- Verensokerin tarkistamiseen voit käyttää joko glukoosimittaria tai jatkuvaa glukoosimonitoria.
- Glukoosimittarit vaativat useita manuaalisia sormenpistoja päivän mittaan, kun taas jatkuva glukoosimonitori kiinnitetään sinuun ja se mittaa verensokeria automaattisesti.
- Tässä kerrotaan, miten verensokeri tarkistetaan molemmilla laitteilla ja kuinka usein se on tehtävä.
- Tämän artikkelin on tarkastanut lääketieteellisesti Jason R. McKnight, MD, MS, perhelääkäri ja kliininen apulaisprofessori Texas A&M College of Medicinessä.
- Tämä juttu on osa Insider’s guide to Diabetes -julkaisua.
Diabetesta sairastaville , on välttämätöntä tarkistaa verensokeri päivittäin. Onneksi verensokerin tarkistaminen on helpottunut ajan myötä.
1940-luvun lopulta 1970-luvulle saakka diabeetikoiden oli mitattava verensokeri virtsasta, mikä oli usein sotkuista ja epätarkkaa. 1980-luvulla verensokerimittarit mahdollistivat paljon tarkemmat ja yksinkertaisemmat lukemat.
Verensokerin seurannalla on kuitenkin edelleen haittapuolensa. Virheilmoitukset tai toimintahäiriöt laitteissa voivat saada sinut pistämään sormeasi useita kertoja. Ärsyttävyydestä huolimatta uusi teknologia on kuitenkin auttanut tekemään näistä mittauksista yhä helpompia.
Tässä kerrotaan, miten voit tarkistaa verensokerisi kotona ja mitä laitteita sinun kannattaa harkita prosessin sujuvoittamiseksi.
Miten tarkistat verensokerisi
Yleisimmin diabetesta sairastavat tarkistavat verensokerinsa kotona jollakin kahdesta laitteesta: glukoosimittarilla tai jatkuvalla glukoosimonitorilla.
Glukoosimittarit
Glukoosimittari on pieni käsikäyttöinen laite, jolla voit tarkistaa verensokerin manuaalisesti.
Glukoosimittareita on monenlaisia, mutta niissä on kaksi peruselementtiä: lansetti eli pieni neula, jolla voit ottaa verta sormestasi, sekä testiliuska, jonka voit laittaa laitteeseen.
Koska tarvitset pisaran verta sormenpistosta, tässä kerrotaan, miten se tehdään turvallisesti ja tehokkaasti:
1. Pese ja kuivaa kätesi huolellisesti ennen glukoosimittarin käyttöä.
2. Pyyhi alue alkoholityynyllä desinfioidaksesi sen.
3. Pistä sormeen lansetilla ja purista pisara verta.
4. Laita veri testiliuskalle.
5. Aseta testiliuska glukoosimittariin ja noudata näytön ohjeita.
Kun mittari on käsitellyt veren, se mittaa verensokerisi. Useimmat laitteet antavat tulokset sekunneissa laitteen digitaalisella näytöllä. Jotta ymmärtäisit tuloksiasi, lue lisää siitä, miltä normaalin verensokeriarvon pitäisi näyttää sinulle.
Haluat myös tallentaa ja seurata verensokeriarvojasi ajan mittaan. Jotkut ihmiset saattavat valita manuaalisen päiväkirjan digitaalisen laskentataulukon tai kirjallisen paperikirjan avulla. Voit kuitenkin ostaa myös erilaisia ohjelmia, kuten Glooko ja Tidepool, joiden avulla voit seurata verensokerimittauksiasi automaattisesti ja jakaa ne lääkärisi kanssa.
Jatkuvatoimiset glukoosimonitorit
Jatkuvatoimiset glukoosimonitorit eli CGM-laitteet mittaavat glukoosipitoisuutta ihon alta ja ne kiinnitetään puettavina laitteina käsivarteen tai vatsaan. Niiden avulla potilaat näkevät glukoositasonsa koko päivän ajan, sillä glukoositiedot kerätään muutaman minuutin välein ja lähetetään langattomasti seurantaohjelmistoon.
CGM:n yksi osa on tiedonanturi ja lähetin, joka asetetaan ihon alle. Anturit tarkkailevat ihon alla olevan interstitiaalisen nesteen glukoosipitoisuutta seuratakseen verensokeria jatkuvasti.
Monet CGM-laitteet varoittavat käyttäjiä, kun verensokeri on liian korkea tai liian matala. Sensori on vaihdettava kolmesta 14 päivän välein mallista riippuen.
Tohtori Nestoras Mathioudakis, Johns Hopkins Medicine -sairaalan diabetesasiantuntija, sanoo, että CGM-laitteet ovat tehokkaimpia laitteita diabetesta sairastaville potilaille, sillä glukoosipitoisuuksien tunteminen reaaliajassa auttaa tekemään tietoisempia päätöksiä siitä, millaista ruokaa kannattaa syödä ja kuinka paljon insuliinilääkitystä kannattaa ottaa.
Vaikka laite tarkkailee glukoositasoja ihon alla, CGM-laitteita käyttävien ihmisten on varmistettava, että laite toimii oikein kahdesti päivässä, ja käytettävä glukoosimittaria varmistaakseen, että mittarin ja CGM-laitteen luvut ovat samat. Silti CGM vaatii vähemmän sormenpistoja kuin glukoosimittari.
Milloin verensokeri pitäisi tarkistaa?
Jos sinulla on diabetes, kotona tehtävät testit tulisi tehdä ennen ateriaa, yhdestä kahteen tuntia aterian jälkeen ja nukkumaan mennessä. Insuliinilääkitystä käyttävien tyypin 1 ja tyypin 2 diabeetikoiden tulisi tarkistaa verensokerinsa vähintään neljä kertaa päivässä.
Sille, joilla on esidiabetes tai joilla on riski sairastua diabetekseen, verensokeri olisi tarkistettava rutiininomaisella verikokeella vuosittaisessa lääkärintarkastuksessa. Jos sinulla ei ole riskiä sairastua diabetekseen, sokeriarvot voidaan tarkistaa kolmen vuoden välein.
”En suosittelisi, että suuri yleisö tarkistaisi verensokerinsa selvittääkseen, mikä heidän riskinsä on”, Mathioudakis sanoo. ”Mutta varmasti diabetesta sairastavien ja erityisesti sellaisten diabetesta sairastavien, joilla on lääkkeitä, jotka voivat todella alentaa heidän verensokeriarvojaan, heidän pitäisi tarkistaa.”
Lue lisätietoja artikkelistamme siitä, mitä pidetään terveenä ja normaalina verensokeriarvona.
- Parhaat hedelmät diabeetikolle – ja kuinka paljon niitä kannattaa syödä
- Onko diabetes geneettinen? Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetekseen vaikuttaa sukuhistoria – näin tiedät riskisi
- Näin tarkistat verenpaineen kotona: Tärkeät vaiheet ennen ja aikana