sisältävät? Tämän ymmärtämiseksi tarkastellaan yksitellen 7 erilaista variaatiota juomasta, jotka ovat tällä hetkellä markkinoilla:
- Original Thirst Quencher – sisältää sakkaroosia, luontaista makua ja aromi-/väriaineita
- Flow Thirst Quencher – sisältää sokeria, luontaista makua, keltaista 5 ja sinistä 1 (keinotekoisia väriaineita)
- Fierce Thirst Quencher – sisältää sokeria, luontaista ja keinotekoista makua, sinistä 1 ja punaista 40 (lue Red 40:n vegaanisuus meiltä)
- Frost Thirst Quencher – sisältää sokeria, luontaista makua ja sinistä 1
- G2 Low-Sugar Thirst Quencher – sisältää sokeria, luonnollista ja keinotekoista makua, punaista 40 ja sinistä 1
- Zero Thirst Quencher – sisältää luonnollista makua, sakkaroosia (valmistettu sokerista) ja keltaista 6 (keinotekoinen väri)
- Organic Thirst Quencher – sisältää luonnonmukaista ruokosokeria ja luonnonmukaista luontaista makua (molemmat ovat vegaanisia)
Alhaalla olevassa osiossa kerrotaan yksityiskohtaisesti tarkalleen, mitä ongelmaa näissä ainesosissa oikein on, jotta ymmärtäisit paremmin voidaan sanoa, että voiko Gatoradea oikeasti kutsua vegaaniseksi.
Kuten aiemmin todettiin, Gatorade on vegaaninen, lukuun ottamatta seuraavia siinä esiintyviä ei-vegaanisia ainesosia.
Sokeri – suurin osa tämän yhteisön ihmisistä ei yleensä pidä sitä vegaanisena. Tämä johtuu siitä, että puhdistettu sokeri käyttää puhdistusprosessissa luuhiiltä epäpuhtauksien suodattamiseksi ja sokerin puhtaan valkoisen värin saamiseksi. Niinpä he eivät syö erilaisia elintarvikkeita, kuten hedelmäisiä kiviä, lakritsikarkkeja ja monia muita tuotteita.
Luonnolliset tai keinotekoiset aromit – Kaikki niistä eivät ole turvallisia vegaaneille. Esimerkiksi eräässä maussa käytetään karamelliväriä. Onko karamelliväri vegaaninen? Sen lähde on hieman epäselvä, koska se voi olla peräisin joko kasveista tai eläimistä. Lisättyjen väriaineiden kohdalla ongelmana on se, että niitä testataan useimmiten eläimillä, mikä on vegaanipolitiikan vastaista. Kaikilla näillä perusteilla voimme siis ehkä toistaiseksi sulkea Gatoraden pois siitä, että se olisi turvallista vegaanikulutukselle.
Aiemmin mainittujen Gatoraden 7 nestemäisen juoman tuotesarjan lisäksi tuotemerkki myy myös jauheena. Gatorade-jauheen makuihin kuuluvat Fruit Punch, Lemon-Lime, Orange jne. Näihin kaikkiin on lisätty väriaineita, jotta jauheeseen saadaan haluttu väri.
On toinen yleinen epäilys: Onko Gatorade gluteeniton? tai Onko Gatoradessa gluteenia? Tätä on vaikea määrittää, koska sen ainesosia ei ole testattu gluteenijäämien varalta, mutta sitä ei kuitenkaan ole sertifioitu gluteenittomaksi tuotteeksi. Sitä voidaan siis kutsua gluteenittomaksi urheilujuomaksi.
Minkä makuista Gatoradea voin antaa koiralleni? – Vaikka vesi on paras juoma koiralle, monet eläinlääkärit suosittelevat Gatoraden antamista koirille, kun ne kärsivät usein oksentelusta tai ripulista. Tätä varten voit siis antaa koirallesi Gatoradea, mutta rajoitetusti. Voit antaa koiralle sen perusmakua.
Vegaaniset urheilujuomat
Jos epäilet Gatoraden juomisen jatkamista edellä kuvatun perusteella, suosittelemme seuraavia gluteenittomia urheilujuomia, joita myydään vegaanimerkinnällä.
- NOOMA Organic Electrolyte Drink
- True Nopal Cactus Water
- LyteShow Electrolyte Concentrate for Rapid Rehydration
- UltimaReplenisher Electrolyte Powder
- Skratch Labs Exercise Hydration Mix
Onko Powerade gluteeniton? – Coca Colan Poweraden uskotaan myyvän kaikkia ION4:ää sisältäviä makujaan sekä Powerade Zeroa, jossa on ION4:ää, gluteenittomana 20 miljoonasosaa USA:ssa.
Kokeile juomaa, joka sisältää runsaasti B12-vitamiinia, sillä on suositeltavaa nauttia runsaasti B12-vitamiinia sisältäviä ruoka-aineita ennen tai jälkeen treenisession.
Johtopäätökset
Voivatko vegaanit juoda Gatoradea? Vastaus voi olla subjektiivinen. Vaikka Gatorade tai mikään sen mauista/muunnoksista ei näytä sisältävän eläinperäisiä ainesosia, tiettyjen aineiden, kuten sokerin, luonnollisten/keinotekoisten aromien ja lisättyjen synteettisten väriaineiden läsnäolo herättää epäilyksiä mielessä. suosittelemme, että teet oman päätöksesi vegaanisesta Gatoradesta ja ei-vegaanisesta Gatoradesta.
Joillekin vegaaneille nämä aineet eivät oikeastaan muodosta ongelmaa, niin kauan kuin tuotteessa ei ole eläimistä peräisin olevia ainesosia. Mutta toisille se voi olla iso asia.