Kylmää hikeä, unettomuutta, jännityspäänsärkyä, silkkaa paniikkia: kuulostaa kuvausta edeltävältä ahdistukselta meidän mielestämme! Joillekin valokuvaajille hääkuvaussessiota edeltävät päivät ovat täynnä stressiä. Tässä kerrotaan, miten voit rauhoittaa kuvausta edeltävät hermosi ja pitää kuvaussession ilman ahdistusta! (Kuvat & lainaa: CLARA RICE)

Mitä on valokuvaajan ahdistus?

Tunnetko ”hermostuneisuutta” tai ”perhosia vatsassasi” ennen töihin lähtöä, etenkin jos kuvaus on sinulle jotain uutta? Kun sanomme ahdistuneisuus, puhumme pikemminkin työtä edeltävästä hermostuneisuudesta ennen kuvausta, jota monet valokuvaajat kokevat, kuin varsinaisesta ahdistuneisuushäiriöstä. Monet valokuvaajat kärsivät usein jonkinlaisesta ahdistuneisuudesta, ja tämä voi vaikuttaa vakavasti heidän luovuuteensa ja työkykyynsä.

Kuvaukseen liittyvät seikat, kuten aikataulut, kameravarusteet ja poseerausoppaat, voivat lisätä ahdistusta. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tuntea, että on liikaa asioita, joita et pysty hallitsemaan, ja hukkua helposti. Itse asiassa voit kanavoida tuon energian valmistautumiseen ja siihen, että kaikki menee suunnitelmien mukaan. Näin suljet pois mahdolliset ongelmat ja takaat onnistuneemman kuvauksen.

Kuvauspelko tarkoittaa tuntemattomasta huolehtimista. Se voi olla myös huolestuneisuuden tunnetta siitä, meneekö kuvaus suunnitelmien mukaan vai ei. Paras tapa torjua tätä on valmistautua niin paljon kuin mahdollista. Kuvausta edeltävä ahdistus lisääntyy, kun olet huolissasi siitä, että unohdat tehdä jotain, tuoda jotain tai valmistella jotain. Tarkistuslistakalenteri pitää sinut aikataulussa ennen kuvausta, joten sinun ei tarvitse murehtia. Tässä on esimerkki tarkistuslistasta, joka auttaa sinua alkuun:

Kuusi kuukautta etukäteen:

Varaa toinen kuvaaja. Älä odota viime hetkeen asti etsiessäsi laadukasta apukuvaajaa! Luova maanmiehesi tulisi varmistaa ajoissa – ja sopimuksella. Löydät lakimiehen hyväksymän toisen kuvaajan sopimuksen ShootProofin markkinapaikalta!

One Month Out:

Complete your Wedding Photography Timeline with ShootProof’s FREE Timeline Planner. Käytä sellaisenaan tai anna sen inspiroida omaasi! Valokuvauksen aikajanan tulisi sisältää aloitusaika, jotta sinulla on käsitys siitä, mitä sinun pitäisi tehdä ensin. Tapahtumissa, joissa on useita paikkoja, kuten häissä, ota huomioon, kuinka kauan kestää matkustaa vastaanottopaikalle.

Varaa kaikki tarvitsemasi vuokravälineet – objektiivit, salamat, varakamerarunko jne. LensProToGo.com ja LensRentals.com toimittavat ne suoraan kotiovellesi ennen kuvausta. Tarkista kuvauspaikat ennen kuvausta, jotta voit suunnitella reittisi kuvauspaikalle ja sen, miten aiot käyttää kuvauspaikkaa.

Kaksi viikkoa ennen kuvausta:

Vahvista aikataulun yksityiskohdat vielä viimeisen kerran asiakkaidesi ja/tai koordinaattorin sekä toisen kuvaajan kanssa. Tarkista kuvausten päivämäärät ja soittoajat kahteen kertaan, etenkin jos kuvauspäiviä tai -paikkoja on useita.

Viisi päivää etukäteen:

Luo lista, jonka avulla voit suunnitella, mitä varusteita otat mukaan, jotta vältät jonkin asian unohtamisen. Kun tiedät, että sinulla on kaikki tarvittava mukanasi, tunnet vähemmän huolta ja ahdistusta.

Puhdista varusteesi huolellisesti ja varmista, että kaikki on kunnossa. Vaikka et ehkä huomaa sitä, olet saattanut altistaa kamerasi pölylle tai ruokahiukkasille edellisessä kuvauksessa. Varmista, että sinulla on kameran puhdistuspakkaus, joka sisältää keinupuhaltimen, LensPenin, objektiivipyyhkeen ja puhdistusliinoja.

Muotoile korttisi uudelleen, jotta ne ovat valmiina kuvausta varten. Varmista, että sinulla on tarpeeksi muistikortteja mukanasi siltä varalta, että täytät yhden kortin!

”Pakkaan varusteeni aina edellisenä päivänä, mieluiten aiemmin päivällä. Tähän kuuluu kaikkien akkujen lataaminen, muistikorttien alustaminen ja sen varmistaminen, että kaikki on aamulla napattavissa – joskus jopa vaatteet! Tulostan myös useita aikatauluja ja kuvauslistoja ja tutustun tulevaan päivään. Ihannetapauksessa menen nukkumaan ilman, että mikään vaivaa aivojani.” – Clara Rice

Aamulla ennen:

Lataa akut. Se, että pysähdyt kesken kuvauksen lataamaan akkuja, katkaisee vauhtisi ja näin ollen tuo ahdistuneisuutesi takaisin.

Pakkaa varusteesi ja säilytä kaikki siististi niin, että ne ovat napattavissa ja valmiina! Parhaat kameralaukut ovat kestäviä, kevyitä ja vedenpitäviä. Lisäksi auttaa, jos laukussasi on paljon lokeroita ja taskuja. Lähetä ”Nähdään huomenna!” -viesti asiakkaillesi, toiselle kuvaajalle ja mahdollisille toimittajille. Tämä auttaa latistamaan heidän ahdistustaan!

Päivänä:

Huolehdi itsestäsi ennen kaikkea muuta. Varaa aikaa kylpemiseen ja kunnon aterian syömiseen. Vaikka se ei tunnu suurelta asialta, tällä voi olla suuri vaikutus siihen, miltä sinusta tuntuu kuvauspäivänä.

Pukeudu tapahtumatyyppiin ja -paikkaan sopiviin vaatteisiin. Näytä terävältä ja käytä mukavia kenkiä. Muista, että vaatteiden on oltava mukavat, jotta voit liikkua helposti. Jos olet epävarma, kysy asiakkaalta, onko pukukoodi rento, muodollinen vai puolimuodollinen.

Ole ajoissa. Valmistautumisaikana sinun olisi pitänyt selvittää, kuinka kauan sinulta kestää matkustaa valokuvauspaikalle. Sinun on myös harkittava, matkustatko julkisilla kulkuneuvoilla vai omalla autollasi.

Bring an Assistant

Asiakkaasi eivät ehkä ole palkanneet toista kuvaajaa, mutta voit silti ottaa avustajan mukaan – vaikka vain oman mielenrauhasi vuoksi!

Pro-vinkki: Sopimuksessasi tulisi selventää, että voit harkintasi mukaan tuoda avustajan ilman lisäkustannuksia asiakkaallesi. Ota huomioon, miten tämä voi vaikuttaa ruokailuihin! Jos asiakkaasi ei ole ennalta hyväksynyt avustajaa tai toista kuvaajaa, sinun on itse järjestettävä avustajasi ateria.

Älä kiirehdi päivän alussa yrittäessäsi valmistautua vastaanottoon, joka on vielä tuntien päässä. Valokuvaajat, jotka käyttävät kameran ulkopuolista valaistusta, joutuvat usein tähän tilanteeseen, mutta pystytyspelko voidaan poistaa antamalla nämä valmistelut avustajasi tehtäväksi!

Asiassistenttisi voi seurata muotokuvaluetteloa, huutaa nimiä ja ruksata valmiita otoksia sekä suoristella solmioneuloja ja pörröttää puvun junia. Avustajat ovat myös loistavia heijastimen pitäjiä! Avustaja voi pitää kiinni varusteista, kun vaihdat kuvauspaikkaa, pitää kiinni painavasta objektiivilaukustasi, kun otat kuvan, ja ojentaa sinulle seuraavan objektiivin, jotta sinun ei tarvitse kaivella sitä.

Jos kuvausta edeltävä ahdistuneisuus todella painaa mieltäsi, ystävälliset kasvot voivat olla juuri sitä, mitä tarvitset! Sen lisäksi, että avustajasi tuo vesipullon tai muistuttaa sinua siitä, ettet missaa sormuskuvausta, hän voi lievittää stressiä pelkällä toverillisuudella – joten palkkaa joku, josta todella pidät! Kun sinä kuvaat viimeisen poistumisen, avustajasi voi pakata varusteesi ja valmistautua tehokkaaseen lähtöön!

Communicate More

Jos osa valokuvausbisneksen ahdistuksestasi liittyy postilaatikkoosi tulvivaan sähköpostien massaan (ja ylivoimaiseen paineeseen reagoida niihin kaikkiin OIKEASTI NYT), helpota painetta sisällyttämällä automatisoidut sähköpostiviestit työnkulkuusi! Studionhallintaratkaisut, kuten 17hats, Táve, Light, Blue, Iris Works, Pixifi, ShootQ, mahdollistavat kaikki sellaisten sähköpostien työnkulkujen luomisen, jotka lähetetään automaattisesti haluamallasi aikataululla. Sen sijaan, että lähettäisit manuaalisesti saman sähköpostin yhä uudelleen ja uudelleen eri asiakkaille, luo sarja uudelleenkäytettäviä malleja ja anna studionhallintaohjelmistosi hoitaa loput!

Automatisoidut sähköpostiviestit

Automatisoidut sähköpostiviestit ovat ahdistuksen vastalääke. Voit käyttää automatisoituja sähköposteja mm:

• Tarjoa suunnitteluvinkkejä asiakkaillesi
• Kutsu asiakkaitasi täyttämään häävalokuvauksen aikajanasuunnittelija
• Jaa linkkejä aiempiin tapahtumiin, joita olet kuvannut, lisäämällä heidän innostustaan omista kuvistaan
• Häiden jälkeen muistuta asiakkaitasi siitä, milloin he voivat odottaa saavansa valokuvansa

Tuo rahaa, älä ahdistusta

Ei sinun tulisi koskaan periä asiakkailtasi maksuja heidän hääpäivänään! (Yäk!) Laadi sen sijaan tarkoituksenmukainen maksuaikataulu – sellainen, joka tukee kassavirtaasi ja on juridisesti järkevä – esimerkiksi näin:

• Maksu #1: Ennakkomaksu, joka varmistaa päivämäärän ja viimeistelee sopimuksen. Ennakkomaksu estää sinua varaamasta ketään muuta kyseiselle aikavälille.
• Maksu nro 2: Maksu vastaanotetaan 60-120 päivää ennen tapahtumaa, ja se vahvistaa asiakkaiden sitoutumista palveluihisi. Jos he peruvat tässä vaiheessa, heidän tappionsa ovat suuremmat, koska mahdollisuutesi varata päivämäärä uudelleen ovat huomattavasti pienemmät.
• Maksu #3: Tämä viimeinen maksu vastaanotetaan 10 päivää – neljä viikkoa ennen häitä. Tällä päivämäärällä tiedät, ettet voisi mitenkään varata päivämäärää uudelleen, jos asiakkaasi peruisi, joten asiakkaiden taloudellinen sitoumus on 100 %.

Automatisoidut maksut & Laskut

Jatkossa virtaviivaista maksuprosessia ShootProof-laskujen avulla! Suunnittele usean maksun laskut, lähetä ne sähköpostitse suoraan asiakkaillesi ja vastaanota maksut turvallisesti verkossa. Ei enää kuvausta edeltävää ahdistusta maksun saamisesta! Mikä parasta? ShootProof ei koskaan ota välityspalkkiota mistään myynnistäsi.

Self-Care Routine

Sinusta ei ole hyötyä kenellekään, jos ilmestyt kuvaukseen ahdistuneena ja uupuneena. Kun suoritat valmistautumisvaiheita, älä unohda huolehtia omista tarpeistasi! Nämä yksinkertaiset menetelmät kuvausta edeltävistä ja sen jälkeisistä rutiineista jatkuvaan itsehoitoon pitävät ahdistuksesi loitolla. Mikä muu auttaa sinua rentoutumaan ja keskittymään? Elokuvailta perheesi kanssa? Aamuinen joogatunti? Mikä tahansa rauhoittaa mieltäsi ja pitää sinut järjissäsi: TEE SE!

• Hydratoi
• Syö ravitsevia aterioita
• Kertaa kunnon yöunet
• Varaa muutama minuutti meditointiin, rukoilemiseen tai yksinkertaisen mindfulness-harjoituksen harjoitteluun

”Ei juomista edellisenä iltana (Okei, korkeintaan yksi lasi viiniä!), enkä koskaan suunnittele mitään muuta kuvauspäiväksi – vaikka aloittaisin kuvaukset vasta iltapäivällä. Lähden NIIN AIKAISESTI, koska mikään ei stressaa minua enemmän kuin liikenne!”” – Clara Rice

Recovery

Suunnittele häiden jälkeinen palautumispäivä! Olipa se sitten brunssia ystävien kanssa, nukkumista puoleenpäivään asti tai pelkkää nesteytystä samalla, kun tarkastelet valokuviasi ja pauhaat lempimusiikkiasi, on tärkeää, ettet ylikuormita aikatauluasi suuren kuvauksen jälkeen. Anna aikaa purkaa varusteet, tyhjentää ja varmuuskopioida kortit ja venytellä kipeytyneitä lihaksia.”

”Tulen kotiin ja lataan muistikortit, koska en voi rentoutua, ennen kuin se toinen kopio on tehty. Sen jälkeen: SNUGGLES.” – Clara Rice

Yhteisö & Yhteys

Tukeva yhteisö voi auttaa sinua käsittelemään kamppailuja ja haasteita sekä valmistautumaan tuleviin häihin ilman kaikkea ahdistusta. Pysy koko kuvauskauden ajan yhteydessä kollegoihin sosiaalisessa mediassa ja henkilökohtaisesti priorisoimalla säännölliset tapaamiset. Kukaan ei ymmärrä hääkuvaajan kamppailuja paremmin kuin toinen hääkuvaaja, joten etsi uusia ystäviä, jotka voivat samaistua urasi kaaokseen.

Jos olet hääkuvaajan joutomaalla, etsi muita pienyrittäjiä, jotka voivat vaihtaa ideoita, jakaa inspiraatiota ja kääntää asiakkaiden turhautumisen naurunaiheeksi.

It Takes Time

Jos olet tehnyt kaiken yllämainitun ja tunnet silti olosi ylivoimaiseksi, rauhoittele itseäsi sillä, että ahdistus ei kestä ikuisesti! Mitä enemmän kuvaat, sitä mukavampi sinusta tulee; ja jonain päivänä saavut häiden loppuun ja huomaat, ettet tuntenut oloasi lainkaan stressaantuneeksi! Pysy rauhallisena, pysy inspiroituneena ja #FocusOnWhatMattersMost. Me uskomme sinuun!

Pro Tip To Go:

”Suuri osa valokuvaajan ahdistuksesta tulee vertailusta. Näemme verkossa hienoja poseerauksia tai ideoita ja haluamme käyttää niitä kaikkia heti. Sen sijaan, että yrittäisit opetella ulkoa kymmenen erilaista uutta poseerausta, lisää arsenaaliisi vain yksi per häät. ’Tänään aion lisätä lähikuvaan suutelukuvan, jossa hänen sormuskätensä on miehen kasvoilla’. Seuraavalla kerralla sinulla on tuo otos valmiina, ja voit lisätä siihen uuden poseerauksen!” – Clara Rice

You’ll Also Like Reading…