Jos sinulla on säännöllisesti mustelmia, tässä kerrotaan, mistä tummat läiskät johtuvat, ja lääkärin hyväksymiä niksejä, joilla voit nopeuttaa paranemisprosessia.
Miksi mustelmat syntyvät
Verisuonet ovat pieniä verisuonia, jotka kuljettavat ravintoaineita veren ja ympäröivien kudosten välillä, ja mikä tahansa muutos niissä voi aiheuttaa mustelman. ”Sinulla on pieniä kapillaareja, joita pehmentää vain kudos ja iho”, sanoo Rachel Nazarian, MD, ihotautilääkäri Schweiger Dermatologiassa New Yorkissa. ”Kaikki, mikä aiheuttaa ihon ohenemista, kollageenin vähenemistä tai kapillaarien varsinaisten seinämien heikentymistä, lisää mustelmien todennäköisyyttä.”
Joillakin alueilla, kuten säärissä, on vähemmän pehmusteita, mikä tekee niistä alttiimpia mustelmille. Toinen syyllinen? Vitamiinin puute. Kaksi tärkeintä vitamiinia, joita tarvitset niiden ehkäisemiseksi, ovat C- ja K-vitamiini, Nazarian sanoo. ”Jos sinulla on vitamiinivaje, sinulla on itse asiassa hyytymishäiriö”, hän sanoo.
LISÄÄ: 7 syytä, miksi mustelmoitut helposti
Ja valitettavasti jotkut ihmiset ovat vain alttiimpia mustelmille kuin toiset. ”Kun iho on läpinäkyvämpi , sen alla oleva veri näkyy selvemmin”, Nazarian sanoo. Joten vaikka et itse asiassa ehkä mustelmoi enemmän, jäljet ovat näkyvämpiä.
Miten parantua nopeammin
Jos mustelmasi väri muuttuu, se on hyvä merkki. Se, mikä alkaa syvän punaviolettina, muuttuu lopulta kellanvihreäksi ja sitten kullanruskeaksi, ennen kuin mustelma katoaa. Mutta tiedämme, että se voi tuntua kestävän ikuisuuden. Onneksi on olemassa muutamia toimenpiteitä, joilla voit nopeuttaa asioita.
Dermend Moisturizing Bruise Formula Cream ($30, cvs.com) on yksi ajankohtainen hoito, jota voit käyttää päivittäin, jos olet altis mustelmille. Voit käyttää sitä myös silloin, kun sinulla on mustelma, koska siihen on imeytetty arnecaa, kukkaa, joka lisää verenkiertoa ja hoitaa tulehdusta, Nazarian sanoo.
Jos sinulla on vitamiinivaje, C- ja K-vitamiinien nauttiminen joko ruokavaliosta tai lisäravinteista auttaa ehkäisemään jatkuvaa mustelmien syntymistä, kun taas paikallinen käyttö auttaa parantamaan mustelman nopeammin. Kokeile levittää VI Dermin C-vitamiiniseerumia (80 dollaria, vipeel.com) tai Reviva Labsin K-vitamiinivoidetta (19 dollaria, gnc.com) alueille, joilla niitä esiintyy usein, jotta voit aloittaa niiden hoidon jo ennen kuin ne edes ilmestyvät.
LISÄÄ: I Tried an IV Drip for Younger-Looking Skin-Here’s What Happened
Oddly enough, eating a lot of ananas may also do some good, too. Hedelmä sisältää bromelaiini-nimistä entsyymiä, joka auttaa vähentämään turvotusta, Nazarian sanoo.
Nazarian suosittelee myös, että mustelma jäädytetään 24 tunnin kuluessa tulehduksen ja mahdollisen kivun vähentämiseksi, minkä lisäksi siihen laitetaan elastinen sidos. ”Siteen käyttö voi auttaa hidastamaan verenkiertoa verenvuodon hallitsemiseksi paremmin”, hän sanoo. ”Se voi minimoida mustelman koon.”
Kun odotat, että asia haalistuu kokonaan, voit peittää mustelmat peittävillä tuotteilla. ”Minun suosikkini on Cover FX”, Nazarian sanoo. ” niillä on taipumus olla peittävämpi peittävyys monilla eri ihonsävyillä ja ne antavat hyvän peittävyyden, kun perusmeikki ei peitä sitä.” Taputtele tuotetta yksinkertaisesti mustelman päälle ja häivytä se sormenpäilläsi.
LISÄÄ: The Reason You Look So Vired-Even When You’re Not
And since bruising is less noticeable on darker skin tones, swap in a tinted body lotion for your daily moisturizer. Jergens Natural Glow Daily Moisturizer (6,79 dollaria, jergens.com) ja NKD SKN Gradual Glow Daily Tan Moisturizer (15 dollaria, ulta.com) tarjoavat koko päivän kosteutusta ja turvallista väriä.
Artikkeli How to Heal Your Bruises a Whole Lot Faster julkaistiin alun perin WomensHealthMag.com-sivustolla.