Jalka- ja varpaankynsisienen kutina ja kirvely on yleinen vihollinen, joka vaanii pukuhuoneissa. Mutta voit saada tämän jalkasairauden, vaikka et olisi käynyt kuntosalilla. Siihen kuuluu kaksi erillistä infektiota: toinen, joka vaikuttaa jalkojen ihoon, eli klassinen jalkasieni, ja toinen infektio, joka vaikuttaa varpaankynsiin, eli mykoottiset kynnet.

Ne ovat molemmat hyvin yleisiä, koska altistuminen niitä aiheuttavalle sienelle on helppoa. Ihotautilääkäri Pamela Ng, MD, kertoo, mitä sinun on tiedettävä tästä yleisestä tilasta ja parhaista tavoista pysäyttää se.

Jalkajalka on erittäin tarttuva sieni-infektio, joka on osa suurempaa sieni-infektioiden perhettä, joka vaikuttaa ihoon ja kynsiin. Näihin kuuluvat ”jock itch” ja rengasmato. Koska kyseessä on sieni, se viihtyy hyvin kuntosalin pukuhuoneen, kylpyhuoneiden ja suihkujen kosteassa ja lämpimässä ilmastossa. Jalkahomeen saa suorassa kosketuksessa saastuneisiin pintoihin, yleisimmin näissä jaetuissa yhteisissä tiloissa, mutta myös hikisten, tiukasti istuvien kenkien sisällä.

Jalkahomeen oireita ovat hilseilevä, kutiseva ihottuma jaloissa ja varpaiden välissä. Mykoottiset kynnet värjäytyvät ruskeankeltaisiksi ja kynnet muuttuvat paksuiksi, hauraiksi ja irtoavat kynsipedistä. Nämä asiat ovat enemmän kuin vain kosmeettinen kiusaus; joillekin niistä voi tulla vakava terveysongelma.

”Jos olet diabeetikko tai immuunipuutteinen, on tärkeää saada jalkasieniasiat hallintaan”, sanoo tohtori Ng. ”Sieni-infektiot voivat aiheuttaa ihon hajoamista ja johtaa selluliitin tai jalkahaavan kaltaisiin tiloihin.”

Käy ihotautilääkärillä ongelman selvittämiseksi

Jalkasieni ei vain mene pois itsestään, tohtori Ng sanoo. ”Jos luulet, että sinulla on jalka- tai varpaankynsisieni, käy ihotautilääkärillä”, hän sanoo. On olemassa useita testejä, joita ihotautilääkäri voi tehdä selvittääkseen tarkalleen, mistä on kyse.

”On tärkeää olla tietoinen siitä, että on olemassa muitakin sairauksia, jotka voivat aiheuttaa kynsimuutoksia”, hän sanoo. ”Näemme esimerkiksi sellaisia asioita kuin levyepiteelisyöpiä kynnenalusissa ja jopa melanoomia, joilla on ruskehtava tai mustahtava värimuutos.”

Lääkärit punnitsevat parhaita hoitomuotoja

Kynsisieni-infektioiden paras hoito on ihotautilääkärin määräämä lääkemääräys, jota otat joka päivä kahden-kolmen kuukauden ajan. Pilleri ei sovi kaikille, sillä suun kautta otettavilla sienilääkkeillä voi olla yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa ja ne voivat vaikuttaa maksaan.

Onneksi jos et halua tai voi ottaa pilleriä, kynsisienen hoitoon on olemassa ajankohtaisia ratkaisuja. Vaikka ajankohtaiset lääkkeet ovat toivottavia, koska haittavaikutusten ja yhteisvaikutusten riski muiden lääkkeiden kanssa on pieni, niiden hoito-ohjelmat ovat paljon pidempiä. Yleensä paikallisilla lääkkeillä on alhaisempi puhdistuma kuin suun kautta otettavilla pillereillä.

”Uudemmilla paikallisilla sienilääkkeillä, kuten efinakonatsolilla ja tavaborolilla, on parempi tunkeutuminen kynsilaattaan, joten ne toimivat paremmin verrattuna vanhempiin paikallisiin lääkkeisiin”, tohtori Ng sanoo. Hänen mukaansa ajankohtaiset lääkkeet toimivat parhaiten, jos kynsi on vain osittain vaurioitunut.

Laserit ovat FDA:n hyväksymiä keinoja lisätä tilapäisesti kirkasta kynttä. Parannusprosentit ovat kuitenkin alhaisemmat kuin suun kautta otettavilla lääkkeillä ja paikallisilla liuoksilla.

Fotodynaamista hoitoa on käytetty kynsien sieni-infektioihin kohtalaisella menestyksellä. Siinä käytetään valoherkistävää ainetta ja altistetaan se sitten valonlähteelle. Tohtori Ng sanoo, että vakuutus ei välttämättä kata tätä toimenpidettä. Tarvitaan lisää tutkimuksia, jotta voidaan määrittää fotodynaamisen hoidon todellinen tulos onykomykoosin hoidossa.

”Valitettavasti, vaikka kynsi puhdistuu hoidon jälkeen, kynsien sieni-infektioilla on taipumus uusiutua, etenkin jos sinulla on taipumusta tämäntyyppiseen infektioon”, tohtori Ng sanoo. Käyttämällä säännöllisesti ajankohtaista sienilääkettä sen jälkeen, kun kynsisieni on hoidettu, voidaan estää sieni-infektion uusiutuminen. Hänen mukaansa on myös hyödyllistä levittää sienilääkesuihketta tai -jauhetta kenkiin sen jälkeen, kun se on hoidettu, jotta uusiutumisriski pienenee.

Over-the-counter -voide voi auttaa

Jos jalkasieni-infektiosi on vain jalkojen iholla, tohtori Ng kertoo, että jos sieni-infektiosi on vain jalkojen iholla, tohtori Ng voi antaa sinulle apua. Ng suosittelee reseptivapaata sienilääkettä.

”Pidän voiteista enemmän kuin suihkeista tai jauheista, koska voiteet peittävät jalan kokonaan ja hoitavat koko ihon pinnan”, hän sanoo. ”Varmista, että pääset varpaiden väliin, koska juuri siellä näemme eniten ongelmia näillä lämpimillä, kosteilla alueilla.”

Vinkkejä jalkasienen torjuntaan

Paras tapa torjua jalkasientä on vähentää sille altistumista. On olemassa yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä ehkäistäksesi jalka- ja kynsisienen sairastumisen.

1. Pese ja kuivaa jalkasi hyvin liikunnan jälkeen. Muista päästä varpaiden väliin.
2. Jos käytät yhteisiä tiloja, kuten kuntosalin suihkua tai paikallista uima-allasta, käytä vedenpitäviä kenkiä, kuten flip-floppeja, varmistaaksesi, että jalkasi eivät joudu kosketuksiin saastuneiden pintojen kanssa.
3. Jos epäilet, että jalka- ja varpaankynsisientä on syntymässä, hoida se heti edellä mainituilla käsikauppavoiteilla.
4. Koska jalka- ja varpaankynsisieni viihtyy hyvin pimeässä ja kosteassa ympäristössä, käytä kenkiä, jotka hengittävät eivätkä pidättele hikeä sisäänsä, ja vaihda sukat usein. Investoi sukkiin, jotka siirtävät kosteuden pois iholta.
5. Muista suojata jalat kotona, jos jollakin on jalkatulehdus.

Sienen hoidon odottamisen vaara

Jalka- tai varpaankynsisienen hoitamatta jättämisen suurin vaara on se, että se voi levitä muihin kehon osiin, kuten käsiin ja nivusiin.

Jos jostain syystä et voi hoitaa varpaankynsiäsi tai jalkojasi heti, käytä ainakin ympäröivälle iholle sienilääkettä sisältävää paikallisvoidetta, tohtori Ng sanoo. Se auttaa estämään sen leviämistä ja pitää ihon ehjänä.