• Mononukleoosin hoitamiseksi on tärkeää juoda paljon vettä ja levätä paljon.
• Voit myös kurlailla suolavettä kurkkukivun hoitoon tai ottaa kuumetta alentavia lääkkeitä, kuten Tylenolia.
• Mono-oireet voivat kestää useita viikkoja tai kuukausia, ja vaikka et voi tehdä paljoakaan sen poistamiseksi, voit tehdä seuraavaa auttaaksesi itseäsi sen yli.
• Tämän artikkelin on tarkastanut lääketieteellisesti Jason R. McKnight, MD, MS, perhelääkäri ja kliininen apulaisprofessori Texas A&M College of Medicinessä.
• Käy Insider’s Health Reference -kirjastosta löydät lisää neuvoja.

Tarttuva mononukleoosi eli mono on tarttuva infektio, jonka aiheuttaa yleisimmin Epstein-Barr-virus (EBV). Oireita ovat kurkkukipu, kuume ja äärimmäinen väsymys, joka voi kestää useita viikkoja.

Kuten flunssan tai flunssan, tämän viruksen hoitamiseksi ei voi tehdä paljoakaan. On kuitenkin monia tapoja, joilla voit hallita ja lievittää oireitasi ja auttaa selviytymään siitä.

Miten hoitaa mono

Koska mono on virusinfektio, sitä ei voi hoitaa antibiooteilla.

Yleiset antibiootit, kuten amoksisilliini tai penisilliini, voivat itse asiassa aiheuttaa monoa sairastaville ihottumaa, ja niitä tulisi välttää, sanoo lääketieteen tohtori Julia Blank, Providence Saint John’s Health Centerin perhelääkäri.

Sen sijaan, jos sinulla on mono, lääkäri suosittelee, että:

• nesteytystä. Juo runsaasti nesteitä, jotta pysyt nesteytettynä. Elinten on vaikeampi saada riittävästi ravintoaineita ja torjua infektioita, jos olet kuivunut. Sinun tulisi pyrkiä juomaan noin puolet kehon painostasi unsseina päivässä. Tämä voi olla vettä, yrttiteetä, keittoa tai lientä. Lämpimät juomat voivat myös lievittää kurkkukipua.
• Lepää. Mono voi saada sinut tuntemaan itsesi heikoksi ja väsyneeksi, joten pyri nukkumaan noin kahdeksasta kymmeneen tuntia yössä ja nuku päiväunet silloin, kun koet sen tarpeelliseksi. Sinun tulisi pysyä sängyssä, kun sinulla on kuumetta. Mutta kun kuume laskee, kevyt liikunta, kuten lyhyet kävelylenkit, voivat auttaa sinua toipumaan nopeammin, jos jaksat. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, milloin sinun pitäisi palata normaaliin toimintaasi.
• Kurlaa suolavettä. Lisää noin ¼ – ½ teelusikallista ruokasuolaa lämpimään veteen ja sekoita, jotta se liukenee. Kurlaa muutaman sekunnin ajan ja sylje se sitten ulos. Voit tehdä näin useita kertoja päivässä päästäksesi eroon kurkkukivusta ja lievittääksesi tulehdusta.
• Ota kuumetta alentavia lääkkeitä. Käsikauppalääke, kuten Tylenol (parasetamoli), voi auttaa laskemaan kuumetta ja lievittämään muita oireita, kuten vilunväristyksiä.
• Reseptilääkkeet. Joillakin mononukleoosia sairastavilla nielurisat ja kurkku turpoavat, mikä voi vaikeuttaa syömistä tai nielemistä. Harvinaisissa tapauksissa lääkäri voi määrätä kortikosteroidilääkitystä, joka auttaa vähentämään turvotusta, jos se on niin paha, että se vaikuttaa hengitysteihin.

Sinun pitäisi alkaa voida paremmin noin neljässä viikossa, mutta jotkin mononukleoosin oireet, erityisesti väsymys, voivat jatkua useita kuukausia. On tärkeää levätä silloin, kun tunnet sen tarpeelliseksi, sillä rasittava liikunta voi pahentaa laajentunutta pernaa. Uni voi myös vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa kehoasi torjumaan infektioita.

Miten tunnistaa mono-komplikaatiot ja saada jatkohoitoa

Monon aiheuttamat terveyskomplikaatiot ovat harvinaisia, mutta ne voivat olla vakavia. Kaksi merkittävintä komplikaatiota ovat pernan suurentuminen ja maksan turpoaminen.

Pernan suurentumista esiintyy noin 50 %:lla monotapauksista. Tämä johtuu lymfosyyteiksi kutsuttujen valkosolujen lisääntymisestä, jotka tunkeutuvat pernaan ja suurentavat sitä. Blankin mukaan mononukleoosin aiheuttamien komplikaatioiden, kuten laajentuneen pernan, riski on suurempi henkilöillä, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä.

Perna voi pysyä suurentuneena viikkoja sen jälkeen, kun muut oireet ovat hävinneet, ja koska pernan turpoaminen lisää repeämisriskiä, useimmat lääkärit neuvovat olemaan harrastamatta liikuntaa tai kontaktilajeja vähintään kolmesta kuuteen viikkoon mono-oireiden alkamisesta, Blank sanoo.

Pernan repeämä on johtava kuolinsyy mononukleoosia sairastavilla, mutta se on hyvin harvinainen, sitä esiintyy 0,5 prosentissa tapauksista. Pernan repeämä on lääketieteellinen hätätilanne, ja sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon, jos havaitset merkkejä pernan repeämästä, mukaan lukien:

• Kärkevä kipu vasemmassa ylävatsassa, jossa perna sijaitsee
• Kipu vasemmassa olkapäässä
• Kipu, kun kosketat rintakehän alapuolella olevaa aluetta vasemmalla puolella

Mono voi myös aiheuttaa hepatiittia eli maksatulehdusta, joka voi johtaa keltaisuuteen eli ihon kellastumiseen. Keltaisuus johtuu bilirubiinin eli maksan puhdistaman jätemateriaalin kertymisestä vereen. Useimmissa tapauksissa maksan toiminta paranee, kun elimistösi taistelee mononukleoosia vastaan, mutta sinun on silti hakeuduttava lääkäriin, jos sinulla on keltaisuuden oireita.

Blank sanoo, että suurimmalla osalla mononukleoosia sairastavista ei esiinny vaarallisia komplikaatioita, mutta riski on suurentunut niillä, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, kuten hiv-tartunnan saaneilla henkilöillä, tai henkilöillä, jotka käyttävät immuniteettia alentavia lääkkeitä, kuten elinsiirron jälkeen.

Miksi monoa vastaan ei ole rokotetta

Yleisesti mono on suhteellisen lievä sairaus. Blank sanoo, että koska mononukleoosin aiheuttamat kuolemantapaukset ovat niin harvinaisia, tutkijat ovat käyttäneet vähemmän aikaa ja vaivaa mononukleoosin hoitomenetelmien tai rokotteen kehittämiseen verrattuna tappavampiin virusinfektioihin, kuten flunssaan.

Toinen syy siihen, miksi monoon ei ole omaa hoitoa, on se, että se on sairaus, jota esiintyy yleensä vain kerran jokaisella ihmisellä, Blank sanoo. Kun olet toipunut monosta, EBV pysyy elimistössäsi lepotilassa loppuelämäsi ajan ja aktivoituu hyvin harvoin uudelleen.

Tämä ei päde muihin yleisiin viruksiin. Sen sijaan lukuisat virukset voivat aiheuttaa flunssan oireita, ja flunssaan voi sairastua monta kertaa vuodessa. Tämä luo suuremman kysynnän reseptivapaille flunssalääkkeille kuin mononukleoosin hoitoon tarkoitetuille lääkkeille, Blank sanoo.

Lopputulos

Jos sinulla on mononukleoosin oireita – kuten väsymystä, kuumetta ja kurkkukipua – jotka ovat jatkuneet pari viikkoa, ota yhteyttä lääkäriin.

Mono-oireet voivat kestää useita viikkoja tai jopa kuukausia, mutta sairaus on harvoin vaarallinen, Blank sanoo. Se, että annat itsellesi aikaa levätä ja toipua, voi auttaa kehoasi torjumaan infektion ja saada sinut nopeasti takaisin jaloillesi.