Miten irrottaa rakkautta toisesta mahdollisimman lyhyessä ajassa ja vähällä vaivalla?

Miten vapautua menneisyyden kahleista, parantaa sydämesi nykyhetkessä ja valmistautua tulevaisuuteen?

Rakastatko todella jotakuta, jonka kanssa juuri erosit? Yritätkö irrottaa rakkautesi heistä? Tuntuuko se mahdottomalta tehtävältä? Breaking news: se ei ole sitä. Usko tai älä, on mahdollista irrottaa rakkautta!

Tietysti, jos kyseessä oli tosirakkaus, se ei katoa koskaan. Mutta koska olet eronnut hänestä, todennäköisyys sille, että se on tosirakkautta, on äärimmäisen pieni.

Ja koska se ei ole tosirakkautta, se tarkoittaa, että sitä ei ole tarkoitettu toisillemme ja siksi se voi mennä pois!

Jos tämä ei päde sinuun ja olet varma siitä, että teidät on tarkoitettu toisillenne ja haluat hänet takaisin: KLIKKAA TÄSTÄ.

Lähteminen jostakusta, jota vielä rakastat, ei ole helppoa, mutta se on välttämätöntä hyvinvointisi kannalta.

Muista, että pahinta, mitä sinulle voi tapahtua, on jäädä ikuisiksi ajoiksi jumiin vastauksettoman rakkauden valtakuntaan tuhlaamalla aikaasi ajattelemalla jotakuta ihmistä, jonka kanssa sinua ei vain ole tarkoitettu olemaan yhdessä.

Nytten nyt en valehtele sinulle. Se ei tule olemaan helppoa, mutta jos pysyt määrätietoisena ja jos jatkat alla olevien vaiheiden noudattamista ja ponnistelua kaikesta huolimatta, onnistut nopeuttamaan tuota prosessia!

Seuraamalla alla olevia vaiheita paranemisaika lentää aivan silmiesi edessä.

Lyhyessä ajassa huomaat olevasi vapaa tästä rakkaudesta, ja olet valmis uuteen suhteeseen; olet valmis rakastamaan jotakuta toista – sinulle sopivaa!”

Älä ponnistele liikaa sen eteen, että voit unohtaa heidät

Itse asiassa älä edes keskity ajatukseen siitä, että voisit unohtaa heidät ollenkaan. Häiritse itseäsi jollain muulla.

Keskity itseesi ja työhösi tai kouluun. Yritä saada aikaan mahdollisimman paljon muilla elämänalueilla, niin unohdat rakkauselämäsi hetkessä.

Jos keskityt siihen, ettet rakasta heitä, päädyt ajattelemaan heitä koko ajan, eikä sitä tietä ole hyvä kulkea.

Sinun on keskityttävä omaan elämääsi, ei sen ihmisen elämään, jonka yrität unohtaa. Mitä enemmän vastustusta osoitat, sitä vaikeampaa on siirtyä eteenpäin.

Erottelussa ja eteenpäin siirtymisessä ei ole kyse siitä, että panostaisit liikaa siihen, että unohtaisit hänet.

Kyse on siitä, että harhautat itseäsi ja panostat paljon siihen, että teet asioita, jotka tyydyttävät sinua.

Jos haluat irrottautua jostakusta ihmisestäsi, sinun on lopetettava kysymyksen ajatteleminen: ”Miten lopettaa jonkun rakastaminen?” ja keskittyä asioihin, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi itsestäsi!

Katso myös: How To Survive The First Week After A Break-Up (And Continue Healing)

Rakastu johonkin muuhun

Pahin asia, mitä voit tehdä eron jälkeen, on sekaantua johonkin toiseen henkilöön.

Päädyt lopulta vertaamaan tuota uutta kaveria/tyttöä entiseen poikaystävääsi/tyttöystävääsi. Haavasi eivät koskaan parane sillä tavalla.

Olisikin kidutusta yrittää pitää hauskaa jonkun kanssa ja silti muistaa ne hyvät ajat, joita sinulla oli ennen jonkun toisen kanssa.

Taantumissuhteet ovat umpikuja, ja sinun pitäisi ehdottomasti pysyä kaukana niiden solmimisesta.

Älä tuhlaa aikaasi ajattelemalla, että jos rakastut johonkuhun muuhun, unohdat entisesi!”

Ole sen sijaan vapaa ihastumaan johonkin muuhun. Paras tapa rakastaa jotakuta on ilmaista tuo rakkaus jotain aivan muuta kohtaan.

Olipa se sitten työsi, harrastuksesi tai jokin vanha intohimosi, jonka olet täysin unohtanut.

Valitse vain tehdä jotain, mitä rakastat, niin päädyt keskittymään vain siihen. Entinen kuka?

Kytke heihin yhteys

Vapaaehtoisesti voit poistaa heidän seuraamisensa missä tahansa sosiaalisessa mediassa. Se ei ole lapsellinen teko, vaan aikuisen miehen/naisen teko, joka tietää, että vanhassa sanonnassa on hieman totuutta: ”Kaukana silmistä, kaukana sydämestä.”

Sinun ei tarvitse houkutella katsomaan heidän Instagram-tarinoitaan pari kertaa päivässä.

Sinun ei tarvitse tietää, mitä he tekevät tai minne he menevät. On ihan ok käyttäytyä kuin heitä ei olisi edes olemassa vähään aikaan.

Voidaksesi irrottaa rakkautesi toisesta ihmisestä, sinun on ensin unohdettava hänet.

Ei olisi niin kuin hän ei olisi koskaan edes ollut osa elämääsi, vaan pikemminkin niin kuin hän olisi ollut osa elämääsi, joka tapahtui niin kauan sitten, että tuskin muistat lahjojaan ystävänpäivänä tai ensimmäisiä treffejäsi, puhumattakaan mistään muusta.

Vietä aikaa itsesi kanssa

Nyt kun et ole enää parisuhteessa, sinulla on paljon enemmän vapaa-aikaa.

Mitä päätät tehdä tuolla ajalla, voi hyödyttää sinua monin tavoin. Voit nyt keskittyä itsensä kasvattamiseen. Ja myös takapuolen kasvuun!

Lyö kuntosalille! Tee kehostasi terve ja lihaksistasi vahvempia. Tai jos et pidä kuntosalilla käymisestä, voit aina viettää aikaa luonnossa.

Käy vaeltamassa, pyöräilemässä, hiihtämässä… On monia aktiviteetteja, joita voit harrastaa ja jotka hyödyttävät terveyttäsi.

Älä pidä sitä itsestäänselvyytenä. Ymmärrän, että on vaikea aktivoida itseään, kun on väsynyt kaikkeen, mutta olet sen itsellesi velkaa. Terveytesi pitäisi aina olla ykkösprioriteettisi!

On siis aika lopettaa tuon yhden ihmisen ajatteleminen ja aloittaa terveellisempi elämäntapa, joka on täynnä harrastuksia, joiden tekemisestä nautit.

Kun muistutat itseäsi siitä, kuinka paljon rakastat elämääsi, ja kun vahvistat itsetuntoasi, osaat irrottautua kaikesta muusta, mikä ei hyödytä sinua millään tavalla!

Katso myös: Miten päästä eteenpäin: 10 tehokasta tapaa päästää irti ja parantua

Vietä aikaa ystävien ja perheen kanssa

Kaverisi voivat liittyä seuraasi kuntosalilla. Tai voit tehdä matkan perheesi kanssa.

Ota uudelleen yhteyttä muihin ihmisiin elämästäsi erilaisten aktiviteettien kautta.

Siten voit keskittyä asioihin, jotka ovat sinulle todella merkityksellisiä, ja tämä auttaa sinua unohtamaan vastikkeettomat tunteesi.

Rakkautta, jota sinulla on jäljellä annettavaksi, anna ystävillesi ja perheellesi, niille, jotka ovat aina rinnallasi.

He ansaitsevat tuollaista rakkautta, ja sinä ansaitset päästää sen ulos.

On parempi keskittyä rakastamaan parhaita ystäviäsi tai perheenjäseniäsi sen sijaan, että rakastaisit jotain satunnaista tyyppiä, joka ei ole rakkautesi arvoinen.

Prosessi, jossa ei rakasteta jotakuta, johtaa siihen, että rakastat kaikkea muuta, mikä kuuluu elämääsi, alkaen itsestäsi, mielenkiinnon kohteistasi ja perheestäsi.

Älä koskaan pidä näitä asioita itsestäänselvyyksinä. Vaikka löytäisit uuden rakkauden, älä heti aseta häntä etusijalle. Hänen on löydettävä keino nousta tuolla listalla ylöspäin!

Älä ajattele rakkautta

Älä ajattele rakkauselämääsi. Älä ajattele tulevaa aviomiestäsi/vaimoasi ja sitä, kuinka monta lasta saat heidän kanssaan.

Älä kuvittele, millaista elämäsi tulee olemaan. Älä ajattele, että uusi ihminen on huonompi kuin se, josta olet eronnut.

Jätä nuo ajatukset tulevalle itsellesi! Sinun tarvitsee nyt vain keskittyä rakastamaan itseäsi ja toisessa askeleessa

mainittuja asioita. Sen lisäksi, että keskityt terveyteesi yleensä, sinun on myös käytettävä jonkin verran aikaa mielenterveytesi työstämiseen.

Pane mieleesi terveellisiä ajatuksia elämästä ja yritä elää niiden mukaan.

Jos olet henkisesti terve, se tarkoittaa, että olet tietoinen kaikesta, mitä elämässäsi tapahtuu, ja että pystyt hallitsemaan tunteitasi.

Sen jälkeen, kun olet tullut sellaiseksi, mikä tahansa rakastamisen ja rakastamattomuuden prosessi tai minkä tahansa tunteen ilmaiseminen ei ole enää niin vaikeaa.

Vie aikaa miettiä parisuhdettasi

Kun olet ottanut aikaa olla ajattelematta sitä, sinun on otettava aikaa kohdata se. Kohdata se tosiasia, että olet ollut suhteessa.

Olet nyt sinkku. Nyt kun olet osittain lakannut rakastamasta jotakuta, on aika selvittää, miksi.Miksi lakkasit rakastamasta häntä? Oliko se rakkautta ollenkaan?

Mitä ongelmia suhteessasi oli? Kuka aloitti eron? Millaisia ongelmia sinulla oli suhteessasi?

Kun löydät vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin, voit siirtyä täysin eteenpäin (valitettavasti tajusin tämän liian myöhään).

Katso tätä jonkinlaiseksi sydämen puhdistukseksi. Jos haluat jättää jonkun kokonaan rakastamatta, sinun pitäisi muistaa, miksi aloit rakastaa häntä ja miksi haluat jättää hänet rakastamatta.

Accept it

Olet nyt sinkku. Olet sellainen kuin olet. Rakastat sitä mitä rakastat. Hyväksy elämäsi sellaisena kuin se on.

Itsesi hyväksyminen on tärkeää, jotta voit elää elämääsi täysillä.

Hyväksymällä itsesi sellaisena kuin olet, muiden on helpompi rakastaa sinua, eikä rakkauselämäsi tulevaisuus olekaan niin synkkä.

Sen, että tunnet itsesi huonoksi sinulle tapahtuvista asioista, ei tee sinusta rakastettavaa, vaan se tekee sinusta vain vähemmän viehättävän.

Viehättävin asia tytössä on hänen hymynsä, joten käytä kaikkia mahdollisia tekosyitä laittaaksesi hymyn kasvoillesi. Ja kun kohtaat nämä asiat, elämäsi on helpompi käsitellä.

Muista, että olet ainoa ihminen, joka voi auttaa sinua, ja itsesi rakastaminen on jotain, johon sinun tulisi keskittyä, koska se voi tehdä suuren eron paranemisprosessissa!

Sosialisoidu

Jos olet suorittanut kaikki askeleet tähän mennessä – onneksi olkoon, olet jo melkein päässyt yli exästäsi! Tietysti sydämessäsi täytyy olla vielä yksi pieni kipinä jäljellä, mutta se ei ole ongelma, kun alat seurustella uudelleen.

Mene ulos. Vietä aikaa ystäviesi kanssa. Pidä hauskaa. Tapaa uusia ihmisiä.

Kun tapaat jonkun uuden ihmisen, alat kehittää tunteita häntä kohtaan, ja kipinä, joka vielä paloi exääsi kohtaan, sammuu lopullisesti.

Mutta ole varovainen! Älä tyydy ensimmäiseen tapaamaasi mieheen/tyttöön. Vie aikaa tavata joku todella, joten älä kiirehdi mihinkään. Tutustu deittailuun, pidä hauskaa ja ennen kaikkea ole kärsivällinen.

Oikea tulee luoksesi, kun vähiten odotat sitä. Oikea tulee luoksesi, koska ansaitset sen!

Älä huoli, kohtalolla on täydellinen ajoitus. Rakastuminen on helpompaa kuin rakastumisen lopettaminen, joten sinulta kestää vähemmän aikaa tavata joku uusi ja rakastua uudelleen kuin irrottaa rakkautesi.

Keskustele terapeutin kanssa

Jos kaikki muu ei auta, voit aina mennä puhumaan ammattilaiselle. Älä häpeä sitä. On häpeä olla myöntämättä, kun tarvitsee apua.sinun on pystyttävä ymmärtämään tunteitasi ja tarpeitasi.

Mahdollisesti se, ettet pääse niiden yli, on ongelma, jolla on syvemmät juuret, ja terapeutin kanssa puhuminen auttaa sinua kaivautumaan syvemmälle tunteidesi menneisyyteen.

Mahdollisesti sinulla on joitain asioita, joista et edes tiennyt, tai on mahdollista, että sinua loukkaa edelleen jokin lapsuuden trauma, jonka sait. Tai voi olla, että sinulla on hylkäämisongelmia.

Jokatapauksessa on hyvä puhua jonkun kanssa ihan vain siksi, että voit tarkistaa itsesi ja kysyä hyödyllisiä neuvoja. Siitä ei ole sinulle mitään haittaa. Se voi vain hyödyttää sinua ja nopeuttaa toipumisprosessiasi.

Loppuajatuksia

Onnittelut! Olet tullut parantumispolkusi päätepisteeseen. Osaat nyt irrottaa rakkauden toisesta! Olet valmis täyttämään sydämesi uudella innostuksella ja onnellisuudella.

Voit valloittaa elämäsi jokaisen osa-alueen. Voit kohdata jokaisen eteen tulevan tilanteen. Olet vahvempi kuin koskaan!

Älä anna kenenkään pilata sitä, mitä olet juuri rakentanut. Ole oma kalliosi ja muista aina rakastaa ensin itseäsi. Pidä huolta terveydestäsi ja tunteistasi.

Älä ole koskaan ankara itsellesi. Olet vain ihminen, etkä parane niin helposti kuin haluaisit.

Avain rakastamiseen ja rakastamattomuuteen on omien tunteiden ymmärtäminen.

Ole aina valmis selviytymään niistä. Kunnioita tunteitasi ja ne kunnioittavat sinua. Kunhan et anna niiden hallita itseäsi, pärjäät hyvin.

Ja muista: mikään ei ole niin houkuttelevaa kuin hymy kasvoilla!

Katso myös: Päästä irti lainauksia: 115 parasta lainausta, jotka auttavat sinua siirtymään eteenpäin