Jos näytät siltä, että sinulla on ikuinen tapaus hanhenpuuskia (riippumatta siitä, oletko oikeasti kylmissään), saatat kärsiä täysin harmittomasta, mutta silti ärsyttävästä tilasta nimeltä keratosis pilaris (jota kutsutaan yleisesti kanan ihoksi keratosis pilariksen höyhenettömän kanan yhdennäköisyyden ansiosta). Juttelimme johtavien ihotautilääkäreiden kanssa saadaksemme lisätietoja keratosis pilariksesta ja sen hoidosta. Lue perimmäinen opas kananihon ymmärtämiseen ja käsittelyyn.
Mikä on keratosis pilariksen syy?
”Keratosis pilaris muodostuu ihon luonnollisten proteiinien (joita kutsutaan keratiiniksi) pienistä tulpista, jotka kasaantuvat jokaisen karvatupen päälle aiheuttaen pieniä, karheita, vaaleanpunaisia tai tummia pilareja iholla”, selittää Stanfordissa koulutettu ihotautilääkäri Laurel Naversen Geraghty, joka jakaa säännöllisesti parhaita ihonhoitovinkkejään Instagramissa. ”Tämä tila on yleisin ihmisillä, joilla on kuiva iho tai ekseema, ja se on geneettinen.”
Jos sinulla on keratosis pilaris, et ole yksin. Neljäkymmentä prosenttia aikuisista ihmettelee myös ”miksi minulla on kananahka”. Ja vaikka parannuskeinoa ei olekaan, keratosis pilariksella on taipumus parantua iän myötä. Geraghty sanoo, että hän näyttää keratosis pilaris useimmiten lapsilla, nuorilla ja nuorilla aikuisilla, mutta ei läheskään yhtä paljon vanhemmilla potilailla. On jopa mahdollista, että siitä yksinkertaisesti kasvaa ulos. Esimerkiksi lapsilla keratosis pilaris kehittyy usein poskiin, mutta häviää kasvun myötä.
Missä keratosis pilarista voi esiintyä?
Keratosis pilarista esiintyy yleisesti käsivarsissa, hartioissa, reisissä, yläselässä ja pakaroissa. Se on harvinaisempaa, mutta niitä voi esiintyä myös kasvoissa. Kuopat voivat olla lihanvärisiä tai punaisia, ja niihin voi liittyä turvotusta.
Onko keratosis pilaris kivulias?
Keratosis pilaris ei ole koskaan kivulias tai edes kutiava. Se on täysin vaaraton ja hyvänlaatuinen. ”Jos ihosi kutisee, epäile, että sinulla on sen sijaan ekseema”, Geraghty sanoo.
Miten pääset eroon keratosis pilariksesta?
Pohditko, mikä voi auttaa kananahkaan? Vaikka parannuskeinoa ei olekaan, on asioita, joita voit tehdä pehmentääksesi ihoa ja lievittääksesi punoitusta. Tässä muutama ihotautilääkärin hyväksymä strategia keratosis pilariksen torjumiseksi.
1. Ureaa tai ammoniumlaktaattia sisältävä voide
”Yksi parhaista tavoista pehmentää keratosis pilarista on ureaa tai ammoniumlaktaattia sisältävä reseptivapaa voide, jota mieluiten voidellaan kahdesti päivässä. Nämä ajankohtaiset voiteet sisältävät hellävaraisia happoja, jotka jättävät ihon pehmeämmäksi ja sileämmäksi”, Geraghty selittää. Kokeile AmLactinin ammoniumlaktaattia sisältävää voidesarjaa ja tai Udderly Smooth Extra Care Cream -voidetta, jossa on ureaa.
2. Differin
”Käsikauppalääkkeistä saatavaa Differin-geeliä markkinoidaan akneen, mutta se sisältää mietoa retinoidia nimeltä adapaleeni, joka voi auttaa irrottamaan karheat ihopapulat. Käytä vain pientä määrää (ja muista levittää päälle tavallista kosteusvoidetta) tai saatat saada ihottumaa, punoitusta tai ärsytystä. Reseptillä saatavia versioita, jotka ovat vieläkin voimakkaampia ja tehokkaampia, ovat tretinoiini (usein Retin-A) ja tatsaroteeni”, sanoo Geraghty.
3. Kortisonivoide
Kortisonivoide voi auttaa tilapäisesti vähentämään punoitusta, joka voi liittyä tilaan. Kokeile reseptillä saatavaa kortisonivoidetta, kuten Triamcinolone 0,1 % Cream -voidetta. Viikon tai kahden kuluttua punoituksen pitäisi vähentyä tilapäisesti.
4. Laserhoito
Pulssivärilaser voi myös vähentää tehokkaasti keratosis pilariksen aiheuttamaa punoitusta, mutta vaikutus on vain väliaikainen. Koska iholla on geneettinen taipumus keratosis pilariksen muodostumiseen, on todennäköistä, että vaaleanpunainen väri palaa ajan myötä.
5. Off-Label Scalp Treatment
Detroitissa toimiva ihotautilääkäri Linda Honet, M.D. kärsii itse keratosis pilariksesta, ja hänen out-the-box -ratkaisunsa on käyttää Restorsea Revitalizing Scalp Treatment -hoitoa keratosis pilarikseen. ”Restorsean ja sen sisältämän entsyymin – jota uutetaan lohesta – kauneus on siinä, että se kuorii valikoivasti, mikä tarkoittaa, että se kuorii vain kuolleet ihokerrokset eikä aiheuta ärsytystä kuten glykolihappo tai edes kirvele”, Honet sanoo.